Рецепт Chicken Veggie Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 tablespoons (2 turns around the pan) extra-virgin olive oil
1 parsnip, peeled and chopped
2 bay leaves, fresh or dried
Salt and pepper
1 pound (the average weight of 1 package) chicken breast tenders, diced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2
carrots
54.29g
parsnip
0.0g
onion
49.5g
celery
35.6g
pepper
0.0g
salt
0.0g
chicken stock
709.77g
egg noodles
113.4g
parsley
0.48g
dill
0.06g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 н/д 0.54 0.25 н/д н/д 7.1 16.06 0.01 0.0 24.47 48.94
Total Fat (g) 0.13 н/д 0.05 0.06 н/д н/д 0.71 5.03 0.0 0.0 5.99 11.98
Carbohydrates (g) 5.2 н/д 4.62 1.06 н/д н/д 2.84 80.82 0.03 0.0 94.58 189.16
Ash (g) 0.53 н/д 0.17 0.27 н/д н/д 4.97 1.27 0.01 0.0 7.22 14.44
Calories (kcal) 22.259 н/д 19.8 5.696 н/д н/д 49.684 435.456 0.171 0.025 533.091 1066.182
Starch (g) 0.78 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 1.56
Sucrose (g) 1.95 н/д 0.49 0.04 н/д н/д н/д 0.31 н/д н/д 2.78 5.56
Glucose (dextrose) (g) 0.32 н/д 0.98 0.2 н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 1.6 3.2
Fructose (g) 0.3 н/д 0.64 0.18 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.12 2.24
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.74 н/д н/д 1.74 3.48
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 47.93 н/д 44.11 33.97 н/д н/д 694.15 10.22 0.42 0.05 830.85 1661.7
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.57 н/д 2.1 0.65 н/д н/д 0.0 2.13 0.0 н/д 7.46 14.92
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.23 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 0.46
Dietary Fiber (g) 1.5 н/д 0.8 0.6 н/д н/д 2.8 3.7 0.0 0.0 9.5 19.0
Calcium (mg) 17.916 н/д 11.385 14.24 н/д н/д 42.586 39.69 0.656 0.123 126.595 253.19
Iron (mg) 0.16 н/д 0.1 0.07 н/д н/д 1.42 4.55 0.03 0.0 6.34 12.68
Magnesium (mg) 6.515 н/д 4.95 3.916 н/д н/д 7.098 65.772 0.238 0.032 88.52 177.04
Phosphorus (mg) 19.002 н/д 14.355 8.544 н/д н/д 92.269 273.294 0.276 0.039 407.778 815.556
Potassium (mg) 173.728 н/д 72.27 92.56 н/д н/д 567.812 276.696 2.632 0.435 1186.133 2372.266
Sodium (mg) 37.46 н/д 1.98 28.48 н/д н/д 1121.429 23.814 0.266 0.036 1213.465 2426.93
Zinc (mg) 0.13 н/д 0.08 0.05 н/д н/д 0.5 2.18 0.01 0.0 2.94 5.88
Copper (mg) 0.027 н/д 0.02 0.014 н/д н/д 0.213 0.34 0.001 0.0 0.615 1.23
Manganese (mg) 0.076 н/д 0.064 0.036 н/д н/д 0.355 0.975 0.001 0.001 1.508 3.016
Selenium (mcg) 0.1 н/д 0.2 0.1 н/д н/д 0.0 89.4 0.0 н/д 89.8 179.6
Vitamin A, IU (IU) 9069.687 н/д 0.99 159.844 н/д н/д 0.0 70.308 40.014 4.554 9345.397 18690.794
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 19.278 0.0 0.0 19.278 38.556
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 453.322 н/д 0.0 7.832 н/д н/д 0.0 19.278 2.0 0.228 482.659 965.318
Beta Carotene (mcg) 4497.927 н/д 0.495 96.12 н/д н/д 0.0 2.268 24.007 н/д 4620.816 9241.632
Vitamin E (mg) 0.36 н/д 0.01 0.1 н/д н/д 0.0 0.42 0.0 н/д 0.89 1.78
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.543 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.543 1.086
Lutein + zeaxanthin (mcg) 138.982 н/д 1.98 100.748 н/д н/д 0.0 124.74 26.415 н/д 392.865 785.73
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.0 н/д 0.07 0.14
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.54 0.0 н/д 1.54 3.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.02
Vitamin C (mg) 3.2 н/д 3.7 1.1 н/д н/д 49.7 0.0 0.6 0.1 58.3 116.6
Thiamin (mg) 0.038 н/д 0.025 0.007 н/д н/д 0.0 1.281 0.0 0.0 1.352 2.704
Riboflavin (mg) 0.033 н/д 0.015 0.021 н/д н/д 0.071 0.488 0.0 0.0 0.628 1.256
Niacin (mg) 0.532 н/д 0.059 0.114 н/д н/д 3.62 9.514 0.006 0.001 13.847 27.694
Pantothenic acid (mg) 0.147 н/д 0.059 0.089 н/д н/д 0.071 1.032 0.002 0.0 1.4 2.8
Vitamin B-6 (mg) 0.076 н/д 0.059 0.025 н/д н/д 0.071 0.249 0.0 0.0 0.481 0.962
Folate (mcg) 10.315 н/д 9.405 12.816 н/д н/д 0.0 260.82 0.722 0.089 294.167 588.334
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.28 0.33 0.0 0.0 0.61 1.22
Choline (mg) 4.8 н/д 3.0 2.2 н/д н/д н/д 89.2 0.1 н/д 99.3 198.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 227.934 0.0 0.0 227.934 455.868
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.147 0.0 0.0 0.162 0.324
Threonine (g) 0.103 н/д 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.488 0.001 0.0 0.608 1.216
Isoleucine (g) 0.043 н/д 0.005 0.007 н/д н/д н/д 0.669 0.001 0.0 0.725 1.45
Leucine (g) 0.054 н/д 0.015 0.011 н/д н/д н/д 1.293 0.001 0.0 1.374 2.748
Lysine (g) 0.054 н/д 0.02 0.011 н/д н/д н/д 0.488 0.001 0.0 0.573 1.146
Methionine (g) 0.011 н/д 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.306 0.0 0.0 0.321 0.642
Cystine (g) 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.34 0.0 0.0 0.384 0.768
Phenylalanine (g) 0.033 н/д 0.015 0.007 н/д н/д н/д 0.851 0.001 0.0 0.906 1.812
Tyrosine (g) 0.022 н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.329 0.0 0.0 0.36 0.72
Valine (g) 0.038 н/д 0.01 0.011 н/д н/д н/д 0.782 0.001 0.0 0.842 1.684
Arginine (g) 0.049 н/д 0.05 0.007 н/д н/д н/д 0.68 0.001 0.0 0.787 1.574
Histidine (g) 0.022 н/д 0.005 0.004 н/д н/д н/д 0.431 0.0 0.0 0.461 0.922
Alanine (g) 0.06 н/д 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.59 0.001 0.0 0.668 1.336
Aspartic acid (g) 0.103 н/д 0.045 0.043 н/д н/д н/д 0.862 0.001 0.0 1.054 2.108
Glutamic acid (g) 0.201 н/д 0.129 0.032 н/д н/д н/д 5.194 0.001 0.0 5.557 11.114
Glycine (g) 0.027 н/д 0.015 0.007 н/д н/д н/д 0.567 0.001 0.0 0.617 1.234
Proline (g) 0.027 н/д 0.005 0.007 н/д н/д н/д 1.746 0.001 0.0 1.787 3.574
Serine (g) 0.027 н/д 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.907 0.001 0.0 0.952 1.904
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 95.256 0.0 0.0 95.256 190.512
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 н/д н/д 0.068 0.136
Saturated Fat (g) 0.022 н/д 0.02 0.014 н/д н/д 0.213 1.338 0.001 0.0 1.607 3.214
Phytosterols (mg) н/д н/д 7.425 2.136 н/д н/д н/д н/д 0.024 н/д 9.585 19.17
Monounsaturated Fat (g) 0.005 н/д 0.005 0.011 н/д н/д 0.355 1.418 0.001 0.0 1.795 3.59
Polyunsaturated (g) 0.065 н/д 0.01 0.028 н/д н/д 0.142 1.508 0.001 0.0 1.754 3.508