Рецепт Chicken With Blackeye Peas - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive 3.38g	chicken breast 73.71g	onion 24.75g	garlic 0.65g	chicken broth 102.77g	worcestershire sauce 4.25g	salt 0.38g	oregano 0.06g	pepper 0.07g	rice 34.69g	corn 34.0g	blackeye peas 112.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	17.02	0.27	0.04	1.03	0.0	0.0	0.01	0.01	2.47	1.03	5.33	27.21	108.84
Total Fat (g)	3.38	0.91	0.02	0.0	0.1	0.0	0.0	0.01	0.0	0.23	0.27	0.62	5.54	22.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	2.31	0.22	0.41	0.83	0.0	0.04	0.04	27.73	7.04	15.33	53.96	215.84
Ash (g)	н/д	0.75	0.09	0.01	0.72	0.09	0.37	0.0	0.0	0.22	0.16	1.63	4.05	16.2
Calories (kcal)	29.835	81.079	9.9	0.972	7.194	3.315	0.0	0.191	0.166	126.609	29.92	86.625	375.807	1503.228
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.13	н/д	5.13	20.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.56	н/д	0.83	3.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.13	н/д	0.62	2.48
Fructose (g)	н/д	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.1	н/д	0.43	1.72
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.06	н/д	0.06	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	55.1	22.05	0.38	100.51	3.34	0.0	0.0	0.01	4.03	25.5	89.58	300.51	1202.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.05	0.01	0.0	0.43	0.0	0.0	0.0	0.04	0.85	н/д	2.38	9.52
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.4	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.7	3.7	5.8	23.2
Calcium (mg)	0.034	8.108	5.693	1.181	6.166	4.548	0.09	0.985	0.284	9.713	1.36	22.5	60.66	242.64
Iron (mg)	0.02	0.53	0.05	0.01	0.21	0.23	0.0	0.03	0.02	1.5	0.14	1.09	3.82	15.28
Magnesium (mg)	0.0	20.638	2.475	0.163	1.028	0.553	0.004	0.169	0.126	8.672	6.12	31.5	71.447	285.788
Phosphorus (mg)	0.0	144.468	7.178	0.998	13.36	2.55	0.0	0.125	0.112	39.891	23.8	78.75	311.232	1244.928
Potassium (mg)	0.034	187.956	36.135	2.617	82.216	34.0	0.03	1.043	0.818	39.891	72.42	193.5	650.66	2602.64
Sodium (mg)	0.068	47.91	0.99	0.111	162.377	41.65	145.343	0.009	0.029	1.734	1.02	336.375	737.615	2950.46
Zinc (mg)	0.0	0.59	0.04	0.01	0.07	0.01	0.0	0.0	0.0	0.38	0.13	0.79	2.02	8.08
Copper (mg)	0.0	0.029	0.01	0.002	0.031	0.009	0.0	0.001	0.001	0.076	0.014	0.135	0.307	1.228
Manganese (mg)	н/д	0.015	0.032	0.011	0.051	н/д	0.0	0.003	0.004	0.378	0.041	0.315	0.85	3.4
Selenium (mcg)	0.0	13.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.2	0.2	2.6	21.4	85.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	15.479	0.495	0.059	0.0	3.358	0.0	4.314	0.194	0.0	66.3	14.625	104.824	419.296
Retinol (mcg)	0.0	4.423	0.0	0.0	0.0	0.043	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.465	17.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.423	0.0	0.0	0.0	0.213	0.0	0.216	0.01	0.0	3.4	1.125	9.385	37.54
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.248	0.033	0.0	1.828	0.0	2.57	0.101	0.0	16.66	н/д	21.439	85.756
Vitamin E (mg)	0.48	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.04	0.03	н/д	0.67	2.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	н/д	0.004	0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.99	0.104	0.0	2.04	0.0	0.539	0.133	0.0	228.48	н/д	232.286	929.144
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.05	н/д	0.1	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	1.8	0.2	7.2	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	3.0	15.9	63.6
Thiamin (mg)	0.0	0.052	0.012	0.001	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.201	0.027	0.09	0.387	1.548
Riboflavin (mg)	0.0	0.066	0.007	0.001	0.01	0.006	0.0	0.0	0.0	0.017	0.024	0.079	0.211	0.844
Niacin (mg)	0.0	8.248	0.03	0.005	0.524	0.03	0.0	0.004	0.001	1.453	0.592	0.394	11.279	45.116
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.604	0.03	0.004	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.35	0.122	0.214	1.335	5.34
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.405	0.03	0.008	0.01	0.0	0.0	0.001	0.0	0.056	0.058	0.056	0.624	2.496
Folate (mcg)	0.0	2.948	4.703	0.02	0.0	0.34	0.0	0.171	0.007	80.128	12.24	57.375	157.931	631.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.28	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	1.28
Choline (mg)	0.0	54.1	1.5	0.2	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	2.0	8.2	н/д	66.1	264.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	77.353	0.0	0.0	77.353	309.412
Tryptophan (g)	н/д	0.199	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	0.01	0.068	0.307	1.228
Threonine (g)	н/д	0.722	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.031	0.203	1.052	4.208
Isoleucine (g)	н/д	0.899	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	0.031	0.214	1.255	5.02
Leucine (g)	н/д	1.275	0.007	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.205	0.122	0.405	2.017	8.068
Lysine (g)	н/д	1.445	0.01	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.09	0.092	0.36	1.998	7.992
Methionine (g)	н/д	0.472	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.059	0.024	0.079	0.634	2.536
Cystine (g)	н/д	0.221	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.052	0.017	0.056	0.347	1.388
Phenylalanine (g)	н/д	0.678	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.132	0.048	0.315	1.181	4.724
Tyrosine (g)	н/д	0.575	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.083	0.037	0.169	0.867	3.468
Valine (g)	н/д	0.848	0.005	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.153	0.048	0.259	1.313	5.252
Arginine (g)	н/д	1.025	0.025	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.205	0.041	0.371	1.67	6.68
Histidine (g)	н/д	0.531	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.059	0.027	0.169	0.789	3.156
Alanine (g)	н/д	0.929	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.142	0.082	0.248	1.406	5.624
Aspartic acid (g)	н/д	1.518	0.022	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.232	0.071	0.641	2.489	9.956
Glutamic acid (g)	н/д	2.55	0.064	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.482	0.197	1.013	4.312	17.248
Glycine (g)	н/д	0.833	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.114	0.037	0.225	1.219	4.876
Proline (g)	н/д	0.7	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	0.126	0.236	1.183	4.732
Serine (g)	н/д	0.582	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.132	0.054	0.27	1.045	4.18
Cholesterol (mg)	0.0	42.751	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	42.751	171.004
Trans Fat (g)	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Saturated Fat (g)	0.466	0.243	0.01	0.001	0.031	0.0	0.0	0.002	0.001	0.062	0.041	0.158	1.014	4.056
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.713	н/д	н/д	н/д	0.0	0.127	0.06	н/д	н/д	н/д	3.899	15.596
Monounsaturated Fat (g)	2.462	0.221	0.002	0.0	0.051	0.0	0.0	0.0	0.001	0.073	0.078	0.056	2.946	11.784
Polyunsaturated (g)	0.355	0.206	0.005	0.002	0.021	0.0	0.0	0.003	0.001	0.062	0.126	0.27	1.051	4.204