Рецепт Cinnamon Applesauce Oatmeal Fatfree Cookies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	applesauce 50.83g	sugar 27.5g	sugar 16.67g	egg whites 0.0g	vanilla 0.7g	flour 31.25g	baking soda 0.77g	cinnamon 0.43g	nutmeg 0.19g	rolled oats 40.91g	raisins 13.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.09	0.03	0.0	н/д	0.0	3.23	0.0	0.02	0.0	5.38	0.42	9.17	110.04
Total Fat (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	0.0	0.31	0.0	0.01	0.19	2.67	0.06	3.28	39.36
Carbohydrates (g)	5.73	26.97	16.66	н/д	0.09	23.85	0.0	0.35	0.0	27.7	10.89	112.23	1346.76
Ash (g)	0.12	0.12	0.0	н/д	0.0	0.15	0.28	0.02	0.0	0.72	0.25	1.67	20.04
Calories (kcal)	21.35	104.5	64.5	н/д	2.016	113.75	0.0	1.07	1.658	155.046	41.113	505.002	6060.024
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.69	0.37	24.07	288.84
Sucrose (g)	0.57	26.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.41	0.06	27.05	324.6
Glucose (dextrose) (g)	1.17	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	3.82	5.36	64.32
Fructose (g)	2.99	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	4.08	7.38	88.56
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	0.48
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	2.4
Water (g)	44.85	0.37	0.01	н/д	0.37	3.73	0.0	0.05	0.0	4.43	2.12	55.92	671.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.77	26.68	16.65	н/д	0.09	0.08	0.0	0.01	0.0	0.41	8.14	56.83	681.96
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	н/д	0.0	0.8	0.0	0.2	0.0	4.1	0.5	6.3	75.6
Calcium (mg)	2.033	22.825	0.167	н/д	0.077	4.688	0.0	4.342	0.0	21.273	6.875	62.279	747.348
Iron (mg)	0.12	0.2	0.0	н/д	0.0	1.45	0.0	0.04	0.0	1.74	0.26	3.8	45.6
Magnesium (mg)	1.525	2.475	0.0	н/д	0.084	6.875	0.0	0.26	0.0	56.455	4.4	72.074	864.888
Phosphorus (mg)	2.542	1.1	0.0	н/д	0.042	33.75	0.0	0.277	0.0	167.728	13.888	219.326	2631.912
Potassium (mg)	37.617	36.575	0.333	н/д	1.036	33.438	0.0	1.868	0.0	148.091	102.988	361.945	4343.34
Sodium (mg)	1.017	7.7	0.0	н/д	0.063	0.625	209.76	0.043	0.0	2.455	1.513	223.175	2678.1
Zinc (mg)	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	0.22	0.0	0.01	0.0	1.49	0.03	1.77	21.24
Copper (mg)	0.015	0.014	0.0	н/д	0.0	0.044	0.0	0.001	н/д	0.16	0.044	0.278	3.336
Manganese (mg)	0.015	0.017	0.0	н/д	0.002	0.213	0.0	0.076	н/д	1.485	0.041	1.848	22.176
Selenium (mcg)	0.2	0.3	0.1	н/д	0.0	10.6	0.0	0.0	0.0	11.8	0.1	23.1	277.2
Vitamin A, IU (IU)	14.742	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.278	0.0	0.0	0.0	16.02	192.24
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.508	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.065	0.0	0.0	0.0	0.573	6.876
Beta Carotene (mcg)	6.608	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.485	0.0	0.0	0.0	7.094	85.128
Vitamin E (mg)	0.08	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	0.01	0.0	0.17	0.02	0.3	3.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.065	0.0	0.0	0.0	0.065	0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg)	9.15	0.0	0.0	н/д	0.0	5.625	0.0	0.962	0.0	73.637	0.0	89.374	1072.488
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.03	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.05	н/д	0.05	0.01	0.22	2.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.5	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.8	9.6
Thiamin (mg)	0.015	0.0	0.0	н/д	0.0	0.247	0.0	0.0	0.0	0.188	0.015	0.466	5.592
Riboflavin (mg)	0.015	0.0	0.003	н/д	0.001	0.153	0.0	0.0	0.0	0.065	0.018	0.256	3.072
Niacin (mg)	0.041	0.03	0.0	н/д	0.003	1.844	0.0	0.006	0.0	0.462	0.106	2.492	29.904
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.036	0.0	н/д	0.0	0.138	0.0	0.002	0.0	0.458	0.014	0.667	8.004
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.011	0.0	н/д	0.0	0.013	0.0	0.001	0.0	0.041	0.023	0.104	1.248
Folate (mcg)	1.525	0.275	0.0	н/д	0.0	57.188	0.0	0.026	0.0	13.091	0.688	72.792	873.504
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.1	0.6	0.0	н/д	н/д	3.3	0.0	0.0	н/д	16.5	1.5	23.1	277.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	577.5
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.041	н/д	0.0	0.0	0.074	0.007	0.121	1.452
Threonine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	0.001	0.0	0.155	0.011	0.26	3.12
Isoleucine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	н/д	0.001	0.0	0.205	0.008	0.331	3.972
Leucine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	н/д	0.001	0.0	0.401	0.014	0.643	7.716
Lysine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.001	0.0	0.262	0.011	0.351	4.212
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.0	0.0	0.086	0.003	0.145	1.74
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	0.0	0.0	0.188	0.003	0.26	3.12
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	0.001	0.0	0.274	0.019	0.462	5.544
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	н/д	0.001	0.0	0.164	0.001	0.262	3.144
Valine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	н/д	0.001	0.0	0.282	0.011	0.431	5.172
Arginine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	н/д	0.001	0.0	0.348	0.056	0.541	6.492
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.001	0.0	0.115	0.01	0.197	2.364
Alanine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.103	н/д	0.001	0.0	0.229	0.015	0.353	4.236
Aspartic acid (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	н/д	0.002	0.0	0.499	0.015	0.669	8.028
Glutamic acid (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.088	н/д	0.002	0.0	1.158	0.022	2.279	27.348
Glycine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.116	н/д	0.001	0.0	0.262	0.011	0.394	4.728
Proline (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.375	н/д	0.002	0.0	0.184	0.034	0.6	7.2
Serine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	н/д	0.001	0.0	0.29	0.01	0.469	5.628
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.0	0.0	н/д	0.0	0.05	0.0	0.002	0.169	0.454	0.008	0.688	8.256
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.113	0.0	н/д	н/д	0.113	1.356
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.028	0.0	0.001	0.009	0.81	0.007	0.855	10.26
Polyunsaturated (g)	0.005	0.0	0.0	н/д	0.0	0.128	0.0	0.0	0.0	0.941	0.006	1.08	12.96