Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x Flour tortillas, (approx. 8 inches round)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		ricotta cheese
492.0g 		pepper
1.05g 		mozzarella cheese
113.0g 		egg
49.28g 		turkey
236.59g 		tomatoes sauce
735.0g 		chili
2.6g 		flour tortillas
0.0g 		oregano
1.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 55.69 0.11 29.33 6.2 41.31 9.7 0.32 н/д 0.11 142.78 142.78
Total Fat (g) 51.36 0.03 22.63 4.9 19.54 1.32 0.44 н/д 0.1 100.33 100.33
Carbohydrates (g) 20.12 0.68 4.33 0.38 0.0 39.54 1.42 н/д 0.64 67.12 67.12
Ash (g) н/д 0.05 н/д 0.42 2.06 14.7 0.22 н/д 0.07 17.52 17.52
Calories (kcal) 767.52 2.678 341.26 70.47 352.519 176.4 8.164 н/д 3.06 1722.071 1722.071
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д 1.91 0.02 н/д 0.01 1.99 1.99
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.1 н/д 17.13 0.06 н/д 0.02 17.3 17.3
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д 12.2 0.11 н/д 0.01 12.38 12.38
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.05
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 359.46 0.11 52.5 37.37 170.27 669.73 0.2 н/д 0.07 1289.72 1289.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 0.01 0.68 0.38 0.0 31.24 0.19 н/д 0.04 33.96 33.96
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.06 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 11.0 0.9 н/д 0.4 12.6 12.6
Calcium (mg) 1180.8 4.589 826.03 26.118 30.757 95.55 7.228 н/д 15.76 2186.832 2186.832
Iron (mg) 2.02 0.3 0.28 0.9 2.96 7.5 0.37 н/д 0.44 14.77 14.77
Magnesium (mg) 63.96 2.037 29.38 5.914 44.952 117.6 4.42 н/д 2.7 270.963 270.963
Phosphorus (mg) 836.4 1.817 592.12 94.125 369.08 191.1 7.878 н/д 2.0 2094.52 2094.52
Potassium (mg) 565.8 13.22 107.35 66.035 551.255 2432.85 49.816 н/д 16.69 3803.015 3803.015
Sodium (mg) 511.68 0.462 596.64 68.992 222.395 3851.4 26.26 н/д 0.15 5277.979 5277.979
Zinc (mg) 6.15 0.01 3.54 0.55 4.57 1.47 0.07 н/д 0.04 16.4 16.4
Copper (mg) 0.148 0.012 0.034 0.049 0.213 0.882 0.011 н/д 0.009 1.358 1.358
Manganese (mg) н/д 0.059 н/д 0.02 0.047 0.809 0.056 н/д 0.047 1.038 1.038
Selenium (mcg) 76.8 0.0 18.4 15.6 44.7 1.5 0.2 н/д 0.1 157.2 157.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 3.14 н/д 239.994 11.83 3182.55 770.9 н/д 69.03 4277.443 4277.443
Retinol (mcg) 546.12 0.0 176.28 68.499 4.732 0.0 0.0 н/д 0.0 795.631 795.631
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 560.88 0.158 180.8 68.992 4.732 161.7 38.558 н/д 3.45 1019.269 1019.269
Beta Carotene (mcg) 127.92 1.638 57.63 4.928 0.0 1903.65 390.0 н/д 41.12 2526.886 2526.886
Vitamin E (mg) 0.44 0.01 0.42 0.48 0.83 10.44 0.76 н/д 0.19 13.56 13.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 17.248 н/д н/д н/д н/д н/д 17.248 17.248
Lycopene (mcg) 0.0 0.063 0.0 0.0 0.0 102745.65 0.546 н/д 0.0 102746.259 102746.259
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.153 0.0 163.117 0.0 169.05 8.06 н/д 8.62 350.999 350.999
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.15 0.01 н/д 0.11 0.28 0.28
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 н/д 0.25 н/д 0.74 0.08 н/д 0.2 1.31 1.31
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д 0.04 0.06 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 51.5 1.7 н/д 0.5 53.8 53.8
Thiamin (mg) 0.098 0.001 0.113 0.034 0.142 0.147 0.009 н/д 0.003 0.549 0.549
Riboflavin (mg) 0.935 0.003 0.373 0.237 0.308 0.515 0.021 н/д 0.003 2.393 2.393
Niacin (mg) 0.443 0.012 0.136 0.034 8.257 7.203 0.205 н/д 0.062 16.352 16.352
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.71 1.632 2.279 н/д н/д н/д 4.621 4.621
Vitamin B-6 (mg) 0.148 0.004 0.09 0.069 0.828 0.735 0.095 н/д 0.012 1.981 1.981
Folate (mcg) 59.04 0.105 11.3 23.162 16.561 80.85 2.6 н/д 2.74 196.358 196.358
Vitamin B-12 (mcg) 1.57 0.0 2.61 0.64 0.8 0.0 0.0 н/д 0.0 5.62 5.62
Choline (mg) 83.1 0.1 16.0 123.7 н/д 72.8 1.7 н/д 0.3 297.9 297.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.084 0.473 0.074 н/д н/д н/д 0.63 0.63
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.276 1.822 0.294 н/д н/д н/д 2.392 2.392
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.33 2.129 0.221 н/д н/д н/д 2.68 2.68
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.537 3.265 0.294 н/д н/д н/д 4.096 4.096
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.448 3.856 0.294 н/д н/д н/д 4.599 4.599
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.187 1.183 0.074 н/д н/д н/д 1.444 1.444
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.133 0.426 0.074 н/д н/д н/д 0.632 0.632
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.335 1.632 0.735 н/д н/д н/д 2.703 2.703
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.246 1.609 0.147 н/д н/д н/д 2.002 2.002
Valine (g) н/д н/д н/д 0.424 2.177 0.221 н/д н/д н/д 2.821 2.821
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.404 2.839 0.221 н/д н/д н/д 3.464 3.464
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.153 1.278 0.147 н/д н/д н/д 1.577 1.577
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.365 2.532 0.294 н/д н/д н/д 3.19 3.19
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.655 3.975 1.47 н/д н/д н/д 6.1 6.1
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.828 6.672 4.778 н/д н/д н/д 12.277 12.277
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.212 2.035 0.221 н/д н/д н/д 2.467 2.467
Proline (g) н/д н/д н/д 0.251 1.703 0.147 н/д н/д н/д 2.102 2.102
Serine (g) н/д н/д н/д 0.478 1.822 0.294 н/д н/д н/д 2.594 2.594
Cholesterol (mg) 201.72 0.0 61.02 208.454 186.906 0.0 0.0 н/д 0.0 658.101 658.101
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.639 н/д н/д н/д н/д 0.639 0.639
Saturated Fat (g) 32.521 0.01 12.294 1.528 5.323 0.221 0.077 н/д 0.027 52.001 52.001
Phytosterols (mg) н/д 0.966 н/д н/д н/д н/д 2.158 н/д 2.03 5.154 5.154
Monounsaturated Fat (g) 14.612 0.011 5.481 1.878 7.334 0.221 0.093 н/д 0.007 29.635 29.635
Polyunsaturated (g) 1.574 0.012 0.576 0.67 4.732 0.515 0.194 н/д 0.052 8.325 8.325