CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Citrus Grilled Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		orange juice
248.0g 		lemon juice
61.0g 		lime juice
60.5g 		garlic
5.22g 		coriander
1.8g 		chicken breast
184.6g 		potatoes
852.0g 		zucchini
372.4g 		spring onions
115.2g 		butter
9.46g 		pineapple
196.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.74 0.23 0.25 0.33 0.22 42.62 14.31 4.51 2.11 0.08 0.69 67.09 67.09
Total Fat (g) 0.5 0.0 0.04 0.03 0.32 2.29 0.85 0.67 0.22 7.67 0.22 12.8 12.8
Carbohydrates (g) 25.79 5.26 5.09 1.73 0.99 0.0 133.85 12.48 8.46 0.01 39.59 233.24 233.24
Ash (g) 0.99 0.16 0.19 0.08 0.11 1.88 8.01 2.31 0.93 0.2 0.67 15.52 15.52
Calories (kcal) 111.6 15.25 15.125 7.778 5.364 203.06 587.88 59.584 36.864 67.828 152.88 1263.213 1263.213
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 114.93 н/д н/д н/д н/д 114.93 114.93
Sucrose (g) н/д н/д 0.29 н/д н/д н/д 2.39 0.11 н/д н/д 4.31 7.1 7.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.36 н/д н/д н/д 4.52 2.79 н/д н/д 14.7 22.37 22.37
Fructose (g) н/д н/д 0.37 н/д н/д н/д 2.9 3.54 н/д н/д 14.11 20.92 20.92
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 218.98 55.35 54.93 3.06 0.16 138.01 695.06 352.44 103.48 1.5 154.82 1777.79 1777.79
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 20.83 1.46 1.02 0.05 н/д 0.0 9.8 6.44 2.68 0.01 33.12 75.43 75.43
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.2 0.2 0.1 0.8 0.0 20.4 4.1 3.0 0.0 1.6 31.0 31.0
Calcium (mg) 27.28 4.27 8.47 9.448 12.762 20.306 76.68 55.86 82.944 2.27 27.44 327.731 327.731
Iron (mg) 0.5 0.02 0.05 0.09 0.29 1.33 4.43 1.3 1.7 0.0 0.74 10.47 10.47
Magnesium (mg) 27.28 3.66 4.84 1.305 5.94 51.688 178.92 63.308 23.04 0.189 31.36 391.53 391.53
Phosphorus (mg) 42.16 3.66 8.47 7.987 7.362 361.816 528.24 141.512 42.624 2.27 13.72 1159.821 1159.821
Potassium (mg) 496.0 75.64 70.785 20.932 22.806 470.73 3467.64 975.688 317.952 2.27 203.84 6124.284 6124.284
Sodium (mg) 2.48 0.61 1.21 0.887 0.63 119.99 51.12 37.24 18.432 54.49 1.96 289.049 289.049
Zinc (mg) 0.12 0.03 0.05 0.06 0.08 1.48 2.47 1.08 0.45 0.01 0.24 6.07 6.07
Copper (mg) 0.099 0.018 0.018 0.016 0.018 0.074 1.022 0.186 0.092 0.0 0.196 1.74 1.74
Manganese (mg) 0.025 0.006 0.012 0.087 0.034 0.037 1.278 0.67 0.184 0.0 2.117 4.451 4.451
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.1 0.7 0.5 32.9 2.6 0.7 0.7 0.1 0.8 39.3 39.3
Vitamin A, IU (IU) 496.0 12.2 30.25 0.47 0.0 38.766 68.16 744.8 1148.544 236.405 27.44 2803.035 2803.035
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.076 0.0 0.0 0.0 63.477 0.0 74.553 74.553
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 24.8 0.61 1.21 0.0 0.0 11.076 0.0 37.24 57.6 64.706 1.96 199.202 199.202
Beta Carotene (mcg) 81.84 1.83 18.15 0.261 н/д 0.0 42.6 446.88 688.896 14.947 15.68 1311.084 1311.084
Vitamin E (mg) 0.1 0.09 0.13 0.0 н/д 0.24 0.09 0.45 0.63 0.22 0.02 1.97 1.97
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.298 н/д 5.298 5.298
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 285.2 5.49 0.0 0.835 н/д 0.0 110.76 7913.5 1309.824 0.0 0.0 9625.609 9625.609
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 124.0 28.1 18.2 1.6 0.4 2.2 167.8 63.3 21.7 0.0 14.5 441.7 441.7
Thiamin (mg) 0.223 0.018 0.018 0.01 0.004 0.129 0.596 0.186 0.069 0.001 0.176 1.433 1.433
Riboflavin (mg) 0.074 0.006 0.012 0.006 0.005 0.166 0.256 0.521 0.092 0.003 0.059 1.2 1.2
Niacin (mg) 0.992 0.061 0.085 0.037 0.038 20.657 9.116 1.825 0.611 0.004 0.568 33.993 33.993
Pantothenic acid (mg) 0.471 0.061 0.073 0.031 н/д 1.514 2.386 0.596 0.092 0.01 0.196 5.43 5.43
Vitamin B-6 (mg) 0.099 0.031 0.024 0.065 н/д 1.015 1.704 0.819 0.069 0.0 0.137 3.964 3.964
Folate (mcg) 74.4 7.93 6.05 0.157 0.0 7.384 153.36 107.996 73.728 0.284 9.8 441.088 441.088
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.72 0.72
Choline (mg) 15.4 3.1 3.1 1.2 н/д 135.5 93.7 35.4 6.6 1.8 7.4 303.2 303.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 0.498 0.17 0.037 0.023 0.001 0.02 0.753 0.753
Threonine (g) 0.025 н/д 0.0 0.008 н/д 1.809 0.511 0.112 0.081 0.004 0.02 2.569 2.569
Isoleucine (g) 0.025 н/д 0.0 0.011 н/д 2.252 0.426 0.149 0.092 0.005 0.02 2.98 2.98
Leucine (g) 0.025 н/д 0.012 0.016 н/д 3.194 0.682 0.261 0.127 0.008 0.02 4.343 4.343
Lysine (g) 0.025 н/д 0.012 0.014 н/д 3.618 0.767 0.261 0.104 0.007 0.039 4.846 4.846
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 1.181 0.256 0.074 0.023 0.002 0.02 1.56 1.56
Cystine (g) 0.025 н/д 0.0 0.004 н/д 0.554 0.17 0.037 н/д 0.001 0.0 0.791 0.791
Phenylalanine (g) 0.025 н/д 0.006 0.009 н/д 1.698 1.278 0.149 0.069 0.004 0.02 3.258 3.258
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 1.44 0.256 0.112 0.058 0.004 0.02 1.892 1.892
Valine (g) 0.025 н/д 0.006 0.015 н/д 2.123 0.682 0.186 0.092 0.006 0.02 3.154 3.154
Arginine (g) 0.124 н/д 0.012 0.033 н/д 2.566 0.682 0.186 0.15 0.003 0.02 3.775 3.775
Histidine (g) 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 1.329 0.256 0.112 0.035 0.002 0.02 1.758 1.758
Alanine (g) 0.05 н/д 0.012 0.007 н/д 2.326 0.511 0.223 0.092 0.003 0.039 3.263 3.263
Aspartic acid (g) 0.198 н/д 0.067 0.026 н/д 3.803 3.067 0.559 0.196 0.006 0.157 8.077 8.077
Glutamic acid (g) 0.074 н/д 0.042 0.042 н/д 6.387 2.215 0.484 0.438 0.017 0.078 9.779 9.779
Glycine (g) 0.025 н/д 0.006 0.01 н/д 2.086 0.426 0.186 0.104 0.002 0.02 2.865 2.865
Proline (g) 0.099 н/д 0.018 0.005 н/д 1.754 0.426 0.149 0.138 0.008 0.02 2.617 2.617
Serine (g) 0.025 н/д 0.024 0.01 н/д 1.458 0.511 0.186 0.092 0.005 0.039 2.351 2.351
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 107.068 0.0 0.0 0.0 20.339 0.0 127.407 127.407
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.055
Saturated Fat (g) 0.05 0.0 0.006 0.005 0.018 0.609 0.256 0.149 0.035 4.86 0.02 6.006 6.006
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.828 н/д 34.08 н/д н/д н/д н/д 34.908 34.908
Monounsaturated Fat (g) 0.099 0.0 0.006 0.001 0.244 0.554 0.0 0.037 0.035 1.988 0.02 2.984 2.984
Polyunsaturated (g) 0.099 0.0 0.012 0.013 0.032 0.517 0.341 0.298 0.081 0.288 0.078 1.758 1.758