Рецепт Chicken Vegetable Salad In Flatbread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics 10.44g	chicken breasts 184.6g	onions 556.08g	balsamic vinegar 63.75g	cumin 6.0g	garlics 5.22g	tomato 165.62g	mushrooms 89.24g	carrots 108.58g	peppers 185.98g	hearts 0.0g	cilantro 30.23g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.66	42.62	4.45	0.31	1.07	0.33	1.46	2.76	1.01	1.6	н/д	0.64	56.92	56.92
Total Fat (g)	0.05	2.29	0.44	0.0	1.34	0.03	0.33	0.3	0.26	0.32	н/д	0.16	5.52	5.52
Carbohydrates (g)	3.45	0.0	41.98	10.86	2.65	1.73	6.49	2.93	10.4	8.63	н/д	1.11	90.23	90.23
Ash (g)	0.16	1.88	1.89	0.24	0.46	0.08	0.83	0.76	1.05	0.8	н/д	0.44	8.59	8.59
Calories (kcal)	15.556	203.06	177.946	56.1	22.5	7.778	29.812	19.633	44.518	37.195	н/д	6.952	621.048	621.048
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.55	0.0	н/д	н/д	1.55	1.55
Sucrose (g)	н/д	н/д	4.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	3.9	0.2	н/д	н/д	8.11	8.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	12.57	4.83	н/д	н/д	2.07	1.32	0.64	2.16	н/д	н/д	23.58	23.58
Fructose (g)	н/д	н/д	11.23	4.7	н/д	н/д	2.27	0.15	0.6	2.08	н/д	н/д	21.04	21.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.12	138.01	507.37	48.74	0.48	3.06	156.51	82.48	95.87	174.61	н/д	27.87	1241.11	1241.11
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	0.0	27.92	9.53	0.14	0.05	4.36	1.47	5.15	4.46	н/д	0.26	53.44	53.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	5.0	н/д	0.6	0.1	2.0	0.9	3.0	3.2	н/д	0.8	15.9	15.9
Calcium (mg)	18.896	20.306	111.216	17.213	55.86	9.448	16.562	2.677	35.831	18.598	н/д	20.251	326.859	326.859
Iron (mg)	0.18	1.33	1.45	0.46	3.98	0.09	0.45	0.45	0.33	0.63	н/д	0.54	9.87	9.87
Magnesium (mg)	2.61	51.688	50.047	7.65	21.96	1.305	18.218	8.032	13.03	18.598	н/д	7.859	200.996	200.996
Phosphorus (mg)	15.973	361.816	150.142	12.113	29.94	7.987	39.749	76.746	38.003	37.195	н/д	14.508	784.172	784.172
Potassium (mg)	41.864	470.73	661.735	71.4	107.28	20.932	392.519	283.783	347.456	325.458	н/д	157.477	2880.636	2880.636
Sodium (mg)	1.775	119.99	44.486	14.663	10.08	0.887	8.281	4.462	74.92	5.579	н/д	13.904	299.028	299.028
Zinc (mg)	0.12	1.48	0.72	0.05	0.29	0.06	0.28	0.46	0.26	0.24	н/д	0.15	4.12	4.12
Copper (mg)	0.031	0.074	0.334	0.019	0.052	0.016	0.099	0.286	0.054	0.13	н/д	0.07	1.165	1.165
Manganese (mg)	0.174	0.037	0.445	0.083	0.2	0.087	0.182	0.045	0.152	0.223	н/д	0.13	1.758	1.758
Selenium (mcg)	1.5	32.9	2.8	н/д	0.3	0.7	0.0	8.3	0.1	0.0	н/д	0.3	46.9	46.9
Vitamin A, IU (IU)	0.94	38.766	5.561	0.0	76.2	0.47	1379.615	0.0	18139.375	688.111	н/д	2039.65	22368.687	22368.687
Retinol (mcg)	0.0	11.076	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	11.076	11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.076	0.0	0.0	3.84	0.0	69.56	0.0	906.643	33.476	н/д	101.862	1126.457	1126.457
Beta Carotene (mcg)	0.522	0.0	5.561	н/д	45.72	0.261	743.634	0.0	8995.853	386.83	н/д	1187.882	11366.262	11366.262
Vitamin E (mg)	0.01	0.24	0.11	н/д	0.2	0.0	0.89	0.01	0.72	0.69	н/д	0.76	3.63	3.63
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.063	н/д	н/д	н/д	н/д	16.063	16.063
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4261.403	0.0	1.086	0.0	н/д	0.0	4262.488	4262.488
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.67	0.0	33.365	н/д	26.88	0.835	203.713	0.0	277.965	634.178	н/д	261.455	1440.061	1440.061
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.28	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	3.3	2.2	26.7	0.0	0.5	1.6	21.0	1.9	6.4	149.5	н/д	8.2	221.3	221.3
Thiamin (mg)	0.021	0.129	0.222	н/д	0.038	0.01	0.066	0.071	0.076	0.112	н/д	0.021	0.767	0.767
Riboflavin (mg)	0.011	0.166	0.111	н/д	0.02	0.006	0.033	0.357	0.065	0.056	н/д	0.048	0.874	0.874
Niacin (mg)	0.073	20.657	0.723	н/д	0.275	0.037	0.977	3.222	1.064	0.893	н/д	0.336	28.255	28.255
Pantothenic acid (mg)	0.063	1.514	0.556	н/д	н/д	0.031	0.149	1.339	0.293	0.186	н/д	0.172	4.303	4.303
Vitamin B-6 (mg)	0.129	1.015	0.723	н/д	0.026	0.065	0.132	0.089	0.152	0.409	н/д	0.045	2.787	2.787
Folate (mcg)	0.313	7.384	127.898	н/д	0.6	0.157	24.843	14.278	20.63	18.598	н/д	18.74	233.442	233.442
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.7	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	0.74	0.74
Choline (mg)	2.4	135.5	30.6	н/д	1.5	1.2	11.1	15.4	9.6	10.2	н/д	3.9	221.4	221.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	0.498	0.056	н/д	н/д	0.004	0.017	0.036	0.011	0.019	н/д	н/д	0.647	0.647
Threonine (g)	0.017	1.809	0.111	н/д	н/д	0.008	0.05	0.098	0.206	0.074	н/д	н/д	2.374	2.374
Isoleucine (g)	0.023	2.252	0.056	н/д	н/д	0.011	0.033	0.071	0.087	0.037	н/д	н/д	2.571	2.571
Leucine (g)	0.032	3.194	0.167	н/д	н/д	0.016	0.05	0.107	0.109	0.074	н/д	н/д	3.749	3.749
Lysine (g)	0.028	3.618	0.167	н/д	н/д	0.014	0.05	0.098	0.109	0.074	н/д	н/д	4.158	4.158
Methionine (g)	0.008	1.181	0.056	н/д	н/д	0.004	0.017	0.027	0.022	0.019	н/д	н/д	1.333	1.333
Cystine (g)	0.007	0.554	0.056	н/д	н/д	0.004	0.017	0.009	0.087	0.019	н/д	н/д	0.751	0.751
Phenylalanine (g)	0.019	1.698	0.111	н/д	н/д	0.009	0.116	0.08	0.065	0.167	н/д	н/д	2.267	2.267
Tyrosine (g)	0.008	1.44	0.056	н/д	н/д	0.004	0.017	0.036	0.043	0.019	н/д	н/д	1.622	1.622
Valine (g)	0.03	2.123	0.111	н/д	н/д	0.015	0.033	0.205	0.076	0.074	н/д	н/д	2.668	2.668
Arginine (g)	0.066	2.566	0.612	н/д	н/д	0.033	0.033	0.071	0.098	0.056	н/д	н/д	3.534	3.534
Histidine (g)	0.011	1.329	0.056	н/д	н/д	0.006	0.017	0.054	0.043	0.019	н/д	н/д	1.534	1.534
Alanine (g)	0.014	2.326	0.111	н/д	н/д	0.007	0.05	0.178	0.119	0.074	н/д	н/д	2.88	2.88
Aspartic acid (g)	0.051	3.803	0.389	н/д	н/д	0.026	0.232	0.178	0.206	0.391	н/д	н/д	5.276	5.276
Glutamic acid (g)	0.085	6.387	1.001	н/д	н/д	0.042	0.712	0.303	0.402	0.353	н/д	н/д	9.286	9.286
Glycine (g)	0.021	2.086	0.111	н/д	н/д	0.01	0.033	0.08	0.054	0.056	н/д	н/д	2.452	2.452
Proline (g)	0.01	1.754	0.111	н/д	н/д	0.005	0.033	0.071	0.054	0.037	н/д	н/д	2.077	2.077
Serine (g)	0.02	1.458	0.111	н/д	н/д	0.01	0.05	0.08	0.054	0.093	н/д	н/д	1.877	1.877
Cholesterol (mg)	0.0	107.068	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	107.068	107.068
Trans Fat (g)	н/д	0.055	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Saturated Fat (g)	0.009	0.609	н/д	0.0	0.092	0.005	0.05	0.036	0.043	0.112	н/д	0.003	0.959	0.959
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.08	н/д	11.593	н/д	н/д	16.738	н/д	1.511	33.923	33.923
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.554	н/д	н/д	0.842	0.001	0.05	0.0	0.011	0.019	н/д	0.085	1.562	1.562
Polyunsaturated (g)	0.026	0.517	н/д	н/д	0.197	0.013	0.132	0.125	0.13	0.112	н/д	0.012	1.264	1.264