Рецепт Chili In A Bread Bowl - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
75.6g 		onion
24.0g 		kidney beans
85.33g 		tomatoes sauce
76.56g 		tomatoes
31.67g 		chili
1.25g 		garlic
0.23g 		cornmeal
1.66g 		water
26.33g 		butter
9.46g 		flour
20.83g 		parmesan cheese
4.17g 		baking powder
1.53g 		eggs
32.85g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 13.13 0.26 4.45 1.01 0.25 0.15 0.04 0.12 0.0 0.08 2.15 1.6 0.0 4.13 27.39 164.34
Total Fat (g) 12.9 0.02 0.51 0.14 0.04 0.21 0.0 0.03 0.0 7.67 0.2 1.19 0.0 3.27 26.19 157.14
Carbohydrates (g) 0.0 2.24 12.37 4.12 1.27 0.68 0.17 1.31 0.0 0.01 15.9 0.17 0.0 0.25 38.49 230.94
Ash (g) 0.65 0.08 1.4 1.53 0.26 0.11 0.01 0.01 0.03 0.2 0.1 0.33 0.57 0.28 5.55 33.3
Calories (kcal) 172.364 9.6 71.68 18.375 5.383 3.925 0.775 6.113 0.0 67.816 75.833 17.958 0.0 46.98 496.804 2980.824
Starch (g) н/д 0.0 7.59 н/д н/д н/д н/д 1.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.81 52.86
Sucrose (g) н/д 0.24 1.58 0.2 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 2.08 12.48
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 0.0 1.78 0.35 0.03 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.07 2.72 16.32
Fructose (g) н/д 0.31 0.0 1.27 0.4 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 2.08 12.48
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.04 0.24
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.05 0.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.75 21.39 66.59 69.76 29.86 0.1 0.02 0.19 26.31 1.5 2.48 0.87 0.0 24.92 293.73 1762.38
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.02 1.58 3.25 0.75 0.09 0.06 0.03 0.0 0.01 0.06 0.04 0.0 0.25 7.13 42.78
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 4.5 1.1 0.3 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 7.5 45.0
Calcium (mg) 5.292 5.52 29.013 9.953 9.817 3.475 0.187 0.05 0.79 2.27 3.125 46.208 0.0 17.412 133.112 798.672
Iron (mg) 1.28 0.05 1.0 0.78 0.31 0.18 0.01 0.02 0.0 0.0 0.97 0.04 0.0 0.6 5.22 31.32
Magnesium (mg) 12.852 2.4 23.04 12.25 3.483 2.125 0.135 0.58 0.263 0.189 4.583 1.583 0.0 3.942 67.427 404.562
Phosphorus (mg) 92.23 6.96 76.8 19.906 6.017 3.788 0.973 1.74 0.0 2.27 22.5 30.375 0.0 62.75 326.308 1957.848
Potassium (mg) 185.972 35.04 202.24 253.425 59.533 23.95 2.569 2.518 0.0 2.27 22.292 5.208 0.0 44.023 839.04 5034.24
Sodium (mg) 43.091 0.96 252.587 401.192 45.283 12.625 0.061 0.116 1.053 54.48 0.417 63.708 419.52 45.995 1341.088 8046.528
Zinc (mg) 2.71 0.04 0.39 0.15 0.04 0.03 0.01 0.01 0.0 0.01 0.15 0.16 0.0 0.36 4.08 24.48
Copper (mg) 0.045 0.01 0.119 0.092 0.022 0.005 0.0 0.001 0.003 0.0 0.029 0.01 0.0 0.033 0.37 2.22
Manganese (mg) 0.015 0.031 0.145 0.084 0.025 0.027 0.001 0.003 0.0 0.0 0.142 0.004 0.0 0.013 0.491 2.946
Selenium (mcg) 9.1 0.1 0.8 0.2 0.0 0.1 0.1 0.2 0.0 0.1 7.1 0.7 0.0 10.4 28.9 173.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.48 0.0 331.519 37.05 370.625 0.0 3.545 0.0 236.364 0.0 18.417 0.0 159.996 1157.996 6947.976
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.465 0.0 4.875 0.0 45.666 114.007 684.042
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 16.844 1.9 18.538 0.0 0.182 0.0 64.695 0.0 5.0 0.0 45.995 153.153 918.918
Beta Carotene (mcg) н/д 0.24 н/д 198.299 22.167 187.5 0.0 1.607 0.0 14.944 0.0 1.292 0.0 3.285 429.334 2576.004
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 1.09 0.22 0.36 0.0 0.0 0.0 0.22 0.01 0.01 0.0 0.32 2.25 13.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.297 н/д н/д н/д 11.499 16.795 100.77
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 10702.788 876.217 0.263 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11579.268 69475.608
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.96 н/д 17.61 27.233 3.875 0.0 22.448 0.0 0.0 3.75 0.0 0.0 108.745 184.62 1107.72
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.59 0.08 0.02 0.04 0.0 0.01 н/д 0.0 0.08 н/д н/д 0.16 0.97 5.82
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 1.0 5.4 2.9 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.9 71.4
Thiamin (mg) 0.045 0.012 0.102 0.015 0.016 0.004 0.001 0.002 0.0 0.001 0.165 0.001 0.0 0.023 0.388 2.328
Riboflavin (mg) 0.174 0.007 0.043 0.054 0.019 0.01 0.0 0.001 0.0 0.003 0.102 0.02 0.0 0.158 0.59 3.54
Niacin (mg) 3.183 0.029 0.35 0.75 0.225 0.099 0.002 0.017 0.0 0.004 1.229 0.005 0.0 0.023 5.914 35.484
Pantothenic acid (mg) 0.272 0.029 0.119 0.237 0.038 н/д н/д 0.005 0.0 0.01 0.092 0.014 0.0 0.473 1.289 7.734
Vitamin B-6 (mg) 0.181 0.029 0.06 0.077 0.035 0.046 0.007 0.003 0.0 0.0 0.008 0.002 0.0 0.046 0.494 2.964
Folate (mcg) 5.292 4.56 30.72 8.422 2.533 1.25 0.005 0.497 0.0 0.284 38.125 0.417 0.0 15.441 107.545 645.27
Vitamin B-12 (mcg) 1.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.09 0.0 0.42 1.98 11.88
Choline (mg) н/д 1.5 29.8 7.6 2.2 0.8 0.2 0.2 0.0 1.8 2.2 0.6 0.0 82.5 129.3 775.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 32.083 192.498
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.051 0.008 0.003 н/д 0.001 0.001 н/д 0.001 0.027 0.022 н/д 0.056 0.171 1.026
Threonine (g) н/д 0.005 0.162 0.031 0.013 н/д 0.001 0.003 н/д 0.004 0.058 0.061 н/д 0.184 0.521 3.126
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.213 0.023 0.006 н/д 0.002 0.004 н/д 0.005 0.075 0.082 н/д 0.22 0.633 3.798
Leucine (g) н/д 0.007 0.384 0.031 0.01 н/д 0.002 0.017 н/д 0.008 0.148 0.155 н/д 0.358 1.119 6.714
Lysine (g) н/д 0.01 0.316 0.031 0.01 н/д 0.001 0.002 н/д 0.007 0.048 0.124 н/д 0.299 0.846 5.076
Methionine (g) н/д 0.0 0.06 0.008 0.003 н/д 0.001 0.003 н/д 0.002 0.038 0.043 н/д 0.125 0.281 1.686
Cystine (g) н/д 0.0 0.043 0.008 0.003 н/д 0.0 0.003 н/д 0.001 0.046 0.005 н/д 0.089 0.197 1.182
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.265 0.077 0.01 н/д 0.001 0.006 н/д 0.004 0.108 0.087 н/д 0.223 0.787 4.722
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.102 0.015 0.006 н/д 0.001 0.003 н/д 0.004 0.065 0.097 н/д 0.164 0.46 2.76
Valine (g) н/д 0.005 0.256 0.023 0.006 н/д 0.002 0.006 н/д 0.006 0.088 0.105 н/д 0.283 0.778 4.668
Arginine (g) н/д 0.024 0.247 0.023 0.006 н/д 0.004 0.004 н/д 0.003 0.088 0.065 н/д 0.269 0.734 4.404
Histidine (g) н/д 0.002 0.119 0.015 0.006 н/д 0.001 0.003 н/д 0.002 0.048 0.045 н/д 0.102 0.344 2.064
Alanine (g) н/д 0.005 0.205 0.031 0.01 н/д 0.001 0.009 н/д 0.003 0.069 0.048 н/д 0.243 0.623 3.738
Aspartic acid (g) н/д 0.022 0.563 0.153 0.051 н/д 0.003 0.008 н/д 0.006 0.092 0.111 н/д 0.437 1.445 8.67
Glutamic acid (g) н/д 0.062 0.717 0.498 0.152 н/д 0.005 0.025 н/д 0.017 0.725 0.363 н/д 0.552 3.115 18.69
Glycine (g) н/д 0.007 0.179 0.023 0.006 н/д 0.001 0.004 н/д 0.002 0.077 0.032 н/д 0.141 0.472 2.832
Proline (g) н/д 0.002 0.256 0.015 0.006 н/д 0.001 0.013 н/д 0.008 0.25 0.193 н/д 0.168 0.911 5.466
Serine (g) н/д 0.005 0.282 0.031 0.01 н/д 0.001 0.006 н/д 0.005 0.108 0.095 н/д 0.319 0.861 5.166
Cholesterol (mg) 52.163 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.335 0.0 3.667 0.0 138.97 215.135 1290.81
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.148 0.01 0.119 0.023 0.006 0.037 0.0 0.003 0.0 4.859 0.033 0.721 0.0 1.018 11.978 71.868
Phytosterols (mg) н/д 3.6 н/д н/д н/д 1.038 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.656 27.936
Monounsaturated Fat (g) 5.602 0.002 0.324 0.023 0.006 0.045 0.0 0.006 0.0 1.988 0.019 0.349 0.0 1.252 9.616 57.696
Polyunsaturated (g) 0.537 0.005 0.222 0.054 0.016 0.093 0.001 0.012 0.0 0.288 0.085 0.049 0.0 0.447 1.808 10.848