Рецепт Chilies En Nogales (Stuffed Chilies With Waln - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	pepper 67.24g	walnuts 3.29g	cream 28.75g	milk 15.32g	cinnamon 0.65g	sugar 4.2g	onion 24.84g	jalapeno peppers 12.88g	kidney beans 128.0g	garlic garlic 1.31g	cumin 2.1g	olive oil 2.25g	tomatoes 118.3g	raisins 10.32g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.58	0.5	0.6	0.52	0.03	0.0	0.2	0.17	6.68	0.08	0.37	0.0	1.94	0.32	11.98	23.96
Total Fat (g)	0.11	2.15	5.67	0.01	0.01	0.0	0.02	0.08	0.77	0.01	0.47	2.25	0.33	0.05	11.92	23.84
Carbohydrates (g)	3.12	0.45	0.83	0.76	0.52	4.2	1.88	0.76	18.56	0.43	0.93	0.0	8.62	8.17	49.23	98.46
Ash (g)	0.29	0.06	0.24	0.11	0.02	0.0	0.08	0.06	2.1	0.02	0.16	0.0	1.6	0.19	4.94	9.88
Calories (kcal)	13.448	21.528	55.488	5.207	1.606	16.254	7.95	3.864	107.52	1.944	7.875	19.89	37.854	30.842	331.27	662.54
Starch (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	11.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	11.67	23.34
Sucrose (g)	0.07	0.08	0.0	0.0	0.0	н/д	0.18	н/д	2.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	2.75	5.5
Glucose (dextrose) (g)	0.78	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.56	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.86	4.21	8.42
Fructose (g)	0.75	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.06	4.33	8.66
Lactose (g)	0.0	0.0	1.01	0.78	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.79	3.58
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	63.13	0.13	21.41	13.91	0.07	0.0	22.67	11.81	99.89	0.76	0.17	0.0	105.8	1.59	341.35	682.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.61	0.09	1.01	0.78	0.01	4.2	1.25	0.45	2.37	0.01	0.05	0.0	н/д	6.11	17.92	35.84
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.1	0.2	0.0	0.0	0.3	0.0	0.2	0.4	6.8	0.0	0.2	0.0	2.2	0.4	12.0	24.0
Calcium (mg)	6.724	3.226	31.625	19.144	6.513	0.042	4.969	1.288	43.52	2.362	19.551	0.023	40.22	5.158	184.364	368.728
Iron (mg)	0.23	0.1	0.05	0.0	0.05	0.0	0.06	0.09	1.5	0.02	1.39	0.01	1.54	0.19	5.24	10.48
Magnesium (mg)	6.724	5.201	2.875	1.685	0.39	0.0	2.236	2.447	34.56	0.326	7.686	0.0	23.659	3.301	91.09	182.18
Phosphorus (mg)	13.448	11.389	33.063	15.468	0.416	0.0	6.708	3.993	115.2	1.997	10.479	0.0	37.854	10.418	260.433	520.866
Potassium (mg)	117.67	14.517	40.538	23.891	2.802	0.084	29.563	27.692	303.36	5.233	37.548	0.023	346.604	77.259	1026.783	2053.566
Sodium (mg)	2.017	0.066	23.0	6.432	0.065	0.0	1.987	0.129	378.88	0.222	3.528	0.045	156.149	1.135	573.655	1147.31
Zinc (mg)	0.09	0.1	0.11	0.06	0.01	0.0	0.03	0.03	0.59	0.02	0.1	0.0	0.32	0.02	1.48	2.96
Copper (mg)	0.047	0.052	0.006	0.002	0.002	0.0	0.015	0.017	0.179	0.004	0.018	0.0	0.213	0.033	0.588	1.176
Manganese (mg)	0.081	0.112	0.003	0.0	0.114	0.0	0.02	0.032	0.218	0.022	0.07	0.0	0.213	0.031	0.915	1.83
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.7	0.5	0.0	0.0	0.1	0.0	1.2	0.2	0.1	0.0	0.7	0.1	3.8	7.6
Vitamin A, IU (IU)	248.788	0.658	165.6	31.243	1.918	0.0	0.248	102.911	0.0	0.117	26.67	0.0	826.882	0.0	1405.036	2810.072
Retinol (mcg)	0.0	0.0	46.0	9.342	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	55.342	110.684
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	12.103	0.033	46.575	9.342	0.098	0.0	0.0	5.152	0.0	0.0	1.344	0.0	41.403	0.0	116.05	232.1
Beta Carotene (mcg)	139.859	0.395	7.475	0.0	0.728	0.0	0.248	58.604	н/д	0.065	16.002	0.0	н/д	0.0	223.377	446.754
Vitamin E (mg)	0.25	0.02	0.13	0.0	0.02	0.0	0.0	0.06	0.03	0.0	0.07	0.32	н/д	0.01	0.91	1.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	6.279	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.279	12.558
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.098	0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg)	229.288	0.296	0.0	0.0	1.443	0.0	1.491	63.37	н/д	0.209	9.408	0.0	н/д	0.0	305.505	611.01
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.69	0.01	0.0	0.07	н/д	0.0	н/д	0.88	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	1.67	3.34
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	0.18
Vitamin C (mg)	54.1	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	1.2	5.7	1.5	0.4	0.2	0.0	10.9	0.2	74.5	149.0
Thiamin (mg)	0.04	0.011	0.012	0.008	0.0	0.0	0.01	0.018	0.154	0.003	0.013	0.0	0.095	0.011	0.374	0.748
Riboflavin (mg)	0.02	0.005	0.049	0.028	0.0	0.001	0.005	0.008	0.064	0.001	0.007	0.0	0.059	0.013	0.26	0.52
Niacin (mg)	0.323	0.037	0.032	0.014	0.009	0.0	0.032	0.144	0.525	0.009	0.096	0.0	1.443	0.079	2.743	5.486
Pantothenic acid (mg)	0.067	0.019	0.098	0.055	0.002	0.0	0.025	0.03	0.179	0.008	н/д	0.0	0.331	0.01	0.824	1.648
Vitamin B-6 (mg)	0.148	0.018	0.017	0.006	0.001	0.0	0.032	0.066	0.09	0.016	0.009	0.0	0.177	0.018	0.598	1.196
Folate (mcg)	6.724	3.226	2.013	0.766	0.039	0.0	5.714	6.054	46.08	0.039	0.21	0.0	15.378	0.516	86.758	173.516
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.08	0.08	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.32
Choline (mg)	3.7	1.3	5.5	2.4	0.1	0.0	1.4	1.0	44.7	0.3	0.5	0.0	н/д	1.1	61.9	123.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.006	0.012	0.006	0.0	н/д	0.002	0.003	0.077	0.001	н/д	0.0	0.012	0.005	0.13	0.26
Threonine (g)	0.027	0.02	0.035	0.012	0.001	н/д	0.005	0.006	0.243	0.002	н/д	0.0	0.047	0.008	0.407	0.814
Isoleucine (g)	0.013	0.021	0.04	0.023	0.001	н/д	0.002	0.005	0.32	0.003	н/д	0.0	0.047	0.006	0.482	0.964
Leucine (g)	0.027	0.039	0.078	0.051	0.002	н/д	0.007	0.009	0.576	0.004	н/д	0.0	0.071	0.01	0.873	1.746
Lysine (g)	0.027	0.014	0.066	0.038	0.002	н/д	0.007	0.008	0.474	0.004	н/д	0.0	0.071	0.008	0.718	1.436
Methionine (g)	0.007	0.008	0.02	0.009	0.001	н/д	0.002	0.003	0.09	0.001	н/д	0.0	0.012	0.002	0.154	0.308
Cystine (g)	0.007	0.007	0.009	0.018	0.0	н/д	0.002	0.004	0.064	0.001	н/д	0.0	0.024	0.002	0.138	0.276
Phenylalanine (g)	0.061	0.023	0.037	0.023	0.001	н/д	0.005	0.005	0.397	0.002	н/д	0.0	0.047	0.014	0.616	1.232
Tyrosine (g)	0.007	0.013	0.037	0.023	0.001	н/д	0.002	0.004	0.154	0.001	н/д	0.0	0.035	0.001	0.279	0.558
Valine (g)	0.027	0.025	0.049	0.028	0.001	н/д	0.005	0.008	0.384	0.004	н/д	0.0	0.047	0.008	0.586	1.172
Arginine (g)	0.02	0.075	0.029	0.011	0.001	н/д	0.027	0.008	0.371	0.008	н/д	0.0	0.047	0.042	0.64	1.28
Histidine (g)	0.007	0.013	0.023	0.012	0.001	н/д	0.002	0.004	0.179	0.001	н/д	0.0	0.024	0.007	0.273	0.546
Alanine (g)	0.027	0.023	0.029	0.015	0.001	н/д	0.005	0.008	0.307	0.002	н/д	0.0	0.059	0.011	0.487	0.974
Aspartic acid (g)	0.141	0.06	0.063	0.037	0.003	н/д	0.017	0.024	0.845	0.006	н/д	0.0	0.26	0.011	1.469	2.938
Glutamic acid (g)	0.128	0.093	0.164	0.103	0.002	н/д	0.045	0.023	1.075	0.011	н/д	0.0	0.674	0.017	2.334	4.668
Glycine (g)	0.02	0.027	0.017	0.008	0.001	н/д	0.005	0.006	0.269	0.003	н/д	0.0	0.047	0.008	0.412	0.824
Proline (g)	0.013	0.023	0.075	0.052	0.003	н/д	0.005	0.008	0.384	0.001	н/д	0.0	0.035	0.026	0.626	1.252
Serine (g)	0.034	0.031	0.046	0.026	0.001	н/д	0.005	0.006	0.422	0.002	н/д	0.0	0.047	0.007	0.628	1.256
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	14.95	0.306	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.256	30.512
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.202	3.309	0.008	0.002	0.0	н/д	0.008	0.179	0.001	0.032	0.311	0.047	0.006	4.146	8.292
Phytosterols (mg)	6.052	2.37	н/д	н/д	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.428	4.973	н/д	н/д	14.991	29.982
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.294	1.458	0.003	0.002	0.0	н/д	0.004	0.486	0.0	0.295	1.642	0.047	0.005	4.242	8.484
Polyunsaturated (g)	0.04	1.553	0.242	0.0	0.0	0.0	н/д	0.041	0.333	0.003	0.069	0.237	0.13	0.004	2.652	5.304