Рецепт Chicken with Rice & Tomato Sauce!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Drizzle of Olive oil
29 oz. can - crushed tomatoes
16 oz. bag of frozen sting beans
Handful of fresh sage
Drizzle of olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 7 		chicken legs
105.33g 		chicken thighs
64.33g 		paprika
0.08g 		sea salt
0.06g 		chili
0.09g 		rice
52.86g 		sauce
4.29g 		onions
28.29g 		garlic
2.61g 		chicken broth
67.6g 		wine
8.43g 		sage
0.0g 		sugar
0.46g 		pepper
0.01g 		pepper
0.09g 		oregano
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.12 11.11 0.01 0.0 0.01 3.77 0.02 0.31 0.17 0.68 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 35.2 246.4
Total Fat (g) 12.77 9.81 0.01 0.0 0.02 0.35 0.0 0.03 0.01 0.07 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 23.07 161.49
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.05 0.0 0.05 42.26 1.14 2.64 0.86 0.27 0.23 н/д 0.45 0.01 0.01 0.02 47.98 335.86
Ash (g) 0.9 0.52 0.01 0.06 0.01 0.34 н/д 0.1 0.04 0.47 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.46 17.22
Calories (kcal) 196.964 135.733 0.235 0.0 0.283 192.929 4.457 11.314 3.889 4.732 6.996 н/д 1.737 0.036 0.028 0.109 559.443 3916.101
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д 0.28 н/д н/д н/д н/д 0.43 н/д 0.0 0.0 0.76 5.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.56 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.58 4.06
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д 0.36 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 0.39 2.73
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 6.3
Water (g) 73.64 43.54 0.01 0.0 0.01 6.14 3.09 25.21 1.53 66.11 7.3 н/д 0.01 0.0 0.08 0.0 226.66 1586.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.06 1.08 1.2 0.03 0.0 0.07 н/д 0.44 0.0 0.0 0.0 2.9 20.3
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.5 0.1 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 11.2
Calcium (mg) 10.533 6.433 0.144 0.014 0.25 14.8 0.386 6.506 4.724 4.056 0.674 н/д 0.379 0.062 0.006 0.563 49.531 346.717
Iron (mg) 1.06 0.64 0.02 0.0 0.01 2.28 0.02 0.06 0.04 0.14 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 4.33 30.31
Magnesium (mg) 22.119 12.866 0.151 0.001 0.153 13.214 0.257 2.829 0.653 0.676 0.927 н/д 0.041 0.028 0.011 0.096 54.021 378.147
Phosphorus (mg) 156.94 93.276 0.281 0.0 0.273 60.786 0.471 8.203 3.993 8.788 1.686 н/д 0.018 0.025 0.024 0.071 334.834 2343.838
Potassium (mg) 208.551 123.511 1.909 0.005 1.724 60.786 4.114 41.297 10.466 54.078 8.344 н/д 0.608 0.18 0.193 0.596 516.361 3614.527
Sodium (mg) 83.21 48.89 0.028 22.147 0.909 2.643 0.386 1.131 0.444 106.803 0.421 н/д 0.128 0.006 0.004 0.005 267.155 1870.085
Zinc (mg) 1.86 1.03 0.0 0.0 0.0 0.58 0.0 0.05 0.03 0.05 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.62 25.34
Copper (mg) 0.063 0.039 0.0 0.0 0.0 0.116 0.002 0.011 0.008 0.02 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.262 1.834
Manganese (mg) 0.021 0.013 0.001 0.0 0.002 0.576 н/д 0.037 0.044 0.034 0.01 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.74 5.18
Selenium (mcg) 13.8 8.3 0.0 0.0 0.0 8.0 0.0 0.1 0.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 30.6 214.2
Vitamin A, IU (IU) 129.554 95.85 42.941 0.0 26.685 0.0 н/д 0.566 0.235 0.0 0.0 н/д 0.0 0.043 2.861 2.465 301.2 2108.4
Retinol (mcg) 38.972 26.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 65.346 457.422
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 38.972 28.305 2.147 0.0 1.335 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.143 0.123 71.927 503.489
Beta Carotene (mcg) 0.0 4.503 22.539 0.0 13.5 0.0 10.671 0.283 0.131 0.0 0.0 н/д 0.0 0.022 1.484 1.469 54.601 382.207
Vitamin E (mg) 0.46 0.18 0.02 0.0 0.03 0.06 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.78 5.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.02 0.14
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 10.714 0.0 0.279 0.0 1.157 1.131 0.418 0.0 0.0 н/д 0.0 0.029 0.047 0.308 14.082 98.574
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.6 1.5 0.1 0.0 0.1 0.0 0.3 2.1 0.8 4.7 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 12.3 86.1
Thiamin (mg) 0.074 0.039 0.001 0.0 0.0 0.307 0.001 0.014 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.441 3.087
Riboflavin (mg) 0.169 0.096 0.001 0.0 0.001 0.026 0.001 0.008 0.003 0.007 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.315 2.205
Niacin (mg) 5.73 3.493 0.012 0.0 0.007 2.215 0.01 0.034 0.018 0.345 0.014 н/д 0.001 0.0 0.001 0.002 11.882 83.174
Pantothenic acid (mg) 1.169 0.663 0.001 0.0 н/д 0.534 н/д 0.034 0.016 0.007 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 2.428 16.996
Vitamin B-6 (mg) 0.305 0.167 0.003 0.0 0.003 0.085 0.001 0.034 0.032 0.007 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.643 4.501
Folate (mcg) 11.586 5.146 0.086 0.0 0.09 122.1 0.257 5.374 0.078 0.0 0.084 н/д 0.005 0.001 0.042 0.098 144.949 1014.643
Vitamin B-12 (mcg) 0.34 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.56 3.92
Choline (mg) 59.6 34.6 0.0 0.0 0.1 3.1 0.1 1.7 0.6 н/д 0.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 100.2 701.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 117.871 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 117.871 825.097
Tryptophan (g) 0.211 0.122 н/д 0.0 н/д 0.042 н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.38 2.66
Threonine (g) 0.79 0.457 н/д 0.0 н/д 0.137 н/д 0.006 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.394 9.758
Isoleucine (g) 0.958 0.553 н/д 0.0 н/д 0.164 н/д 0.003 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.684 11.788
Leucine (g) 1.401 0.804 н/д 0.0 н/д 0.312 н/д 0.008 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.533 17.731
Lysine (g) 1.559 0.901 н/д 0.0 н/д 0.137 н/д 0.011 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.615 18.305
Methionine (g) 0.516 0.296 н/д 0.0 н/д 0.09 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.904 6.328
Cystine (g) 0.253 0.148 н/д 0.0 н/д 0.079 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.482 3.374
Phenylalanine (g) 0.748 0.431 н/д 0.0 н/д 0.201 н/д 0.008 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.393 9.751
Tyrosine (g) 0.621 0.354 н/д 0.0 н/д 0.127 н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.107 7.749
Valine (g) 0.927 0.54 н/д 0.0 н/д 0.233 н/д 0.006 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.713 11.991
Arginine (g) 1.19 0.701 н/д 0.0 н/д 0.312 н/д 0.028 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.248 15.736
Histidine (g) 0.569 0.328 н/д 0.0 н/д 0.09 н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.992 6.944
Alanine (g) 1.106 0.65 н/д 0.0 н/д 0.217 н/д 0.006 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.981 13.867
Aspartic acid (g) 1.706 0.991 н/д 0.0 н/д 0.354 н/д 0.025 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.09 21.63
Glutamic acid (g) 2.802 1.621 н/д 0.0 н/д 0.735 н/д 0.074 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 5.252 36.764
Glycine (g) 1.201 0.733 н/д 0.0 н/д 0.174 н/д 0.008 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.122 14.854
Proline (g) 0.916 0.547 н/д 0.0 н/д 0.18 н/д 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.648 11.536
Serine (g) 0.674 0.38 н/д 0.0 н/д 0.201 н/д 0.006 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.265 8.855
Cholesterol (mg) 87.423 54.036 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 141.459 990.213
Trans Fat (g) 0.116 0.142 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.257 1.799
Saturated Fat (g) 3.592 2.824 0.002 0.0 0.003 0.095 0.0 0.011 0.002 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 6.551 45.857
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.143 0.0 0.075 н/д н/д 4.243 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.073 4.546 31.822
Monounsaturated Fat (g) 5.151 4.188 0.001 0.0 0.003 0.111 0.002 0.003 0.0 0.034 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9.493 66.451
Polyunsaturated (g) 2.791 2.174 0.007 0.0 0.007 0.095 0.002 0.006 0.007 0.014 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 5.104 35.728