CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chilled Avocado Soup With Cumin - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		avocados
100.0g 		chicken stock
295.74g 		cream
120.0g 		lemon juice
2.54g 		cumin
1.05g 		sauce
2.35g 		salt
1.5g 		pepper
0.27g 		scallions
7.2g 		cilantro
0.94g 		crabmeat
16.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.0 2.96 3.24 0.01 0.19 0.03 0.0 0.03 0.13 0.02 3.46 12.07 24.14
Total Fat (g) 14.66 0.3 23.17 0.0 0.23 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 0.21 38.61 77.22
Carbohydrates (g) 8.53 1.18 4.39 0.22 0.46 0.02 0.0 0.17 0.53 0.03 0.0 15.54 31.08
Ash (g) н/д 2.07 0.7 0.01 0.08 0.05 1.5 0.01 0.06 0.01 0.35 4.83 9.66
Calories (kcal) 160.0 20.701 234.0 0.635 3.938 0.282 0.0 0.676 2.304 0.217 16.706 439.459 878.918
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 73.23 289.23 88.5 2.3 0.08 2.24 0.0 0.03 6.47 0.87 12.85 475.81 951.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.66 0.0 0.17 0.06 0.02 0.0 0.0 0.0 0.17 0.01 0.0 1.09 2.18
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.7 1.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 8.3 16.6
Calcium (mg) 12.0 17.744 115.2 0.178 9.776 0.282 0.36 1.158 5.184 0.632 17.044 179.557 359.114
Iron (mg) 0.55 0.59 0.05 0.0 0.7 0.03 0.0 0.08 0.11 0.02 0.14 2.26 4.52
Magnesium (mg) 29.0 2.957 10.8 0.152 3.843 0.282 0.015 0.514 1.44 0.245 6.581 55.83 111.66
Phosphorus (mg) 52.0 38.446 96.0 0.152 5.24 0.541 0.0 0.458 2.664 0.453 43.875 239.828 479.656
Potassium (mg) 485.0 236.588 146.4 3.15 18.774 3.008 0.12 3.336 19.872 4.916 63.113 984.276 1968.552
Sodium (mg) 7.0 467.261 48.0 0.025 1.764 14.876 581.37 0.117 1.152 0.434 56.194 1178.193 2356.386
Zinc (mg) 0.64 0.21 0.32 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.68 1.94 3.88
Copper (mg) 0.19 0.089 0.012 0.001 0.009 0.002 0.0 0.003 0.006 0.002 0.128 0.442 0.884
Manganese (mg) н/д 0.148 0.0 0.0 0.035 0.003 0.002 0.015 0.012 0.004 0.032 0.25 0.5
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.4 6.6 13.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 787.2 0.508 13.335 38.54 0.0 0.792 71.784 63.667 1.181 977.008 1954.016
Retinol (mcg) 0.0 0.0 213.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.338 213.938 427.876
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 7.0 0.0 217.2 0.025 0.672 1.927 0.0 0.04 3.6 3.18 0.338 233.981 467.962
Beta Carotene (mcg) 62.0 0.0 44.4 0.076 8.001 21.597 0.0 0.413 43.056 37.08 0.0 216.623 433.246
Vitamin E (mg) 2.07 0.0 0.66 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 0.02 0.31 3.14 6.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.016 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 271.0 0.0 0.0 0.229 4.704 0.235 0.0 0.543 81.864 8.161 0.0 366.736 733.472
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 10.0 20.7 1.0 1.2 0.1 0.1 0.0 0.1 1.4 0.3 0.5 35.1 70.2
Thiamin (mg) 0.07 0.0 0.036 0.001 0.007 0.001 0.0 0.0 0.004 0.001 0.014 0.133 0.266
Riboflavin (mg) 0.13 0.03 0.18 0.0 0.003 0.002 0.0 0.001 0.006 0.002 0.014 0.367 0.734
Niacin (mg) 1.74 1.508 0.072 0.003 0.048 0.004 0.0 0.003 0.038 0.01 0.231 3.658 7.316
Pantothenic acid (mg) н/д 0.03 0.336 0.003 н/д 0.003 0.0 н/д 0.006 0.005 0.061 0.443 0.886
Vitamin B-6 (mg) 0.26 0.03 0.036 0.001 0.005 0.004 0.0 0.001 0.004 0.001 0.025 0.367 0.734
Folate (mcg) 81.0 0.0 2.4 0.33 0.105 0.024 0.0 0.027 4.608 0.585 7.256 96.334 192.668
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.12 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.46 0.92
Choline (mg) 14.2 н/д 20.2 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 5.7 41.0 82.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.048
Tryptophan (g) н/д н/д 0.048 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.049 0.099 0.198
Threonine (g) н/д н/д 0.144 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.005 н/д 0.14 0.29 0.58
Isoleucine (g) н/д н/д 0.192 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.169 0.367 0.734
Leucine (g) н/д н/д 0.312 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.008 н/д 0.275 0.597 1.194
Lysine (g) н/д н/д 0.252 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.302 0.562 1.124
Methionine (g) н/д н/д 0.084 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.098 0.184 0.368
Cystine (g) н/д н/д 0.036 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.039 0.076 0.152
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.156 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.004 н/д 0.147 0.308 0.616
Tyrosine (g) н/д н/д 0.156 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.004 н/д 0.115 0.275 0.55
Valine (g) н/д н/д 0.216 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.164 0.387 0.774
Arginine (g) н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.009 н/д 0.302 0.433 0.866
Histidine (g) н/д н/д 0.084 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.002 н/д 0.071 0.158 0.316
Alanine (g) н/д н/д 0.108 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.196 0.311 0.622
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.252 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.012 н/д 0.358 0.626 1.252
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.684 н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.027 н/д 0.591 1.306 2.612
Glycine (g) н/д н/д 0.072 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.209 0.289 0.578
Proline (g) н/д н/д 0.312 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.009 н/д 0.115 0.437 0.874
Serine (g) н/д н/д 0.18 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.006 н/д 0.137 0.324 0.648
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 79.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.019 94.219 188.438
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.13 0.089 14.424 0.0 0.016 0.003 0.0 0.003 0.002 0.0 0.042 16.709 33.418
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.714 н/д 0.0 0.244 н/д 0.047 н/д 1.005 2.01
Monounsaturated Fat (g) 9.8 0.148 6.696 0.0 0.147 0.001 0.0 0.003 0.002 0.003 0.037 16.837 33.674
Polyunsaturated (g) 1.82 0.059 0.864 0.0 0.034 0.009 0.0 0.003 0.005 0.0 0.074 2.87 5.74