Рецепт Clam Chowder, New England Style - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		clams
58.0g 		water
118.5g 		pork
29.48g 		butter
7.1g 		onion
16.5g 		potatoes
79.88g 		half
70.58g 		soy sauce
2.67g 		garlic
0.87g 		basil
0.09g 		parsley
0.2g 		thyme
0.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.41 0.0 6.43 0.06 0.18 1.61 2.09 0.17 0.06 0.0 0.01 0.02 18.03 108.18
Total Fat (g) 0.56 0.0 1.91 5.76 0.02 0.07 8.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 16.46 98.76
Carbohydrates (g) 1.49 0.0 0.0 0.0 1.54 13.95 3.04 0.2 0.29 0.0 0.01 0.11 20.64 123.84
Ash (g) 1.08 0.12 0.29 0.15 0.06 0.86 0.47 0.41 0.01 0.0 0.0 0.02 3.48 20.88
Calories (kcal) 42.92 0.0 44.816 50.907 6.6 61.504 91.758 1.413 1.296 0.022 0.071 0.46 301.767 1810.602
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 12.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.33 73.98
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.16 0.14 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.3 1.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.33 0.26 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.59 3.54
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.21 0.22 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.43 2.58
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 47.46 118.38 21.22 1.13 14.7 63.37 56.87 1.89 0.51 0.09 0.17 0.01 325.8 1954.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.62 0.11 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 1.5 9.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.1 12.6
Calcium (mg) 26.68 3.555 1.474 1.704 3.795 9.585 74.113 0.507 1.575 0.166 0.273 3.15 126.576 759.456
Iron (mg) 8.11 0.0 0.23 0.0 0.03 0.62 0.05 0.05 0.01 0.0 0.01 0.21 9.33 55.98
Magnesium (mg) 5.22 1.185 6.486 0.142 1.65 18.371 7.058 1.147 0.218 0.06 0.099 0.367 42.003 252.018
Phosphorus (mg) 98.02 0.0 61.032 1.704 4.785 45.529 67.054 3.333 1.331 0.053 0.115 0.335 283.291 1699.746
Potassium (mg) 182.12 0.0 124.128 1.704 24.09 336.274 91.758 5.787 3.489 0.277 1.096 1.357 772.079 4632.474
Sodium (mg) 32.48 4.74 13.268 40.896 0.66 4.793 28.939 150.32 0.148 0.004 0.111 0.092 276.45 1658.7
Zinc (mg) 0.79 0.01 0.5 0.01 0.03 0.23 0.36 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 1.97 11.82
Copper (mg) 0.197 0.012 0.018 0.0 0.007 0.088 0.007 0.003 0.003 0.0 0.0 0.001 0.336 2.016
Manganese (mg) 0.29 0.0 0.003 0.0 0.021 0.12 0.0 0.011 0.015 0.001 0.0 0.013 0.474 2.844
Selenium (mcg) 14.1 0.0 10.4 0.1 0.1 0.2 1.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 26.3 157.8
Vitamin A, IU (IU) 174.0 0.0 2.064 177.429 0.33 1.598 249.865 0.0 0.078 4.951 16.673 6.333 633.321 3799.926
Retinol (mcg) 52.2 0.0 0.59 47.641 0.0 0.0 67.054 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 167.485 1004.91
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 52.2 0.0 0.59 48.564 0.0 0.0 68.466 0.0 0.0 0.248 0.833 0.317 171.217 1027.302
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 11.218 0.165 0.799 15.528 0.0 0.044 2.949 10.003 3.773 44.479 266.874
Vitamin E (mg) 0.18 0.0 0.05 0.16 0.0 0.01 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.66 3.96
Vitamin D (IU) 2.32 0.0 н/д 3.976 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.296 37.776
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.66 6.39 0.0 0.0 0.139 5.303 11.006 1.437 24.935 149.61
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 7.5 0.0 0.1 0.0 1.2 15.7 0.6 0.0 0.3 0.0 0.3 0.1 25.9 155.4
Thiamin (mg) 0.046 0.0 0.254 0.001 0.008 0.064 0.028 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.405 2.43
Riboflavin (mg) 0.122 0.0 0.08 0.002 0.005 0.024 0.106 0.005 0.001 0.0 0.0 0.001 0.345 2.07
Niacin (mg) 1.027 0.0 1.486 0.003 0.02 0.839 0.056 0.059 0.006 0.001 0.003 0.008 3.507 21.042
Pantothenic acid (mg) 0.209 0.0 0.227 0.008 0.02 0.24 0.205 0.008 0.005 0.0 0.001 н/д 0.922 5.532
Vitamin B-6 (mg) 0.035 0.0 0.139 0.0 0.02 0.24 0.028 0.004 0.011 0.0 0.0 0.001 0.477 2.862
Folate (mcg) 9.28 0.0 2.064 0.213 3.135 12.78 2.118 0.373 0.026 0.064 0.301 0.457 30.81 184.86
Vitamin B-12 (mcg) 28.68 0.0 0.16 0.01 0.0 0.0 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.08 174.48
Choline (mg) 37.7 0.0 н/д 1.3 1.0 9.7 13.2 0.5 0.2 0.0 0.0 0.1 63.7 382.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.081 н/д 0.083 0.001 0.002 0.024 0.028 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.222 1.332
Threonine (g) 0.319 н/д 0.295 0.003 0.003 0.064 0.092 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 0.784 4.704
Isoleucine (g) 0.325 н/д 0.301 0.004 0.002 0.064 0.127 0.008 0.002 0.0 0.0 0.001 0.833 4.998
Leucine (g) 0.522 н/д 0.516 0.006 0.005 0.096 0.205 0.013 0.003 0.0 0.0 0.001 1.366 8.196
Lysine (g) 0.551 н/д 0.578 0.005 0.007 0.104 0.169 0.01 0.002 0.0 0.0 0.0 1.426 8.556
Methionine (g) 0.168 н/д 0.171 0.001 0.0 0.024 0.049 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.417 2.502
Cystine (g) 0.099 н/д 0.083 0.001 0.0 0.024 0.021 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д 0.231 1.386
Phenylalanine (g) 0.267 н/д 0.257 0.003 0.005 0.072 0.099 0.009 0.002 0.0 0.0 н/д 0.713 4.278
Tyrosine (g) 0.238 н/д 0.224 0.003 0.002 0.064 0.099 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.636 3.816
Valine (g) 0.325 н/д 0.348 0.004 0.003 0.096 0.141 0.008 0.003 0.0 0.0 0.001 0.929 5.574
Arginine (g) 0.539 н/д 0.401 0.002 0.017 0.08 0.078 0.011 0.005 0.0 0.0 н/д 1.134 6.804
Histidine (g) 0.145 н/д 0.257 0.001 0.002 0.04 0.056 0.004 0.001 0.0 0.0 н/д 0.506 3.036
Alanine (g) 0.447 н/д 0.374 0.002 0.003 0.048 0.071 0.007 0.001 0.0 0.0 н/д 0.954 5.724
Aspartic acid (g) 0.713 н/д 0.596 0.004 0.015 0.407 0.162 0.018 0.004 0.0 0.001 н/д 1.921 11.526
Glutamic acid (g) 1.009 н/д 1.005 0.013 0.043 0.28 0.438 0.039 0.007 0.0 0.0 н/д 2.835 17.01
Glycine (g) 0.464 н/д 0.307 0.001 0.005 0.048 0.042 0.007 0.002 0.0 0.0 н/д 0.877 5.262
Proline (g) 0.302 н/д 0.259 0.006 0.002 0.056 0.205 0.012 0.001 0.0 0.0 н/д 0.843 5.058
Serine (g) 0.331 н/д 0.265 0.004 0.003 0.072 0.113 0.01 0.002 0.0 0.0 н/д 0.799 4.794
Cholesterol (mg) 19.72 0.0 16.216 15.265 0.0 0.0 26.116 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.317 463.902
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.052 0.0 0.66 3.647 0.007 0.024 5.054 0.0 0.001 0.0 0.0 0.005 9.45 56.7
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.475 3.994 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.272 6.75 40.5
Monounsaturated Fat (g) 0.046 0.0 0.864 1.492 0.002 0.0 2.343 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 4.75 28.5
Polyunsaturated (g) 0.162 0.0 0.206 0.216 0.003 0.032 0.304 0.001 0.002 0.0 0.0 0.002 0.929 5.574