CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Clean Eating Slow Cooker Biriyani Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 bay leaves
Salt to taste after cooking (this really does need it to bring out the flavors)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
31.08g 		coconut oil
3.4g 		coconut milk
105.94g 		garlic
2.1g 		nutmeg
0.56g 		cloves
0.26g 		cardamom
0.5g 		cumin
0.53g 		cinnamon
0.33g 		coriander
0.45g 		ginger
0.23g 		mace
0.21g 		chicken breasts
11.54g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.25 0.0 2.14 0.35 0.0 0.02 0.05 0.09 0.01 0.06 0.0 0.01 2.66 н/д 5.66 22.64
Total Fat (g) 0.02 3.4 22.6 0.02 0.56 0.05 0.03 0.12 0.0 0.08 0.0 0.07 0.14 н/д 27.1 108.4
Carbohydrates (g) 2.35 0.0 2.98 1.53 0.0 0.16 0.34 0.23 0.26 0.25 0.04 0.11 0.0 н/д 8.24 32.96
Ash (g) 0.11 0.0 1.03 0.07 0.0 0.02 0.03 0.04 0.01 0.03 0.0 0.0 0.12 н/д 1.45 5.8
Calories (kcal) 9.946 29.308 208.697 6.972 4.973 0.848 1.555 1.969 0.803 1.341 0.186 1.009 12.691 н/д 280.297 1121.188
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.88
Glucose (dextrose) (g) 0.7 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 2.84
Fructose (g) 0.63 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 2.52
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 28.36 0.0 77.21 0.14 0.0 0.02 0.04 0.04 0.03 0.04 0.18 0.02 8.63 н/д 114.7 458.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.56 0.0 н/д 0.51 0.0 0.01 н/д 0.01 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.1 8.4
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 н/д 0.2 0.0 0.1 0.1 0.1 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 1.2 4.8
Calcium (mg) 6.216 0.0 19.069 1.68 0.0 1.696 1.915 4.888 3.257 3.191 0.037 0.536 1.269 н/д 43.752 175.008
Iron (mg) 0.08 0.0 3.5 0.06 0.0 0.02 0.07 0.35 0.03 0.07 0.0 0.03 0.08 н/д 4.29 17.16
Magnesium (mg) 2.797 0.0 48.731 1.218 0.0 0.693 1.145 1.922 0.195 1.485 0.1 0.346 3.231 н/д 61.863 247.452
Phosphorus (mg) 8.392 0.0 101.7 8.757 0.0 0.276 0.89 2.62 0.208 1.841 0.079 0.234 22.614 н/д 147.609 590.436
Potassium (mg) 36.985 0.0 233.063 23.121 0.0 2.893 5.595 9.387 1.401 5.702 0.965 0.984 29.421 н/д 349.515 1398.06
Sodium (mg) 2.486 0.0 13.772 0.546 0.0 0.638 0.09 0.882 0.033 0.158 0.03 0.17 7.499 н/д 26.304 105.216
Zinc (mg) 0.04 0.0 0.59 0.06 0.0 0.0 0.04 0.03 0.01 0.02 0.0 0.0 0.09 н/д 0.88 3.52
Copper (mg) 0.019 0.0 0.233 0.003 н/д 0.001 0.002 0.005 0.001 0.004 0.001 0.005 0.005 н/д 0.278 1.112
Manganese (mg) 0.025 0.0 0.816 0.012 н/д 0.079 0.14 0.017 0.057 0.009 0.001 0.003 0.002 н/д 1.16 4.64
Selenium (mcg) 0.2 0.0 н/д 0.8 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2.1 н/д 3.2 12.8
Vitamin A, IU (IU) 0.311 0.0 0.0 0.0 0.0 1.391 0.0 6.668 0.959 0.0 0.0 1.7 2.423 н/д 13.451 53.804
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.692 н/д 0.692 2.768
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.071 0.0 0.336 0.049 0.0 0.0 0.085 0.692 н/д 1.233 4.932
Beta Carotene (mcg) 0.311 0.0 н/д 0.0 0.0 0.221 н/д 4.001 0.364 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 4.896 19.584
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 н/д 0.01 0.0 0.02 н/д 0.02 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.09 0.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.049 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.049 0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.865 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 2.352 0.722 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 4.938 19.752
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.5 0.0 1.1 0.4 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д 3.6 14.4
Thiamin (mg) 0.012 0.0 0.021 0.01 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 0.001 0.0 0.001 0.008 н/д 0.058 0.232
Riboflavin (mg) 0.006 0.0 0.0 0.003 0.0 0.001 0.001 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.01 н/д 0.026 0.104
Niacin (mg) 0.04 0.0 0.678 0.014 0.0 0.004 0.006 0.024 0.004 0.01 0.002 0.003 1.291 н/д 2.076 8.304
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.0 0.159 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.095 н/д 0.286 1.144
Vitamin B-6 (mg) 0.04 0.0 0.032 0.062 0.0 0.002 0.001 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.063 н/д 0.204 0.816
Folate (mcg) 7.148 0.0 14.831 0.042 0.0 0.244 н/д 0.053 0.02 0.0 0.026 0.162 0.462 н/д 22.986 91.944
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д 0.04 0.16
Choline (mg) 1.7 0.0 9.0 1.4 н/д 0.1 н/д 0.1 0.0 н/д 0.1 н/д 8.5 н/д 20.9 83.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.0 0.021 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.06 0.24
Threonine (g) 0.006 0.0 0.074 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.113 н/д 0.204 0.816
Isoleucine (g) 0.003 0.0 0.085 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.141 н/д 0.243 0.972
Leucine (g) 0.009 0.0 0.159 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.2 н/д 0.39 1.56
Lysine (g) 0.009 0.0 0.095 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.226 н/д 0.344 1.376
Methionine (g) 0.003 0.0 0.042 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.074 н/д 0.127 0.508
Cystine (g) 0.003 0.0 0.042 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.035 н/д 0.084 0.336
Phenylalanine (g) 0.006 0.0 0.106 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.106 н/д 0.229 0.916
Tyrosine (g) 0.003 0.0 0.064 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.09 н/д 0.162 0.648
Valine (g) 0.006 0.0 0.127 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.133 н/д 0.282 1.128
Arginine (g) 0.034 0.0 0.35 0.035 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.16 н/д 0.58 2.32
Histidine (g) 0.003 0.0 0.053 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.083 н/д 0.146 0.584
Alanine (g) 0.006 0.0 0.106 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.145 н/д 0.265 1.06
Aspartic acid (g) 0.022 0.0 0.212 0.027 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.238 н/д 0.5 2.0
Glutamic acid (g) 0.056 0.0 0.487 0.045 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.399 н/д 0.989 3.956
Glycine (g) 0.006 0.0 0.106 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.13 н/д 0.254 1.016
Proline (g) 0.006 0.0 0.085 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.11 н/д 0.207 0.828
Serine (g) 0.006 0.0 0.106 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.091 н/д 0.215 0.86
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.692 н/д 6.692 26.768
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.012
Saturated Fat (g) н/д 2.941 20.043 0.003 0.506 0.014 0.003 0.008 0.001 0.004 0.0 0.02 0.038 н/д 23.584 94.336
Phytosterols (mg) н/д 2.924 н/д 0.168 0.0 0.672 0.23 0.357 0.085 0.207 0.035 0.155 н/д н/д 4.833 19.332
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.197 0.964 0.0 0.027 0.004 0.004 0.074 0.001 0.061 0.0 0.024 0.035 н/д 1.391 5.564
Polyunsaturated (g) н/д 0.061 0.244 0.008 0.0 0.019 0.002 0.017 0.0 0.008 0.0 0.009 0.032 н/д 0.401 1.604