Рецепт Chicken Vegetable Pot Pies - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breast
45.36g 		water
98.75g 		potatoes
53.25g 		celery
7.49g 		chicken bouillon
0.83g 		vegetables
47.25g 		margarine
1.58g 		flour
0.87g 		milk
40.83g 		poultry seasoning
0.25g 		mushrooms
22.0g 		flour
20.83g 		baking powder
0.77g 		salt
0.25g 		margarine
1.96g 		buttermilk
20.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.46 0.0 1.08 0.05 0.02 1.57 0.01 0.09 1.38 0.02 0.41 2.15 0.0 0.0 0.0 0.68 16.92 101.52
Total Fat (g) 4.2 0.0 0.05 0.01 0.0 0.25 1.27 0.01 0.03 0.02 0.06 0.2 0.0 0.0 1.58 0.18 7.86 47.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 9.3 0.22 0.0 6.36 0.01 0.66 2.03 0.16 1.12 15.9 0.0 0.0 0.01 0.98 36.76 220.56
Ash (g) 0.46 0.1 0.58 0.06 н/д 0.28 0.0 0.0 0.31 0.01 0.37 0.1 0.28 0.25 0.04 0.18 3.02 18.12
Calories (kcal) 78.019 0.0 41.003 1.199 0.133 30.24 11.336 3.161 13.883 0.768 5.5 75.833 0.0 0.0 14.041 8.167 283.283 1699.698
Starch (g) н/д н/д 8.22 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.22 49.32
Sucrose (g) н/д н/д 0.09 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.18 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.32
Fructose (g) н/д н/д 0.14 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 1.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.08 12.48
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 31.51 98.65 42.25 7.15 0.8 38.78 0.28 0.1 37.09 0.02 20.04 2.48 0.0 0.0 0.32 18.4 297.88 1787.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.42 0.14 0.0 н/д 0.0 0.0 2.08 0.01 0.43 0.06 0.0 0.0 0.0 0.98 4.11 24.66
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.2 0.1 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 25.8
Calcium (mg) 4.99 2.963 6.39 2.996 0.033 11.813 0.268 0.13 51.042 2.49 2.42 3.125 0.0 0.06 0.059 23.683 112.461 674.766
Iron (mg) 0.34 0.0 0.42 0.01 0.0 0.45 0.0 0.04 0.01 0.09 0.17 0.97 0.0 0.0 0.0 0.01 2.51 15.06
Magnesium (mg) 11.34 0.988 12.248 0.824 0.008 11.34 0.032 0.191 4.492 0.56 3.3 4.583 0.0 0.003 0.059 2.246 52.212 313.272
Phosphorus (mg) 78.926 0.0 30.353 1.798 0.25 27.878 0.205 0.938 41.242 0.428 14.52 22.5 0.0 0.0 0.098 18.171 237.305 1423.83
Potassium (mg) 99.792 0.0 224.183 19.476 0.717 100.17 0.394 0.929 63.7 1.71 28.38 22.292 0.0 0.02 0.353 30.829 592.944 3557.664
Sodium (mg) 28.577 3.95 3.195 5.993 2.65 22.208 0.032 0.017 17.15 0.068 93.5 0.417 209.76 96.895 18.467 21.438 524.315 3145.89
Zinc (mg) 0.36 0.01 0.15 0.01 0.0 0.21 0.0 0.01 0.17 0.01 0.16 0.15 0.0 0.0 0.0 0.09 1.33 7.98
Copper (mg) 0.018 0.01 0.059 0.003 0.0 0.043 0.0 0.001 0.004 0.002 0.053 0.029 0.0 0.0 0.0 0.002 0.224 1.344
Manganese (mg) 0.009 0.0 0.08 0.007 н/д 0.113 н/д 0.006 0.0 0.017 0.02 0.142 0.0 0.0 н/д 0.0 0.395 2.37
Selenium (mcg) 7.5 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.3 1.3 0.0 0.9 7.1 0.0 0.0 0.0 0.4 17.9 107.4
Vitamin A, IU (IU) 37.649 0.0 1.065 33.634 н/д 2399.355 56.397 0.0 83.3 6.58 0.0 0.0 0.0 0.0 69.932 5.308 2693.22 16159.32
Retinol (mcg) 10.886 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.109 0.0 24.908 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.04 1.429 64.373 386.238
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.34 0.0 0.0 1.648 0.0 120.015 12.913 0.0 24.908 0.33 0.0 0.0 0.0 0.0 16.039 1.429 188.622 1131.732
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.533 20.225 0.0 н/д 9.618 0.0 0.0 3.92 0.0 0.0 0.0 0.0 11.946 0.204 46.445 278.67
Vitamin E (mg) 0.14 0.0 0.01 0.02 0.0 н/д 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.18 0.01 0.45 2.7
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.742 н/д 4.62 н/д н/д н/д н/д н/д 21.362 128.172
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 4.26 21.199 0.0 н/д 0.0 0.156 0.0 1.258 0.0 3.75 0.0 0.0 0.0 0.0 30.623 183.738
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.01 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 10.5 0.2 0.0 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 15.9 95.4
Thiamin (mg) 0.027 0.0 0.043 0.001 0.0 0.057 0.0 0.007 0.02 0.001 0.02 0.165 0.0 0.0 0.0 0.006 0.347 2.082
Riboflavin (mg) 0.041 0.0 0.016 0.004 0.0 0.043 0.0 0.004 0.074 0.0 0.004 0.102 0.0 0.0 0.001 0.031 0.321 1.926
Niacin (mg) 4.495 0.0 0.559 0.024 0.011 0.591 0.0 0.051 0.037 0.007 0.35 1.229 0.0 0.0 0.0 0.012 7.367 44.202
Pantothenic acid (mg) 0.363 0.0 0.16 0.019 н/д 0.076 н/д 0.004 0.147 н/д 0.178 0.092 0.0 0.0 0.0 0.057 1.095 6.57
Vitamin B-6 (mg) 0.24 0.0 0.16 0.005 0.0 0.047 0.0 0.0 0.016 0.003 0.013 0.008 0.0 0.0 0.0 0.006 0.501 3.006
Folate (mcg) 1.814 0.0 8.52 2.697 0.017 13.703 0.016 1.589 2.042 0.345 2.64 38.125 0.0 0.0 0.02 1.021 72.547 435.282
Vitamin B-12 (mcg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.42 2.52
Choline (mg) 30.4 0.0 6.4 0.5 0.0 н/д 0.2 0.1 6.4 0.1 4.4 2.2 0.0 0.0 0.2 3.3 54.2 325.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.337 0.0 0.0 0.0 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 33.421 200.526
Tryptophan (g) 0.109 н/д 0.016 0.001 н/д 0.014 н/д 0.001 0.016 н/д 0.004 0.027 н/д 0.0 н/д 0.008 0.197 1.182
Threonine (g) 0.395 н/д 0.043 0.001 н/д 0.061 н/д 0.002 0.033 н/д 0.015 0.058 н/д 0.0 н/д 0.033 0.642 3.852
Isoleucine (g) 0.481 н/д 0.043 0.001 н/д 0.076 н/д 0.003 0.061 н/д 0.011 0.075 н/д 0.0 н/д 0.041 0.792 4.752
Leucine (g) 0.694 н/д 0.064 0.002 н/д 0.104 н/д 0.006 0.135 н/д 0.015 0.148 н/д 0.0 н/д 0.067 1.236 7.416
Lysine (g) 0.785 н/д 0.069 0.002 н/д 0.095 н/д 0.002 0.102 н/д 0.015 0.048 н/д 0.0 н/д 0.057 1.175 7.05
Methionine (g) 0.254 н/д 0.016 0.001 н/д 0.019 н/д 0.002 0.025 н/д 0.004 0.038 н/д 0.0 н/д 0.016 0.374 2.244
Cystine (g) 0.122 н/д 0.016 0.0 н/д 0.014 н/д 0.002 0.049 н/д 0.002 0.046 н/д 0.0 н/д 0.006 0.258 1.548
Phenylalanine (g) 0.372 н/д 0.048 0.001 н/д 0.066 н/д 0.005 0.061 н/д 0.011 0.108 н/д 0.0 н/д 0.035 0.707 4.242
Tyrosine (g) 0.308 н/д 0.043 0.001 н/д 0.043 н/д 0.003 0.061 н/д 0.007 0.065 н/д 0.0 н/д 0.029 0.558 3.348
Valine (g) 0.463 н/д 0.064 0.002 н/д 0.08 н/д 0.004 0.074 н/д 0.031 0.088 н/д 0.0 н/д 0.049 0.854 5.124
Arginine (g) 0.585 н/д 0.053 0.001 н/д 0.109 н/д 0.004 0.029 н/д 0.011 0.088 н/д 0.0 н/д 0.027 0.906 5.436
Histidine (g) 0.286 н/д 0.027 0.001 н/д 0.043 н/д 0.002 0.033 н/д 0.007 0.048 н/д 0.0 н/д 0.02 0.465 2.79
Alanine (g) 0.54 н/д 0.032 0.001 н/д 0.066 н/д 0.003 0.041 н/д 0.026 0.069 н/д 0.0 н/д 0.025 0.803 4.818
Aspartic acid (g) 0.844 н/д 0.272 0.009 н/д 0.165 н/д 0.004 0.098 н/д 0.026 0.092 н/д 0.0 н/д 0.053 1.563 9.378
Glutamic acid (g) 1.397 н/д 0.186 0.007 н/д 0.217 н/д 0.03 0.274 н/д 0.046 0.725 н/д 0.0 н/д 0.131 3.013 18.078
Glycine (g) 0.558 н/д 0.032 0.001 н/д 0.057 н/д 0.003 0.02 н/д 0.013 0.077 н/д 0.0 н/д 0.014 0.776 4.656
Proline (g) 0.431 н/д 0.037 0.001 н/д 0.038 н/д 0.01 0.139 н/д 0.011 0.25 н/д 0.0 н/д 0.067 0.985 5.91
Serine (g) 0.331 н/д 0.048 0.001 н/д 0.076 н/д 0.005 0.069 н/д 0.013 0.108 н/д 0.0 н/д 0.035 0.686 4.116
Cholesterol (mg) 29.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.817 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.817 30.664 183.984
Trans Fat (g) 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.292 н/д 0.346 2.076
Saturated Fat (g) 1.207 0.0 0.016 0.003 0.001 0.047 0.245 0.001 0.02 0.008 0.007 0.033 0.0 0.0 0.297 0.112 1.999 11.994
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.663 0.449 н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.352 20.112
Monounsaturated Fat (g) 1.733 0.0 0.0 0.002 0.002 0.014 0.615 0.001 0.008 0.003 0.002 0.019 0.0 0.0 0.761 0.051 3.212 19.272
Polyunsaturated (g) 0.889 0.0 0.021 0.006 0.001 0.113 0.352 0.004 0.0 0.005 0.026 0.085 0.0 0.0 0.476 0.006 1.985 11.91