CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chopped Salad with Grilled Chicken Strips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		greens
166.25g 		chicken tenders
113.4g 		tomatoes
56.42g 		celery
35.6g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		dressing
31.2g 		vinegar
15.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.71 16.7 0.5 0.25 н/д н/д 0.24 0.0 19.4 19.4
Total Fat (g) 25.47 17.86 0.11 0.06 н/д н/д 13.98 0.0 57.48 57.48
Carbohydrates (g) 6.38 17.02 2.21 1.06 н/д н/д 4.86 0.14 31.67 31.67
Ash (g) н/д 2.01 0.28 0.27 н/д н/д н/д н/д 2.56 2.56
Calories (kcal) 241.063 298.242 10.156 5.696 н/д н/д 142.584 3.15 700.89 700.89
Starch (g) н/д 15.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 15.1 15.1
Sucrose (g) н/д 0.08 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.17 0.71 0.2 н/д н/д н/д н/д 1.07 1.07
Fructose (g) н/д 0.0 0.77 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.95 0.95
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.17 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.17 0.17
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 125.15 59.81 53.32 33.97 н/д н/д 11.41 14.07 297.73 297.73
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.9 0.42 1.48 0.65 н/д н/д 4.98 0.06 8.49 8.49
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.23 н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Dietary Fiber (g) 5.5 1.2 0.7 0.6 н/д н/д 0.0 0.0 8.0 8.0
Calcium (mg) 86.45 21.546 5.642 14.24 н/д н/д 7.488 1.05 136.416 136.416
Iron (mg) 0.81 1.26 0.15 0.07 н/д н/д 0.25 0.03 2.58 2.58
Magnesium (mg) 18.288 26.082 6.206 3.916 н/д н/д 1.56 0.75 56.802 56.802
Phosphorus (mg) 6.65 239.274 13.541 8.544 н/д н/д 5.928 1.2 275.137 275.137
Potassium (mg) 69.825 242.676 133.715 92.56 н/д н/д 20.904 10.95 570.63 570.63
Sodium (mg) 2586.85 511.434 2.821 28.48 н/д н/д 260.832 0.75 3391.167 3391.167
Zinc (mg) 0.07 0.88 0.1 0.05 н/д н/д 0.09 0.01 1.19 1.19
Copper (mg) 0.2 0.238 0.034 0.014 н/д н/д 0.0 0.002 0.487 0.487
Manganese (mg) н/д 0.261 0.062 0.036 н/д н/д н/д н/д 0.358 0.358
Selenium (mcg) 1.5 28.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 29.7 29.7
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 469.979 159.844 н/д н/д н/д н/д 629.823 629.823
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.25 0.0 23.696 7.832 н/д н/д 7.176 0.0 71.954 71.954
Beta Carotene (mcg) 384.038 0.0 253.326 96.12 н/д н/д 72.384 0.0 805.867 805.867
Vitamin E (mg) 6.33 0.09 0.3 0.1 н/д н/д 1.56 0.0 8.39 8.39
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1451.687 0.0 н/д н/д 116.376 0.0 1568.063 1568.063
Lutein + zeaxanthin (mcg) 847.875 0.0 69.397 100.748 н/д н/д 0.0 0.0 1018.02 1018.02
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 7.2 1.1 н/д н/д 1.1 0.0 10.3 10.3
Thiamin (mg) 0.033 0.238 0.023 0.007 н/д н/д 0.006 0.0 0.307 0.307
Riboflavin (mg) 0.017 0.102 0.011 0.021 н/д н/д 0.016 0.0 0.167 0.167
Niacin (mg) 0.399 6.475 0.333 0.114 н/д н/д 0.059 0.0 7.38 7.38
Pantothenic acid (mg) н/д 0.975 0.051 0.089 н/д н/д н/д н/д 1.115 1.115
Vitamin B-6 (mg) 0.05 0.045 0.045 0.025 н/д н/д 0.0 0.0 0.165 0.165
Folate (mcg) 4.988 13.608 8.463 12.816 н/д н/д 0.0 0.0 39.875 39.875
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.31 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 0.35 0.35
Choline (mg) 23.6 109.3 3.8 2.2 н/д н/д 1.4 0.0 140.3 140.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.204 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.213 0.213
Threonine (g) н/д 0.635 0.017 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.659 0.659
Isoleucine (g) н/д 0.68 0.011 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.699 0.699
Leucine (g) н/д 1.157 0.017 0.011 н/д н/д н/д н/д 1.184 1.184
Lysine (g) н/д 1.123 0.017 0.011 н/д н/д н/д н/д 1.15 1.15
Methionine (g) н/д 0.34 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.349 0.349
Cystine (g) н/д 0.193 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.198 0.198
Phenylalanine (g) н/д 0.601 0.039 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.648 0.648
Tyrosine (g) н/д 0.374 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.383 0.383
Valine (g) н/д 0.748 0.011 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.77 0.77
Arginine (g) н/д 0.907 0.011 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.926 0.926
Histidine (g) н/д 0.499 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.508 0.508
Alanine (g) н/д 0.816 0.017 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.841 0.841
Aspartic acid (g) н/д 1.349 0.079 0.043 н/д н/д н/д н/д 1.471 1.471
Glutamic acid (g) н/д 2.54 0.243 0.032 н/д н/д н/д н/д 2.815 2.815
Glycine (g) н/д 0.714 0.011 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.733 0.733
Proline (g) н/д 0.771 0.011 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.79 0.79
Serine (g) н/д 0.612 0.017 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.636 0.636
Cholesterol (mg) 0.0 46.494 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 46.494 46.494
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.375 3.697 0.017 0.014 н/д н/д 1.763 0.0 8.866 8.866
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.949 2.136 н/д н/д н/д н/д 6.085 6.085
Monounsaturated Fat (g) 18.803 7.348 0.017 0.011 н/д н/д 2.63 0.0 28.809 28.809
Polyunsaturated (g) 2.178 3.788 0.045 0.028 н/д н/д 6.561 0.0 12.6 12.6