CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chinese Pepper Steaks - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		steak
113.4g 		oil
9.08g 		garlic
0.44g 		salt
1.0g 		ginger
0.31g 		pepper
0.18g 		peppers
32.53g 		onions
45.0g 		soy sauce
10.63g 		sugar
4.2g 		beef bouillon
20.0g 		cornstarch
0.45g 		onions
9.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.02 0.0 0.03 0.0 0.01 0.02 0.28 0.5 0.67 0.0 0.23 0.0 0.18 26.91 161.46
Total Fat (g) 8.99 9.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.05 0.0 0.0 0.04 0.0 0.02 18.25 109.5
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.14 0.0 0.06 0.11 1.51 4.2 0.81 4.2 0.01 0.41 0.7 12.15 72.9
Ash (g) 1.25 0.0 0.01 1.0 0.0 0.01 0.14 0.16 1.63 0.0 н/д 0.0 0.08 4.26 25.56
Calories (kcal) 188.241 80.297 0.648 0.0 0.248 0.446 6.505 18.0 5.631 16.254 1.4 1.695 3.072 322.438 1934.628
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.45 н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 2.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.89 н/д н/д н/д н/д н/д 1.26 7.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 0.58 н/д н/д н/д н/д н/д 0.94 5.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 78.29 0.0 0.25 0.0 0.24 0.02 30.54 40.1 7.52 0.0 19.51 0.04 8.62 185.14 1110.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.78 1.91 0.18 4.2 0.0 0.0 0.22 7.3 43.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 1.7 10.2
Calcium (mg) 23.814 0.0 0.787 0.24 0.05 0.765 3.253 10.35 2.019 0.042 1.2 0.009 6.912 49.44 296.64
Iron (mg) 2.1 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.11 0.09 0.21 0.0 0.03 0.0 0.14 2.75 16.5
Magnesium (mg) 27.216 0.0 0.109 0.01 0.133 0.34 3.253 4.5 4.569 0.0 0.4 0.013 1.92 42.462 254.772
Phosphorus (mg) 240.404 0.0 0.666 0.0 0.105 0.303 6.505 13.05 13.281 0.0 2.6 0.058 3.552 280.525 1683.15
Potassium (mg) 395.76 0.0 1.744 0.08 1.287 2.203 56.922 65.7 23.056 0.084 10.8 0.013 26.496 584.146 3504.876
Sodium (mg) 68.039 0.0 0.074 387.58 0.04 0.077 0.976 1.8 598.931 0.0 65.2 0.04 1.536 1124.293 6745.758
Zinc (mg) 4.63 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.04 0.08 0.06 0.0 0.0 0.0 0.04 4.85 29.1
Copper (mg) 0.113 0.0 0.001 0.0 0.001 0.002 0.023 0.018 0.011 0.0 0.0 0.0 0.008 0.177 1.062
Manganese (mg) 0.011 н/д 0.007 0.001 0.001 0.01 0.039 0.059 0.045 0.0 н/д 0.0 0.015 0.188 1.128
Selenium (mcg) 30.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 30.6 183.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 0.523 120.349 0.9 0.0 0.0 н/д 0.0 95.712 217.523 1305.138
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 5.855 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.8 10.681 64.086
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.022 0.0 0.0 0.273 67.655 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 57.408 125.808 754.848
Vitamin E (mg) 0.37 0.84 0.0 0.0 0.0 0.0 0.12 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 1.4 8.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.359 110.916 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 109.152 222.296 1333.776
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 26.2 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 31.5 189.0
Thiamin (mg) 0.102 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.02 0.023 0.003 0.0 0.0 0.0 0.006 0.154 0.924
Riboflavin (mg) 0.159 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.014 0.018 0.001 0.004 0.0 0.008 0.214 1.284
Niacin (mg) 7.473 0.0 0.003 0.0 0.002 0.002 0.156 0.054 0.234 0.0 0.156 0.0 0.051 8.131 48.786
Pantothenic acid (mg) 0.714 0.0 0.003 0.0 0.001 н/д 0.033 0.054 0.032 0.0 н/д 0.0 0.008 0.844 5.064
Vitamin B-6 (mg) 0.737 0.0 0.005 0.0 0.0 0.001 0.072 0.054 0.016 0.0 0.002 0.0 0.006 0.893 5.358
Folate (mcg) 13.608 0.0 0.013 0.0 0.034 0.018 3.253 8.55 1.488 0.0 0.4 0.0 6.144 33.507 201.042
Vitamin B-12 (mcg) 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.82 10.92
Choline (mg) 104.4 н/д 0.1 0.0 0.1 0.0 1.8 2.7 1.9 0.0 0.6 0.0 0.5 112.3 673.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 0.01 н/д н/д 0.0 0.002 0.19 1.14
Threonine (g) 0.998 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.009 0.027 н/д н/д 0.0 0.007 1.054 6.324
Isoleucine (g) 1.134 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.007 0.005 0.032 н/д н/д 0.0 0.008 1.186 7.116
Leucine (g) 1.996 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.014 0.053 н/д н/д 0.0 0.011 2.088 12.528
Lysine (g) 2.109 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.018 0.038 н/д н/д 0.0 0.009 2.189 13.134
Methionine (g) 0.646 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.002 0.662 3.972
Cystine (g) 0.329 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.344 2.064
Phenylalanine (g) 0.987 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.029 0.014 0.035 н/д н/д 0.0 0.006 1.071 6.426
Tyrosine (g) 0.794 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 0.024 н/д н/д 0.0 0.005 0.831 4.986
Valine (g) 1.236 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.009 0.033 н/д н/д 0.0 0.008 1.3 7.8
Arginine (g) 1.622 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.01 0.045 0.046 н/д н/д 0.0 0.012 1.737 10.422
Histidine (g) 0.794 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.005 0.017 н/д н/д 0.0 0.003 0.822 4.932
Alanine (g) 1.52 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.009 0.03 н/д н/д 0.0 0.008 1.58 9.48
Aspartic acid (g) 2.279 0.0 0.002 0.0 0.001 н/д 0.068 0.041 0.071 н/д н/д 0.0 0.016 2.478 14.868
Glutamic acid (g) 3.753 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д 0.062 0.117 0.157 н/д н/д 0.0 0.036 4.13 24.78
Glycine (g) 1.52 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.01 0.014 0.03 н/д н/д 0.0 0.009 1.582 9.492
Proline (g) 1.191 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.007 0.005 0.049 н/д н/д 0.0 0.012 1.263 7.578
Serine (g) 0.987 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.016 0.009 0.038 н/д н/д 0.0 0.008 1.059 6.354
Cholesterol (mg) 45.359 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.359 272.154
Trans Fat (g) н/д 0.234 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 1.404
Saturated Fat (g) 3.538 0.675 0.0 0.0 0.001 0.002 0.02 0.018 0.001 0.0 0.022 0.0 0.003 4.279 25.674
Phytosterols (mg) н/д 22.708 н/д 0.0 0.047 0.161 2.927 6.75 н/д н/д н/д н/д н/д 32.593 195.558
Monounsaturated Fat (g) 3.89 2.065 0.0 0.0 0.0 0.002 0.003 0.005 0.001 0.0 0.018 0.0 0.003 5.986 35.916
Polyunsaturated (g) 0.34 5.917 0.001 0.0 0.0 0.002 0.02 0.009 0.002 0.0 0.002 0.0 0.007 6.3 37.8