Рецепт Chinese Style Stuffed Peppers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x egg white
1 x : large red and green bell pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shrimp
226.8g 		water chestnuts
49.69g 		egg
0.0g 		sherry
9.83g 		cornstarch
5.33g 		salt
3.0g 		ginger
0.93g 		onion
14.4g 		canola oil
21.0g 		chicken broth
118.29g 		oyster sauce
36.0g 		sugar
1.05g 		cornstarch
4.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 46.06 2.09 н/д 0.02 0.01 0.0 0.02 0.26 0.0 1.18 0.49 0.0 0.01 50.14 50.14
Total Fat (g) 3.92 0.55 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.03 21.0 0.12 0.09 0.0 0.0 25.72 25.72
Carbohydrates (g) 2.06 24.38 н/д 1.35 4.86 0.0 0.17 1.06 0.0 0.47 3.93 1.05 3.65 42.98 42.98
Ash (g) 2.72 0.83 н/д н/д 0.0 2.99 0.01 0.12 0.0 0.83 2.7 0.0 0.0 10.2 10.2
Calories (kcal) 240.408 111.297 н/д 15.728 20.307 0.0 0.744 4.608 185.64 8.28 18.36 4.064 15.24 624.676 624.676
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 1.5
Water (g) 172.05 21.84 н/д 6.93 0.44 0.01 0.73 12.94 0.0 115.69 28.8 0.0 0.33 359.76 359.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 0.76 0.0 0.0 0.02 0.34 0.0 0.0 0.0 1.05 0.0 2.17 2.17
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.5 0.1 0.0 0.0 1.1 1.1
Calcium (mg) 117.936 8.943 н/д 0.786 0.107 0.72 0.149 10.368 0.0 7.097 11.52 0.011 0.08 157.717 157.717
Iron (mg) 5.47 0.7 н/д 0.02 0.03 0.01 0.01 0.21 0.0 0.24 0.06 0.0 0.02 6.76 6.76
Magnesium (mg) 83.916 41.736 н/д 0.885 0.16 0.03 0.4 2.88 0.0 1.183 1.44 0.0 0.12 132.75 132.75
Phosphorus (mg) 464.94 47.699 н/д 0.885 0.693 0.0 0.316 5.328 0.0 15.378 7.92 0.0 0.52 543.678 543.678
Potassium (mg) 419.58 222.096 н/д 9.044 0.16 0.24 3.86 39.744 0.0 94.632 19.44 0.021 0.12 808.936 808.936
Sodium (mg) 335.664 1.491 н/д 0.885 0.48 1162.74 0.121 2.304 0.0 186.898 983.88 0.0 0.36 2674.822 2674.822
Zinc (mg) 2.52 0.43 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.08 0.03 0.0 0.0 3.14 3.14
Copper (mg) 0.59 0.179 н/д 0.005 0.003 0.001 0.002 0.012 0.0 0.035 0.054 0.0 0.002 0.882 0.882
Manganese (mg) 0.113 0.795 н/д н/д 0.003 0.003 0.002 0.023 0.0 0.059 0.018 0.0 0.002 1.018 1.018
Selenium (mcg) 86.2 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.6 0.0 0.1 88.2 88.2
Vitamin A, IU (IU) 408.24 100.366 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 143.568 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 652.174 652.174
Retinol (mcg) 122.472 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 122.472 122.472
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 122.472 4.969 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 134.641 134.641
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 86.112 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.112 86.112
Vitamin E (mg) 2.49 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 3.67 0.0 0.0 0.0 0.0 6.24 6.24
Vitamin D (IU) 344.736 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 344.736 344.736
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 163.728 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 163.728 163.728
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 5.74 н/д н/д н/д 0.0 5.97 5.97
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д н/д 0.0 0.21 0.21
Vitamin C (mg) 4.5 17.9 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 0.0 8.3 0.0 0.0 0.0 33.5 33.5
Thiamin (mg) 0.068 0.079 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.162 0.162
Riboflavin (mg) 0.068 0.089 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.012 0.043 0.0 0.0 0.226 0.226
Niacin (mg) 5.783 0.397 н/д 0.021 0.0 0.0 0.007 0.076 0.0 0.603 0.529 0.0 0.0 7.417 7.417
Pantothenic acid (mg) 0.635 0.278 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.012 0.0 0.012 0.007 0.0 0.0 0.946 0.946
Vitamin B-6 (mg) 0.227 0.204 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.009 0.0 0.012 0.007 0.0 0.0 0.46 0.46
Folate (mcg) 6.804 33.786 н/д 0.0 0.0 0.0 0.102 9.216 0.0 0.0 5.4 0.0 0.0 55.309 55.309
Vitamin B-12 (mcg) 2.63 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.15 0.0 0.0 2.83 2.83
Choline (mg) 183.5 н/д н/д 0.5 0.0 0.0 0.3 0.8 0.0 н/д 1.3 0.0 0.0 186.4 186.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.635 0.025 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.663 0.663
Threonine (g) 1.86 0.084 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.956 1.956
Isoleucine (g) 2.245 0.079 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.338 2.338
Leucine (g) 3.651 0.129 н/д н/д 0.002 0.0 0.001 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.002 3.801 3.801
Lysine (g) 4.014 0.114 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 4.143 4.143
Methionine (g) 1.293 0.05 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.346 1.346
Cystine (g) 0.522 0.055 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.577 0.577
Phenylalanine (g) 1.95 0.094 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.055 2.055
Tyrosine (g) 1.542 0.065 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.615 1.615
Valine (g) 2.177 0.109 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.3 2.3
Arginine (g) 4.037 0.214 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.0 4.271 4.271
Histidine (g) 0.93 0.06 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.995 0.995
Alanine (g) 2.608 0.099 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.001 2.721 2.721
Aspartic acid (g) 4.763 0.422 н/д н/д 0.001 0.0 0.002 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.001 5.213 5.213
Glutamic acid (g) 7.87 0.268 н/д н/д 0.003 0.0 0.001 0.055 н/д н/д н/д н/д 0.002 8.199 8.199
Glycine (g) 2.79 0.089 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.893 2.893
Proline (g) 1.52 0.079 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.001 1.619 1.619
Serine (g) 1.814 0.089 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.917 1.917
Cholesterol (mg) 344.736 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 344.736 344.736
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 н/д н/д н/д н/д 0.084 0.084
Saturated Fat (g) 0.748 0.079 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.004 1.548 0.035 0.014 0.0 0.0 2.433 2.433
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Monounsaturated Fat (g) 0.567 0.288 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.004 13.289 0.059 0.025 0.0 0.001 14.236 14.236
Polyunsaturated (g) 1.52 0.144 н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.01 5.909 0.024 0.025 0.0 0.001 7.636 7.636