CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chilled Artichokes Roman Style - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
artichokes
48.0g
olive oil
4.5g
water
39.5g
olive oil
27.0g
oregano
0.25g
salt
0.25g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.39 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 1.41 8.46
Total Fat (g) 0.16 4.5 0.0 27.0 0.03 0.0 31.69 190.14
Carbohydrates (g) 5.74 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 5.9 35.4
Ash (g) 0.36 0.0 0.04 0.0 0.02 0.25 0.66 3.96
Calories (kcal) 25.44 39.78 0.0 238.68 0.765 0.0 304.665 1827.99
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.35 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.35 2.1
Glucose (dextrose) (g) 0.12 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.12 0.72
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 40.36 0.0 39.46 0.0 0.02 0.0 79.84 479.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.48 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.49 2.94
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 4.2 25.2
Calcium (mg) 10.08 0.045 1.185 0.27 3.94 0.06 15.58 93.48
Iron (mg) 0.29 0.03 0.0 0.15 0.11 0.0 0.58 3.48
Magnesium (mg) 20.16 0.0 0.395 0.0 0.675 0.003 21.233 127.398
Phosphorus (mg) 35.04 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 35.54 213.24
Potassium (mg) 137.28 0.045 0.0 0.27 4.173 0.02 141.788 850.728
Sodium (mg) 28.8 0.09 1.58 0.54 0.038 96.895 127.943 767.658
Zinc (mg) 0.19 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.21 1.26
Copper (mg) 0.062 0.0 0.004 0.0 0.002 0.0 0.069 0.414
Manganese (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.012 0.0 0.122 0.732
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6
Vitamin A, IU (IU) 6.24 0.0 0.0 0.0 17.258 0.0 23.498 140.988
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.48 0.0 0.0 0.0 0.863 0.0 1.343 8.058
Beta Carotene (mcg) 3.84 0.0 0.0 0.0 10.28 0.0 14.12 84.72
Vitamin E (mg) 0.09 0.65 0.0 3.87 0.05 0.0 4.66 27.96
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 222.72 0.0 0.0 0.0 2.155 0.0 224.875 1349.25
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.03 0.03 н/д 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 н/д 0.22 0.05 н/д 0.31 1.86
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 3.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 3.7 22.2
Thiamin (mg) 0.024 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.025 0.15
Riboflavin (mg) 0.043 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.044 0.264
Niacin (mg) 0.533 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.548 3.288
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.115 0.69
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.041 0.246
Folate (mcg) 42.72 0.0 0.0 0.0 0.685 0.0 43.405 260.43
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 16.5 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 16.7 100.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.621 0.0 3.729 0.007 0.0 4.395 26.37
Phytosterols (mg) н/д 9.945 н/д 59.67 0.508 0.0 70.123 420.738
Monounsaturated Fat (g) 0.005 3.283 0.0 19.699 0.002 0.0 22.989 137.934
Polyunsaturated (g) 0.067 0.473 0.0 2.84 0.013 0.0 3.394 20.364