Рецепт Chicory Salad With Warm Apple Thyme Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicories 92.99g	apple cider 41.33g	apple 40.95g	lemon juice 7.63g	olive oil 3.38g	oregano 0.13g	thyme 0.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.3	0.04	0.11	0.03	0.0	0.01	0.0	1.5	6.0
Total Fat (g)	0.19	0.05	0.07	0.0	3.38	0.01	0.0	3.7	14.8
Carbohydrates (g)	16.28	4.67	5.66	0.66	0.0	0.08	0.02	27.36	109.44
Ash (g)	0.83	н/д	0.08	0.02	0.0	0.01	0.0	0.94	3.76
Calories (kcal)	67.88	19.013	21.294	1.906	29.835	0.383	0.069	140.379	561.516
Starch (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.85	н/д	н/д	0.0	н/д	0.85	3.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.0	4.0
Fructose (g)	н/д	н/д	2.42	н/д	н/д	0.0	н/д	2.42	9.68
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	74.39	36.47	35.04	6.92	0.0	0.01	0.04	152.87	611.48
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	3.98	4.25	0.18	0.0	0.01	н/д	8.42	33.68
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	1.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.2	4.8
Calcium (mg)	38.124	3.307	2.457	0.534	0.034	1.97	0.275	46.701	186.804
Iron (mg)	0.74	0.05	0.05	0.0	0.02	0.06	0.01	0.93	3.72
Magnesium (mg)	20.457	2.067	2.048	0.458	0.0	0.338	0.109	25.475	101.9
Phosphorus (mg)	56.721	2.893	4.505	0.458	0.0	0.25	0.072	64.899	259.596
Potassium (mg)	269.659	41.746	43.817	9.455	0.034	2.086	0.414	367.211	1468.844
Sodium (mg)	46.493	1.653	0.41	0.076	0.068	0.019	0.006	48.724	194.896
Zinc (mg)	0.31	0.01	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.34	1.36
Copper (mg)	0.074	0.004	0.012	0.002	0.0	0.001	0.0	0.095	0.38
Manganese (mg)	0.214	н/д	0.016	0.001	0.0	0.006	0.001	0.238	0.952
Selenium (mcg)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	5.579	н/д	22.113	1.525	0.0	8.629	3.231	41.077	164.308
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	1.229	0.076	0.0	0.431	0.162	1.898	7.592
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	11.057	0.229	0.0	5.14	1.939	18.364	73.456
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.07	0.01	0.48	0.02	н/д	0.6	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	6.613	11.876	0.686	0.0	1.078	н/д	20.252	81.008
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.02	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	4.6	0.4	1.9	3.5	0.0	0.1	0.1	10.6	42.4
Thiamin (mg)	0.037	0.008	0.008	0.002	0.0	0.0	0.0	0.056	0.224
Riboflavin (mg)	0.028	0.008	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.05	0.2
Niacin (mg)	0.372	0.029	0.037	0.008	0.0	0.008	0.001	0.454	1.816
Pantothenic acid (mg)	0.298	н/д	0.025	0.008	0.0	н/д	0.0	0.33	1.32
Vitamin B-6 (mg)	0.223	0.008	0.016	0.004	0.0	0.002	0.0	0.253	1.012
Folate (mcg)	21.387	0.0	1.229	0.991	0.0	0.343	0.031	23.98	95.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.7	1.4	0.4	0.0	0.0	н/д	2.6	10.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.016
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.016
Leucine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.016
Lysine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.016
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.016
Arginine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Histidine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Alanine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.029	н/д	0.0	н/д	н/д	0.029	0.116
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.048
Glycine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Proline (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Serine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.016
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.046	0.008	0.012	0.0	0.466	0.003	0.0	0.537	2.148
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.914	н/д	7.459	0.254	н/д	12.627	50.508
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.004	0.004	0.0	2.462	0.001	0.0	2.472	9.888
Polyunsaturated (g)	0.084	0.017	0.02	0.0	0.355	0.007	0.0	0.483	1.932