CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chinese Steamed Beef - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef steak
75.6g 		cornstarch
0.45g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		soy sauce
1.77g 		oil
2.27g 		sherry
4.92g 		wine vinegar
0.83g 		spring onions
4.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.47 0.0 н/д н/д 0.11 0.0 0.01 0.0 0.09 12.68 76.08
Total Fat (g) 20.41 0.0 н/д н/д 0.0 2.27 0.0 0.0 0.01 22.69 136.14
Carbohydrates (g) 0.0 0.41 н/д н/д 0.13 0.0 0.67 0.0 0.35 1.57 9.42
Ash (g) 0.6 0.0 н/д н/д 0.27 0.0 н/д 0.0 0.04 0.92 5.52
Calories (kcal) 233.599 1.695 н/д н/д 0.936 20.037 7.867 0.158 1.536 265.829 1594.974
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.8 н/д 0.0 0.8 4.8
Water (g) 42.34 0.04 н/д н/д 1.25 0.0 3.47 0.79 4.31 52.19 313.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 0.38 0.0 0.11 0.52 3.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.6
Calcium (mg) 9.072 0.009 н/д н/д 0.336 0.0 0.393 0.05 3.456 13.316 79.896
Iron (mg) 1.41 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 0.01 0.0 0.07 1.53 9.18
Magnesium (mg) 12.096 0.013 н/д н/д 0.76 0.0 0.443 0.033 0.96 14.305 85.83
Phosphorus (mg) 100.546 0.058 н/д н/д 2.208 0.0 0.443 0.067 1.776 105.097 630.582
Potassium (mg) 176.144 0.013 н/д н/д 3.834 0.0 4.523 0.325 13.248 198.087 1188.522
Sodium (mg) 51.407 0.04 н/д н/д 99.587 0.0 0.443 0.067 0.768 152.311 913.866
Zinc (mg) 2.74 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 2.78 16.68
Copper (mg) 0.045 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.0 0.004 0.054 0.324
Manganese (mg) 0.015 0.0 н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.0 0.008 0.031 0.186
Selenium (mcg) 9.8 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 9.9 59.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 47.856 47.856 287.136
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 2.4 14.4
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 28.704 28.704 172.224
Vitamin E (mg) 0.16 0.0 н/д н/д 0.0 0.21 0.0 н/д 0.03 0.39 2.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 54.576 54.576 327.456
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.9 5.4
Thiamin (mg) 0.03 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 н/д 0.003 0.035 0.21
Riboflavin (mg) 0.113 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.001 н/д 0.004 0.121 0.726
Niacin (mg) 3.462 0.0 н/д н/д 0.039 0.0 0.01 н/д 0.025 3.537 21.222
Pantothenic acid (mg) 0.265 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.004 0.274 1.644
Vitamin B-6 (mg) 0.189 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.003 0.195 1.17
Folate (mcg) 5.292 0.0 н/д н/д 0.247 0.0 0.0 н/д 3.072 8.611 51.666
Vitamin B-12 (mcg) 2.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.05 12.3
Choline (mg) 52.1 0.0 н/д н/д 0.3 н/д 0.2 н/д 0.3 52.9 317.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.159 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 0.161 0.966
Threonine (g) 0.529 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.003 0.537 3.222
Isoleucine (g) 0.544 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.004 0.553 3.318
Leucine (g) 1.013 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 н/д н/д 0.005 1.027 6.162
Lysine (g) 1.058 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.004 1.069 6.414
Methionine (g) 0.295 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 0.297 1.782
Cystine (g) 0.121 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.123 0.738
Phenylalanine (g) 0.484 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.003 0.493 2.958
Tyrosine (g) 0.393 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.002 0.4 2.4
Valine (g) 0.612 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.004 0.622 3.732
Arginine (g) 0.854 0.0 н/д н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.006 0.868 5.208
Histidine (g) 0.401 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.001 0.405 2.43
Alanine (g) 0.824 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.004 0.833 4.998
Aspartic acid (g) 1.157 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 н/д н/д 0.008 1.177 7.062
Glutamic acid (g) 1.988 0.0 н/д н/д 0.026 0.0 н/д н/д 0.018 2.033 12.198
Glycine (g) 0.937 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д н/д 0.004 0.947 5.682
Proline (g) 0.643 0.0 н/д н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.006 0.657 3.942
Serine (g) 0.491 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.004 0.502 3.012
Cholesterol (mg) 53.675 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 53.675 322.05
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.0 н/д 0.058 0.348
Saturated Fat (g) 8.724 0.0 н/д н/д 0.0 0.168 0.0 0.0 0.001 8.894 53.364
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 5.667 н/д н/д н/д 5.667 34.002
Monounsaturated Fat (g) 8.346 0.0 н/д н/д 0.0 0.515 0.0 н/д 0.001 8.863 53.178
Polyunsaturated (g) 0.37 0.0 н/д н/д 0.0 1.477 0.0 н/д 0.003 1.851 11.106