Рецепт Chiles Rellenos (Stuffed Chilies) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	bell peppers 97.58g	onion 7.87g	beef bouillon 0.63g	pepper 0.01g	cinnamon 0.08g	jack cheese 56.5g	egg yolks 0.0g	water 3.7g	flour 3.91g	salt 0.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.84	0.09	0.01	0.0	0.0	13.83	н/д	0.0	0.4	0.0	15.17	121.36
Total Fat (g)	0.17	0.01	0.0	0.0	0.0	17.11	н/д	0.0	0.04	0.0	17.32	138.56
Carbohydrates (g)	4.53	0.74	0.0	0.01	0.07	0.38	н/д	0.0	2.98	0.0	8.7	69.6
Ash (g)	0.42	0.03	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.37	0.85	6.8
Calories (kcal)	19.516	3.15	0.044	0.032	0.201	210.745	н/д	0.0	14.219	0.0	247.906	1983.248
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.11	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	1.52
Glucose (dextrose) (g)	1.13	0.16	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	10.32
Fructose (g)	1.09	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	9.6
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	91.62	7.02	0.61	0.0	0.01	23.17	н/д	3.7	0.47	0.0	126.59	1012.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.34	0.33	0.0	0.0	0.0	0.28	н/д	0.0	0.01	0.0	2.97	23.76
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	1.9	15.2
Calcium (mg)	9.758	1.811	0.038	0.055	0.814	421.49	н/д	0.111	0.586	0.09	434.752	3478.016
Iron (mg)	0.33	0.02	0.0	0.0	0.01	0.41	н/д	0.0	0.18	0.0	0.95	7.6
Magnesium (mg)	9.758	0.787	0.013	0.024	0.049	15.255	н/д	0.037	0.859	0.004	26.786	214.288
Phosphorus (mg)	19.516	2.284	0.081	0.022	0.052	250.86	н/д	0.0	4.219	0.0	277.033	2216.264
Potassium (mg)	170.765	11.497	0.338	0.157	0.35	45.765	н/д	0.0	4.18	0.03	233.082	1864.656
Sodium (mg)	2.927	0.315	2.038	0.006	0.008	302.84	н/д	0.148	0.078	145.343	453.702	3629.616
Zinc (mg)	0.13	0.01	0.0	0.0	0.0	1.7	н/д	0.0	0.03	0.0	1.86	14.88
Copper (mg)	0.068	0.003	0.0	0.0	0.0	0.017	н/д	0.0	0.005	0.0	0.095	0.76
Manganese (mg)	0.117	0.01	0.0	0.001	0.014	н/д	н/д	0.0	0.027	0.0	0.169	1.352
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.2	н/д	0.0	1.3	0.0	9.6	76.8
Vitamin A, IU (IU)	361.046	0.157	0.0	0.037	0.24	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	361.481	2891.848
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	108.48	н/д	0.0	0.0	0.0	108.48	867.84
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.564	0.0	0.0	0.002	0.012	111.87	н/д	0.0	0.0	0.0	129.448	1035.584
Beta Carotene (mcg)	202.966	0.079	0.0	0.02	0.091	44.07	н/д	0.0	0.0	0.0	247.226	1977.808
Vitamin E (mg)	0.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.15	н/д	0.0	0.0	0.0	0.51	4.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.013	0.104
Lutein + zeaxanthin (mcg)	332.748	0.315	0.0	0.026	0.18	0.0	н/д	0.0	0.703	0.0	333.972	2671.776
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	78.5	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	79.0	632.0
Thiamin (mg)	0.059	0.004	0.0	0.0	0.0	0.011	н/д	0.0	0.031	0.0	0.105	0.84
Riboflavin (mg)	0.029	0.002	0.0	0.0	0.0	0.22	н/д	0.0	0.019	0.0	0.271	2.168
Niacin (mg)	0.468	0.009	0.005	0.0	0.001	0.051	н/д	0.0	0.23	0.0	0.765	6.12
Pantothenic acid (mg)	0.098	0.009	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.017	0.0	0.125	1.0
Vitamin B-6 (mg)	0.215	0.009	0.0	0.0	0.0	0.045	н/д	0.0	0.002	0.0	0.271	2.168
Folate (mcg)	9.758	1.496	0.013	0.001	0.005	10.17	н/д	0.0	7.148	0.0	28.591	228.728
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	н/д	0.0	0.0	0.0	0.47	3.76
Choline (mg)	5.4	0.5	0.0	0.0	0.0	8.7	н/д	0.0	0.4	0.0	15.0	120.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	6.016	0.0	6.016	48.128
Tryptophan (g)	0.01	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.016	0.128
Threonine (g)	0.039	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.052	0.416
Isoleucine (g)	0.02	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.034	0.272
Leucine (g)	0.039	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.0	0.069	0.552
Lysine (g)	0.039	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.051	0.408
Methionine (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.017	0.136
Cystine (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.018	0.144
Phenylalanine (g)	0.088	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.111	0.888
Tyrosine (g)	0.01	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.023	0.184
Valine (g)	0.039	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	0.057	0.456
Arginine (g)	0.029	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	0.054	0.432
Histidine (g)	0.01	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.02	0.16
Alanine (g)	0.039	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	0.054	0.432
Aspartic acid (g)	0.205	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	0.23	1.84
Glutamic acid (g)	0.185	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.136	0.0	0.342	2.736
Glycine (g)	0.029	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.046	0.368
Proline (g)	0.02	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.047	0.0	0.068	0.544
Serine (g)	0.049	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.071	0.568
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	50.285	н/д	0.0	0.0	0.0	50.285	402.28
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.059	0.003	0.001	0.0	0.0	10.775	н/д	0.0	0.006	0.0	10.844	86.752
Phytosterols (mg)	8.782	1.181	н/д	0.012	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.996	79.968
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.001	0.001	0.0	0.0	4.944	н/д	0.0	0.004	0.0	4.959	39.672
Polyunsaturated (g)	0.059	0.002	0.0	0.0	0.0	0.509	н/д	0.0	0.016	0.0	0.585	4.68