Рецепт Christine's Oatmeal Raisin Cookies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
15.63g 		salt
0.19g 		cinnamon
0.08g 		allspice
0.03g 		baking powder
0.29g 		baking soda
0.29g 		butter
21.28g 		sugar
20.63g 		vanilla extract
0.53g 		milk
8.58g 		egg
6.16g 		rolled oats
12.78g 		raisins
10.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.02 0.0 0.29 0.77 1.68 0.32 4.89 39.12
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.26 0.0 0.0 0.08 0.61 0.83 0.05 18.99 151.92
Carbohydrates (g) 11.92 0.0 0.07 0.02 0.0 0.0 0.01 20.23 0.07 0.43 0.05 8.65 8.17 49.62 396.96
Ash (g) 0.07 0.19 0.0 0.0 0.11 0.11 0.01 0.09 0.0 0.06 0.05 0.23 0.19 1.11 8.88
Calories (kcal) 56.875 0.0 0.201 0.079 0.0 0.0 152.587 78.375 1.512 3.603 8.809 48.45 30.834 381.325 3050.6
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.4 0.28 7.68 61.44
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 19.5 н/д 0.0 0.01 0.13 0.05 19.68 157.44
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д 0.0 0.01 0.0 2.86 3.15 25.2
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 н/д 0.0 0.01 0.0 3.06 3.3 26.4
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.45 0.01 0.0 0.0 0.45 3.6
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.6
Water (g) 1.86 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 3.82 0.28 0.28 7.71 4.67 1.39 1.59 21.61 172.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 20.01 0.07 0.45 0.05 0.13 6.1 26.86 214.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.4 2.1 16.8
Calcium (mg) 2.344 0.045 0.814 0.198 0.0 0.0 5.108 17.119 0.058 10.209 3.265 6.648 5.156 50.962 407.696
Iron (mg) 0.73 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.11 0.54 0.19 1.74 13.92
Magnesium (mg) 3.438 0.002 0.049 0.041 0.0 0.0 0.426 1.856 0.063 0.944 0.739 17.642 3.3 28.498 227.984
Phosphorus (mg) 16.875 0.0 0.052 0.034 0.0 0.0 5.108 0.825 0.032 8.15 11.766 52.413 10.416 105.669 845.352
Potassium (mg) 16.719 0.015 0.35 0.313 0.0 0.0 5.108 27.431 0.777 12.868 8.254 46.277 77.241 195.353 1562.824
Sodium (mg) 0.313 72.671 0.008 0.023 78.66 78.66 2.341 5.775 0.047 3.775 8.624 0.767 1.134 252.798 2022.384
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.04 0.07 0.47 0.02 0.73 5.84
Copper (mg) 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.01 0.0 0.001 0.006 0.05 0.033 0.127 1.016
Manganese (mg) 0.106 0.0 0.014 0.001 0.0 0.0 0.0 0.012 0.001 0.0 0.002 0.464 0.031 0.633 5.064
Selenium (mcg) 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.3 2.0 3.7 0.1 11.8 94.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.24 0.162 0.0 0.0 531.818 0.0 0.0 16.814 29.999 0.0 0.0 579.034 4632.272
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 142.797 0.0 0.0 4.976 8.562 0.0 0.0 156.335 1250.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.012 0.008 0.0 0.0 145.564 0.0 0.0 4.976 8.624 0.0 0.0 159.184 1273.472
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.091 н/д 0.0 0.0 33.624 0.0 0.0 0.172 0.616 0.0 0.0 34.503 276.024
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.49 0.0 0.0 0.0 0.06 0.05 0.01 0.63 5.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.461 2.156 н/д н/д 6.617 52.936
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 0.0 0.18 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.39 23.011 0.0 46.393 371.144
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.02 0.0 0.12 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 2.4
Thiamin (mg) 0.123 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.004 0.059 0.011 0.202 1.616
Riboflavin (mg) 0.077 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.001 0.016 0.03 0.02 0.013 0.163 1.304
Niacin (mg) 0.922 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.009 0.023 0.002 0.008 0.004 0.144 0.079 1.193 9.544
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.023 0.027 0.0 0.031 0.089 0.143 0.01 0.393 3.144
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.003 0.009 0.013 0.018 0.057 0.456
Folate (mcg) 28.594 0.0 0.005 0.011 0.0 0.0 0.638 0.206 0.0 0.429 2.895 4.091 0.516 37.385 299.08
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.04 0.08 0.0 0.0 0.15 1.2
Choline (mg) 1.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 4.0 0.5 н/д 1.5 15.5 5.2 1.1 29.4 235.2
Folic acid (mcg) 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 192.504
Tryptophan (g) 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.003 0.01 0.023 0.005 0.065 0.52
Threonine (g) 0.044 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.008 0.034 0.049 0.008 0.151 1.208
Isoleucine (g) 0.056 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.016 0.041 0.064 0.006 0.195 1.56
Leucine (g) 0.111 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.033 0.067 0.125 0.01 0.364 2.912
Lysine (g) 0.036 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д 0.025 0.056 0.082 0.008 0.222 1.776
Methionine (g) 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.007 0.023 0.027 0.002 0.092 0.736
Cystine (g) 0.034 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.01 0.017 0.059 0.002 0.124 0.992
Phenylalanine (g) 0.081 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.015 0.042 0.086 0.014 0.246 1.968
Tyrosine (g) 0.048 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.012 0.031 0.051 0.001 0.152 1.216
Valine (g) 0.066 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.019 0.053 0.088 0.008 0.247 1.976
Arginine (g) 0.066 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.009 0.051 0.109 0.042 0.282 2.256
Histidine (g) 0.036 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.007 0.019 0.036 0.007 0.109 0.872
Alanine (g) 0.052 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.009 0.046 0.072 0.011 0.196 1.568
Aspartic acid (g) 0.069 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.027 0.082 0.156 0.011 0.358 2.864
Glutamic acid (g) 0.544 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.038 н/д н/д 0.067 0.103 0.362 0.017 1.131 9.048
Glycine (g) 0.058 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.005 0.026 0.082 0.008 0.184 1.472
Proline (g) 0.188 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.031 0.031 0.058 0.026 0.35 2.8
Serine (g) 0.081 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.018 0.06 0.091 0.007 0.268 2.144
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.755 0.0 0.0 0.429 26.057 0.0 0.0 72.24 577.92
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 10.932 0.0 0.0 0.054 0.191 0.142 0.006 11.351 90.808
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.021 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.039 0.312
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.473 0.0 0.0 0.024 0.235 0.253 0.005 5.005 40.04
Polyunsaturated (g) 0.064 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.647 0.0 0.0 0.003 0.084 0.294 0.004 1.097 8.776