CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chinese Style Sea Scallops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tsp Grnd star anise
2 tsp To 3 ts light reduced sodium, soy sauce
2 Tbsp. To 3 tb NutraSweet Spoonful
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		broccoli
13.88g 		onion
17.25g 		sesame
4.53g 		sea scallops
75.6g 		napa cabbage
54.5g 		snow peas
48.0g 		shiitake
16.17g 		garlic
0.87g 		coriander
0.08g 		chicken broth
19.72g 		vinegar
10.0g 		cornstarch
2.67g 		water
9.88g 		rice
105.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.39 0.19 0.0 12.69 0.6 1.34 0.56 0.06 0.01 0.2 0.0 0.01 0.0 2.83 18.87 113.22
Total Fat (g) 0.05 0.02 4.53 0.57 0.09 0.14 0.06 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.29 5.8 34.8
Carbohydrates (g) 0.92 1.61 0.0 1.78 1.22 3.46 1.24 0.29 0.04 0.08 0.09 2.43 0.0 29.67 42.84 257.04
Ash (g) 0.12 0.06 н/д 1.16 0.09 0.19 0.13 0.01 0.0 0.14 н/д 0.0 0.01 0.43 2.35 14.1
Calories (kcal) 4.718 6.9 40.075 66.527 6.54 20.16 7.76 1.296 0.224 1.38 2.1 10.16 0.0 136.933 304.773 1828.638
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 1.08
Glucose (dextrose) (g) 0.07 0.34 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 2.76
Fructose (g) 0.09 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 1.92
Lactose (g) 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Maltose (g) 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 12.39 15.37 0.0 59.4 52.5 42.86 14.18 0.51 0.01 19.28 9.38 0.22 9.87 72.09 308.07 1848.42
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.24 0.73 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 0.01 н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 0.05 1.12 6.72
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.3 0.0 0.0 н/д 1.5 0.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 3.3 19.8
Calcium (mg) 6.522 3.968 0.0 18.144 15.805 24.0 0.323 1.575 0.532 1.183 0.7 0.053 0.296 10.533 83.634 501.804
Iron (mg) 0.1 0.04 0.0 0.22 0.4 0.96 0.09 0.01 0.01 0.04 0.02 0.01 0.0 1.26 3.17 19.02
Magnesium (mg) 2.914 1.725 0.0 42.335 4.36 11.04 3.072 0.218 0.248 0.197 0.5 0.08 0.099 12.64 79.427 476.562
Phosphorus (mg) 9.159 5.003 0.0 165.56 10.355 24.48 17.945 1.331 0.307 2.563 0.8 0.347 0.0 45.293 283.143 1698.858
Potassium (mg) 43.853 25.185 0.0 243.427 47.415 92.16 52.703 3.489 0.95 15.772 7.3 0.08 0.0 36.867 569.2 3415.2
Sodium (mg) 4.58 0.69 0.0 121.713 5.995 1.92 0.808 0.148 0.026 31.15 0.5 0.24 0.395 1.053 169.218 1015.308
Zinc (mg) 0.06 0.03 0.0 0.72 0.08 0.2 0.16 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.52 1.78 10.68
Copper (mg) 0.007 0.007 0.0 0.038 0.055 0.038 0.026 0.003 0.001 0.006 0.001 0.001 0.001 0.074 0.257 1.542
Manganese (mg) 0.029 0.022 н/д 0.068 0.109 0.115 0.036 0.015 0.001 0.01 н/д 0.001 0.0 0.495 0.902 5.412
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.0 16.8 0.2 0.3 1.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 7.9 26.9 161.4
Vitamin A, IU (IU) 86.457 0.345 н/д 37.799 143.335 67.2 0.0 0.078 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 335.214 2011.284
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 11.34 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.34 68.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.302 0.0 0.0 11.34 7.085 3.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.087 156.522
Beta Carotene (mcg) 50.098 0.173 0.0 0.0 72.485 н/д 0.0 0.044 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 122.799 736.794
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.22 1.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 194.701 0.69 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.139 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 195.531 1173.186
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 12.4 1.3 0.0 2.3 1.7 10.6 0.0 0.3 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 29.9 179.4
Thiamin (mg) 0.01 0.009 0.0 0.008 0.005 0.029 0.016 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.169 0.247 1.482
Riboflavin (mg) 0.017 0.005 0.0 0.053 0.016 0.048 0.044 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.011 0.196 1.176
Niacin (mg) 0.089 0.021 0.0 0.869 0.256 0.24 0.626 0.006 0.002 0.101 0.0 0.0 0.0 1.559 3.768 22.608
Pantothenic acid (mg) 0.079 0.021 н/д 0.106 0.022 0.346 0.22 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.411 1.211 7.266
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.021 0.0 0.113 0.022 0.072 0.027 0.011 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.095 0.388 2.328
Folate (mcg) 8.743 3.278 0.0 12.096 23.435 19.2 2.263 0.026 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.093 130.134 780.804
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.16 6.96
Choline (mg) 2.6 1.1 0.0 49.1 н/д н/д 9.6 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.2 64.8 388.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.933 57.933 347.598
Tryptophan (g) 0.004 0.002 н/д 0.144 н/д 0.014 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.032 0.198 1.188
Threonine (g) 0.012 0.003 н/д 0.544 н/д 0.048 0.021 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.105 0.736 4.416
Isoleucine (g) 0.011 0.002 н/д 0.552 н/д 0.077 0.018 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.126 0.788 4.728
Leucine (g) 0.018 0.005 н/д 0.892 н/д 0.11 0.031 0.003 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.232 1.292 7.752
Lysine (g) 0.019 0.007 н/д 0.945 н/д 0.096 0.021 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.105 1.196 7.176
Methionine (g) 0.006 0.0 н/д 0.287 н/д 0.005 0.005 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.367 2.202
Cystine (g) 0.004 0.0 н/д 0.166 н/д 0.014 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.252 1.512
Phenylalanine (g) 0.017 0.005 н/д 0.454 н/д 0.043 0.018 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.147 0.686 4.116
Tyrosine (g) 0.007 0.002 н/д 0.408 н/д 0.048 0.013 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.095 0.574 3.444
Valine (g) 0.018 0.003 н/д 0.552 н/д 0.13 0.023 0.003 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.169 0.897 5.382
Arginine (g) 0.026 0.017 н/д 0.922 н/д 0.062 0.024 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.232 1.29 7.74
Histidine (g) 0.008 0.002 н/д 0.242 н/д 0.01 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.336 2.016
Alanine (g) 0.014 0.003 н/д 0.771 н/д 0.029 0.027 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.169 1.015 6.09
Aspartic acid (g) 0.046 0.016 н/д 1.225 н/д 0.11 0.049 0.004 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.263 1.713 10.278
Glutamic acid (g) 0.075 0.045 н/д 1.724 н/д 0.216 0.108 0.007 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.548 2.724 16.344
Glycine (g) 0.012 0.005 н/д 0.794 н/д 0.034 0.023 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.126 0.996 5.976
Proline (g) 0.015 0.002 н/д 0.522 н/д 0.029 0.016 0.001 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.137 0.722 4.332
Serine (g) 0.017 0.003 н/д 0.567 н/д 0.062 0.023 0.002 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.147 0.822 4.932
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 24.947 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.947 149.682
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.007 0.644 0.06 н/д 0.029 0.005 0.001 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.084 0.842 5.052
Phytosterols (mg) н/д 2.588 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д н/д н/д н/д 2.622 15.732
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.002 1.8 0.03 н/д 0.014 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.001 0.0 0.095 1.963 11.778
Polyunsaturated (g) 0.006 0.003 1.89 0.197 н/д 0.062 0.023 0.002 0.001 0.004 0.0 0.001 0.0 0.084 2.273 13.638