CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chinese Pepper Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef chuck steak
61.23g 		oil
4.53g 		onion
3.0g 		garlic
0.44g 		celery
7.49g 		peppers
32.53g 		pimento
0.33g 		stock
20.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cornstarch
0.89g 		water
9.88g 		soy sauce
0.88g 		rice
79.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.51 0.0 0.03 0.03 0.05 0.28 0.0 0.23 н/д н/д 0.0 0.0 0.06 2.13 13.31 79.86
Total Fat (g) 11.89 4.53 0.0 0.0 0.01 0.06 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.22 16.76 100.56
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.28 0.14 0.22 1.51 0.02 0.01 н/д н/д 0.81 0.0 0.07 22.25 25.31 151.86
Ash (g) 0.5 0.0 0.01 0.01 0.06 0.14 0.0 0.21 н/д н/д 0.0 0.01 0.14 0.32 1.4 8.4
Calories (kcal) 151.862 40.075 1.2 0.648 1.199 6.505 0.077 1.4 н/д н/д 3.385 0.0 0.468 102.7 309.518 1857.108
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 н/д 0.01 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.42
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.06 н/д 0.04 0.38 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 2.88
Fructose (g) н/д н/д 0.04 н/д 0.04 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 2.64
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.49 0.0 2.67 0.25 7.15 30.54 0.31 19.51 н/д н/д 0.07 9.87 0.63 54.07 162.56 975.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.13 0.0 0.14 0.78 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.04 1.11 6.66
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.6 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.3 1.1 6.6
Calcium (mg) 6.123 0.0 0.69 0.787 2.996 3.253 0.02 1.2 н/д н/д 0.018 0.296 0.168 7.9 23.452 140.712
Iron (mg) 1.25 0.0 0.01 0.01 0.01 0.11 0.01 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.95 2.4 14.4
Magnesium (mg) 10.41 0.0 0.3 0.109 0.824 3.253 0.02 0.4 н/д н/д 0.027 0.099 0.38 9.48 25.301 151.806
Phosphorus (mg) 99.2 0.0 0.87 0.666 1.798 6.505 0.057 2.6 н/д н/д 0.115 0.0 1.104 33.97 146.885 881.31
Potassium (mg) 165.946 0.0 4.38 1.744 19.476 56.922 0.527 10.8 н/д н/д 0.027 0.0 1.917 27.65 289.388 1736.328
Sodium (mg) 41.64 0.0 0.12 0.074 5.993 0.976 0.047 65.2 н/д н/д 0.08 0.395 49.794 0.79 165.107 990.642
Zinc (mg) 3.05 0.0 0.01 0.01 0.01 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.39 3.51 21.06
Copper (mg) 0.043 0.0 0.001 0.001 0.003 0.023 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.055 0.129 0.774
Manganese (mg) 0.006 н/д 0.004 0.007 0.007 0.039 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 0.371 0.442 2.652
Selenium (mcg) 9.9 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 5.9 16.1 96.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.06 0.039 33.634 120.349 8.85 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 162.932 977.592
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.648 5.855 0.443 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 7.946 47.676
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.03 0.022 20.225 67.655 4.913 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 92.846 557.076
Vitamin E (mg) н/д 0.42 0.0 0.0 0.02 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.59 3.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.12 0.07 21.199 110.916 1.22 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 133.525 801.15
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.2 0.1 0.2 26.2 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 27.0 162.0
Thiamin (mg) 0.061 0.0 0.002 0.001 0.001 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.126 0.211 1.266
Riboflavin (mg) 0.104 0.0 0.001 0.0 0.004 0.01 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.002 0.008 0.133 0.798
Niacin (mg) 1.335 0.0 0.004 0.003 0.024 0.156 0.002 0.156 н/д н/д 0.0 0.0 0.019 1.169 2.868 17.208
Pantothenic acid (mg) 0.178 0.0 0.004 0.003 0.019 0.033 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.308 0.55 3.3
Vitamin B-6 (mg) 0.22 0.0 0.004 0.005 0.005 0.072 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.071 0.381 2.286
Folate (mcg) 3.062 0.0 0.57 0.013 2.697 3.253 0.02 0.4 н/д н/д 0.0 0.0 0.124 45.82 55.958 335.748
Vitamin B-12 (mcg) 2.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 12.6
Choline (mg) 43.9 н/д 0.2 0.1 0.5 1.8 0.0 0.6 н/д н/д 0.0 0.0 0.2 1.7 48.9 293.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 43.45 43.45 260.7
Tryptophan (g) 0.116 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.024 0.145 0.87
Threonine (g) 0.459 0.0 0.001 0.001 0.001 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.079 0.556 3.336
Isoleucine (g) 0.472 0.0 0.0 0.001 0.001 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.095 0.578 3.468
Leucine (g) 0.833 0.0 0.001 0.001 0.002 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.174 1.029 6.174
Lysine (g) 0.876 0.0 0.001 0.001 0.002 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.079 0.976 5.856
Methionine (g) 0.269 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.047 0.322 1.932
Cystine (g) 0.116 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.047 0.168 1.008
Phenylalanine (g) 0.41 0.0 0.001 0.001 0.001 0.029 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.111 0.556 3.336
Tyrosine (g) 0.355 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.071 0.433 2.598
Valine (g) 0.514 0.0 0.001 0.001 0.002 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.126 0.661 3.966
Arginine (g) 0.667 0.0 0.003 0.003 0.001 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.174 0.862 5.172
Histidine (g) 0.361 0.0 0.0 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.047 0.415 2.49
Alanine (g) 0.637 0.0 0.001 0.001 0.001 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.126 0.782 4.692
Aspartic acid (g) 0.961 0.0 0.003 0.002 0.009 0.068 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.198 1.248 7.488
Glutamic acid (g) 1.58 0.0 0.008 0.004 0.007 0.062 0.001 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.411 2.085 12.51
Glycine (g) 0.576 0.0 0.001 0.001 0.001 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.095 0.686 4.116
Proline (g) 0.465 0.0 0.0 0.0 0.001 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.103 0.581 3.486
Serine (g) 0.404 0.0 0.001 0.001 0.001 0.016 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.111 0.537 3.222
Cholesterol (mg) 43.477 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 43.477 260.862
Trans Fat (g) н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 4.789 0.337 0.001 0.0 0.003 0.02 0.0 0.022 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.063 5.235 31.41
Phytosterols (mg) н/д 11.333 0.45 н/д 0.449 2.927 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.19 91.14
Monounsaturated Fat (g) 5.217 1.03 0.0 0.0 0.002 0.003 0.0 0.018 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.071 6.343 38.058
Polyunsaturated (g) 0.435 2.953 0.001 0.001 0.006 0.02 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.063 3.481 20.886