CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cioppino (Fish Chowder) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x cherrystone clams scrubbed
2 Tbsp. grated Parmesan cheese Parsley sprigs for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		tomatoes juice
118.29g 		onion
12.0g 		celery
7.49g 		garlic
0.47g 		marjoram
0.03g 		oregano
0.08g 		rosemary
0.05g 		wine
9.8g 		mushrooms
11.32g 		shrimp
18.9g 		halibut
37.8g 		snapper
37.8g 		lemon
5.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.97 0.13 0.05 0.08 0.0 0.01 0.0 0.01 0.35 3.84 7.87 7.75 0.06 21.12 126.72
Total Fat (g) 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.04 0.33 0.87 0.51 0.02 1.8 10.8
Carbohydrates (g) 4.87 1.12 0.22 0.34 0.02 0.05 0.03 0.26 0.37 0.17 0.0 0.0 0.48 7.93 47.58
Ash (g) 1.37 0.04 0.06 0.02 0.0 0.01 0.0 0.03 0.1 0.23 0.51 0.5 0.02 2.87 17.22
Calories (kcal) 23.659 4.8 1.199 1.549 0.068 0.255 0.166 8.33 2.49 20.034 41.58 37.8 1.486 143.414 860.484
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.12 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.45 2.7
Fructose (g) н/д 0.15 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.21 1.26
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 6.0
Water (g) 111.08 10.69 7.15 0.03 0.0 0.01 0.0 8.48 10.46 14.34 29.45 29.06 4.56 225.3 1351.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.41 0.51 0.14 0.11 0.0 0.0 н/д 0.06 0.19 0.0 0.0 0.0 0.13 4.55 27.3
Galactose (g) н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.9 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 1.6 9.6
Calcium (mg) 9.463 2.76 2.996 0.373 0.498 1.313 0.64 0.784 0.339 9.828 17.766 12.096 1.332 60.19 361.14
Iron (mg) 0.18 0.03 0.01 0.01 0.02 0.04 0.01 0.05 0.06 0.46 0.32 0.07 0.03 1.28 7.68
Magnesium (mg) н/д 1.2 0.824 0.271 0.087 0.225 0.11 1.176 1.018 6.993 31.374 12.096 0.41 55.784 334.704
Phosphorus (mg) н/д 3.48 1.798 1.946 0.077 0.167 0.035 2.254 9.732 38.745 83.916 74.844 0.82 217.813 1306.878
Potassium (mg) 209.379 17.52 19.476 5.138 0.381 1.391 0.478 12.446 35.987 34.965 170.1 157.626 7.07 671.956 4031.736
Sodium (mg) 331.221 0.48 5.993 0.121 0.019 0.013 0.025 0.392 0.566 27.972 20.412 24.192 0.102 411.508 2469.048
Zinc (mg) н/д 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.21 0.16 0.14 0.0 0.63 3.78
Copper (mg) н/д 0.005 0.003 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.036 0.049 0.011 0.011 0.002 0.121 0.726
Manganese (mg) н/д 0.016 0.007 0.003 0.001 0.004 0.001 0.013 0.006 0.009 0.008 0.004 0.002 0.073 0.438
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 7.2 13.8 14.4 0.0 36.8 220.8
Vitamin A, IU (IU) 243.684 0.24 33.634 0.0 2.017 5.753 1.564 0.196 0.0 34.02 59.346 37.8 1.127 419.381 2516.286
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.206 17.766 11.34 0.0 39.312 235.872
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 1.648 0.0 0.101 0.288 0.078 0.0 0.0 10.206 17.766 11.34 0.051 41.477 248.862
Beta Carotene (mcg) н/д 0.12 20.225 0.0 1.202 3.427 н/д 0.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.154 25.225 151.35
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.21 0.32 0.19 0.01 0.77 4.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.037 28.728 н/д н/д н/д 30.765 184.59
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.48 21.199 0.0 0.216 0.718 н/д 0.588 0.0 0.0 0.0 0.0 0.564 23.764 142.584
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 35.0 0.9 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.6 2.7 40.2 241.2
Thiamin (mg) н/д 0.006 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.009 0.006 0.023 0.019 0.002 0.07 0.42
Riboflavin (mg) н/д 0.004 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.045 0.006 0.03 0.0 0.001 0.094 0.564
Niacin (mg) н/д 0.014 0.024 0.003 0.001 0.005 0.001 0.022 0.409 0.482 2.211 0.106 0.005 3.283 19.698
Pantothenic acid (mg) н/д 0.014 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.17 0.053 0.125 0.284 0.01 0.677 4.062
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.014 0.005 0.014 0.0 0.001 0.001 0.006 0.011 0.019 0.129 0.151 0.004 0.355 2.13
Folate (mcg) н/д 2.28 2.697 0.009 0.069 0.228 0.154 0.098 1.811 0.567 4.536 1.89 0.564 14.902 89.412
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.45 1.13 0.0 1.8 10.8
Choline (mg) н/д 0.7 0.5 0.3 0.0 0.0 н/д 0.6 2.0 15.3 23.4 24.6 0.3 67.5 405.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.053 0.087 0.087 н/д 0.234 1.404
Threonine (g) н/д 0.002 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.155 0.344 0.34 н/д 0.858 5.148
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.187 0.363 0.359 н/д 0.924 5.544
Leucine (g) н/д 0.004 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.304 0.639 0.631 н/д 1.599 9.594
Lysine (g) н/д 0.005 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.335 0.722 0.711 н/д 1.789 10.734
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.108 0.234 0.231 н/д 0.578 3.468
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.043 0.083 0.083 н/д 0.212 1.272
Phenylalanine (g) н/д 0.004 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.163 0.306 0.302 н/д 0.789 4.734
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.129 0.265 0.261 н/д 0.661 3.966
Valine (g) н/д 0.002 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.181 0.404 0.401 н/д 1.021 6.126
Arginine (g) н/д 0.012 0.001 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.336 0.473 0.465 н/д 1.304 7.824
Histidine (g) н/д 0.001 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.077 0.231 0.227 н/д 0.545 3.27
Alanine (g) н/д 0.002 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.217 0.476 0.469 н/д 1.191 7.146
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.009 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.397 0.805 0.794 н/д 2.044 12.264
Glutamic acid (g) н/д 0.031 0.007 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.656 1.176 1.157 н/д 3.074 18.444
Glycine (g) н/д 0.004 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.232 0.378 0.37 н/д 0.999 5.994
Proline (g) н/д 0.001 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.127 0.28 0.276 н/д 0.695 4.17
Serine (g) н/д 0.002 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.151 0.321 0.318 н/д 0.806 4.836
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.728 12.096 13.986 0.0 54.81 328.86
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.005 0.003 0.001 0.0 0.002 0.004 0.0 0.005 0.062 0.125 0.11 0.002 0.318 1.908
Phytosterols (mg) н/д 1.8 0.449 0.037 0.015 0.169 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.5 15.0
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.047 0.284 0.095 0.001 0.432 2.592
Polyunsaturated (g) н/д 0.002 0.006 0.002 0.001 0.004 0.001 0.0 0.016 0.127 0.276 0.174 0.005 0.614 3.684