Рецепт Chops With Amber Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork chops 57.0g	rice 30.83g	orange juice 62.0g	water 19.75g	salt 0.5g	cheddar cheese soup 77.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.64	2.2	0.43	0.0	0.0	1.25	11.52	69.12
Total Fat (g)	15.16	0.2	0.12	0.0	0.0	3.12	18.61	111.66
Carbohydrates (g)	2.62	24.65	6.45	0.0	0.0	6.87	40.6	243.6
Ash (g)	н/д	0.2	0.25	0.02	0.5	1.77	2.73	16.38
Calories (kcal)	179.55	112.542	27.9	0.0	0.0	62.775	382.767	2296.602
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	29.47	3.58	54.75	19.73	0.0	64.48	172.01	1032.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.04	5.21	0.0	0.0	1.25	6.49	38.94
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.6	1.1	6.6
Calcium (mg)	0.0	8.633	6.82	0.593	0.12	24.8	40.966	245.796
Iron (mg)	0.36	1.33	0.12	0.0	0.0	0.0	1.82	10.92
Magnesium (mg)	7.98	7.708	6.82	0.198	0.005	н/д	22.711	136.266
Phosphorus (mg)	86.07	35.458	10.54	0.0	0.0	н/д	132.068	792.408
Potassium (mg)	233.13	35.458	124.0	0.0	0.04	12.4	405.028	2430.168
Sodium (mg)	758.1	1.542	0.62	0.79	193.79	556.45	1511.292	9067.752
Zinc (mg)	0.91	0.34	0.03	0.0	0.0	н/д	1.28	7.68
Copper (mg)	0.029	0.068	0.025	0.002	0.0	н/д	0.123	0.738
Manganese (mg)	н/д	0.336	0.006	0.0	0.001	н/д	0.343	2.058
Selenium (mcg)	13.1	4.7	0.1	0.0	0.0	н/д	17.8	106.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	124.0	0.0	0.0	312.325	436.325	2617.95
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	6.2	0.0	0.0	н/д	6.2	37.2
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	20.46	0.0	0.0	н/д	20.46	122.76
Vitamin E (mg)	0.24	0.03	0.02	0.0	0.0	н/д	0.3	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	71.3	0.0	0.0	н/д	71.3	427.8
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	31.0	0.0	0.0	0.0	31.0	186.0
Thiamin (mg)	0.182	0.179	0.056	0.0	0.0	н/д	0.417	2.502
Riboflavin (mg)	0.103	0.015	0.019	0.0	0.0	н/д	0.137	0.822
Niacin (mg)	2.012	1.292	0.248	0.0	0.0	н/д	3.552	21.312
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.311	0.118	0.0	0.0	н/д	0.429	2.574
Vitamin B-6 (mg)	0.125	0.049	0.025	0.0	0.0	н/д	0.2	1.2
Folate (mcg)	1.71	71.225	18.6	0.0	0.0	н/д	91.535	549.21
Vitamin B-12 (mcg)	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.26	1.56
Choline (mg)	39.0	1.8	3.8	0.0	0.0	н/д	44.7	268.2
Folic acid (mcg)	0.0	68.758	0.0	0.0	0.0	н/д	68.758	412.548
Tryptophan (g)	н/д	0.025	0.0	н/д	0.0	н/д	0.025	0.15
Threonine (g)	н/д	0.08	0.006	н/д	0.0	н/д	0.086	0.516
Isoleucine (g)	н/д	0.096	0.006	н/д	0.0	н/д	0.102	0.612
Leucine (g)	н/д	0.182	0.006	н/д	0.0	н/д	0.188	1.128
Lysine (g)	н/д	0.08	0.006	н/д	0.0	н/д	0.086	0.516
Methionine (g)	н/д	0.052	0.0	н/д	0.0	н/д	0.052	0.312
Cystine (g)	н/д	0.046	0.006	н/д	0.0	н/д	0.052	0.312
Phenylalanine (g)	н/д	0.117	0.006	н/д	0.0	н/д	0.123	0.738
Tyrosine (g)	н/д	0.074	0.0	н/д	0.0	н/д	0.074	0.444
Valine (g)	н/д	0.136	0.006	н/д	0.0	н/д	0.142	0.852
Arginine (g)	н/д	0.182	0.031	н/д	0.0	н/д	0.213	1.278
Histidine (g)	н/д	0.052	0.0	н/д	0.0	н/д	0.052	0.312
Alanine (g)	н/д	0.126	0.012	н/д	0.0	н/д	0.139	0.834
Aspartic acid (g)	н/д	0.207	0.05	н/д	0.0	н/д	0.256	1.536
Glutamic acid (g)	н/д	0.429	0.019	н/д	0.0	н/д	0.447	2.682
Glycine (g)	н/д	0.102	0.006	н/д	0.0	н/д	0.108	0.648
Proline (g)	н/д	0.105	0.025	н/д	0.0	н/д	0.13	0.78
Serine (g)	н/д	0.117	0.006	н/д	0.0	н/д	0.123	0.738
Cholesterol (mg)	40.47	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	43.57	261.42
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.694	0.056	0.012	0.0	0.0	1.248	7.01	42.06
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	7.701	0.065	0.025	0.0	0.0	0.628	8.418	50.508
Polyunsaturated (g)	1.151	0.056	0.025	0.0	0.0	0.938	2.169	13.014