Рецепт Chili Waffles - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	eggs 16.43g	buttermilk 71.46g	chilies 34.22g	cornmeal 26.5g	flour 20.83g	baking powder 1.53g	butter 9.46g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.07	2.37	0.68	1.92	2.15	0.0	0.08	9.27	55.62
Total Fat (g)	1.63	0.63	0.07	0.47	0.2	0.0	7.67	10.68	64.08
Carbohydrates (g)	0.13	3.42	3.24	20.97	15.9	0.0	0.01	43.66	261.96
Ash (g)	0.14	0.64	0.21	0.14	0.1	0.57	0.2	1.99	11.94
Calories (kcal)	23.49	28.583	13.688	97.785	75.833	0.0	67.816	307.196	1843.176
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	19.5	н/д	н/д	н/д	19.5	117.0
Sucrose (g)	0.02	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	0.21	1.26
Glucose (dextrose) (g)	0.03	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.19	1.14
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Lactose (g)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	0.02	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	12.46	64.41	30.02	2.98	2.48	0.0	1.5	113.86	683.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.13	3.42	1.75	0.44	0.06	0.0	0.01	5.8	34.8
Galactose (g)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	1.1	0.6	0.0	0.0	2.1	12.6
Calcium (mg)	8.706	82.892	6.159	0.795	3.125	0.0	2.27	103.947	623.682
Iron (mg)	0.3	0.04	0.41	0.29	0.97	0.0	0.0	2.01	12.06
Magnesium (mg)	1.971	7.86	8.555	9.275	4.583	0.0	0.189	32.434	194.604
Phosphorus (mg)	31.375	63.598	15.741	27.825	22.5	0.0	2.27	163.308	979.848
Potassium (mg)	22.012	107.902	116.344	40.28	22.292	0.0	2.27	311.099	1866.594
Sodium (mg)	22.997	75.031	2.395	1.855	0.417	419.52	54.48	576.696	3460.176
Zinc (mg)	0.18	0.3	0.1	0.19	0.15	0.0	0.01	0.93	5.58
Copper (mg)	0.016	0.007	0.058	0.021	0.029	0.0	0.0	0.132	0.792
Manganese (mg)	0.007	0.0	0.082	0.048	0.142	0.0	0.0	0.278	1.668
Selenium (mcg)	5.2	1.4	0.2	3.1	7.1	0.0	0.1	17.0	102.0
Vitamin A, IU (IU)	79.998	18.579	403.439	56.71	0.0	0.0	236.364	795.09	4770.54
Retinol (mcg)	22.833	5.002	0.0	0.0	0.0	0.0	63.465	91.301	547.806
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.997	5.002	20.189	2.915	0.0	0.0	64.695	115.798	694.788
Beta Carotene (mcg)	1.643	0.715	229.608	25.705	0.0	0.0	14.944	272.614	1635.684
Vitamin E (mg)	0.16	0.04	0.24	0.04	0.01	0.0	0.22	0.71	4.26
Vitamin D (IU)	5.749	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.297	11.046	66.276
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	54.372	0.0	248.086	359.075	3.75	0.0	0.0	665.283	3991.698
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.01	0.01	н/д	0.0	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	0.02	н/д	0.16	0.08	н/д	0.0	0.34	2.04
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.03	0.18
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	83.0	0.0	0.0	0.0	0.0	83.7	502.2
Thiamin (mg)	0.011	0.021	0.031	0.037	0.165	0.0	0.001	0.266	1.596
Riboflavin (mg)	0.079	0.107	0.031	0.013	0.102	0.0	0.003	0.335	2.01
Niacin (mg)	0.011	0.043	0.325	0.265	1.229	0.0	0.004	1.877	11.262
Pantothenic acid (mg)	0.237	0.2	0.021	0.074	0.092	0.0	0.01	0.633	3.798
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.021	0.096	0.053	0.008	0.0	0.0	0.202	1.212
Folate (mcg)	7.721	3.573	7.87	7.95	38.125	0.0	0.284	65.523	393.138
Vitamin B-12 (mcg)	0.21	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.39	2.34
Choline (mg)	41.2	11.4	3.8	2.9	2.2	0.0	1.8	63.3	379.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	0.0	0.0	32.083	192.498
Tryptophan (g)	0.028	0.029	0.01	0.011	0.027	н/д	0.001	0.105	0.63
Threonine (g)	0.092	0.114	0.024	0.048	0.058	н/д	0.004	0.34	2.04
Isoleucine (g)	0.11	0.143	0.024	0.066	0.075	н/д	0.005	0.423	2.538
Leucine (g)	0.179	0.236	0.038	0.273	0.148	н/д	0.008	0.881	5.286
Lysine (g)	0.149	0.2	0.031	0.029	0.048	н/д	0.007	0.464	2.784
Methionine (g)	0.062	0.057	0.007	0.045	0.038	н/д	0.002	0.211	1.266
Cystine (g)	0.044	0.021	0.014	0.042	0.046	н/д	0.001	0.169	1.014
Phenylalanine (g)	0.112	0.121	0.021	0.098	0.108	н/д	0.004	0.464	2.784
Tyrosine (g)	0.082	0.1	0.014	0.05	0.065	н/д	0.004	0.315	1.89
Valine (g)	0.141	0.172	0.027	0.09	0.088	н/д	0.006	0.523	3.138
Arginine (g)	0.135	0.093	0.034	0.064	0.088	н/д	0.003	0.416	2.496
Histidine (g)	0.051	0.071	0.014	0.048	0.048	н/д	0.002	0.234	1.404
Alanine (g)	0.122	0.086	0.027	0.151	0.069	н/д	0.003	0.457	2.742
Aspartic acid (g)	0.218	0.186	0.099	0.125	0.092	н/д	0.006	0.725	4.35
Glutamic acid (g)	0.276	0.457	0.089	0.392	0.725	н/д	0.017	1.956	11.736
Glycine (g)	0.071	0.05	0.024	0.058	0.077	н/д	0.002	0.282	1.692
Proline (g)	0.084	0.236	0.031	0.201	0.25	н/д	0.008	0.809	4.854
Serine (g)	0.159	0.121	0.027	0.093	0.108	н/д	0.005	0.514	3.084
Cholesterol (mg)	69.485	2.858	0.0	0.0	0.0	0.0	20.335	92.679	556.074
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.509	0.393	0.007	0.05	0.033	0.0	4.859	5.852	35.112
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.626	0.179	0.003	0.093	0.019	0.0	1.988	2.908	17.448
Polyunsaturated (g)	0.223	0.021	0.038	0.193	0.085	0.0	0.288	0.849	5.094