Рецепт Chicken Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 104.4g	chicken broth 0.0g	picante sauce 8.0g	corn 74.5g	corn 120.5g	beans 181.88g	chili 0.67g	cumin 0.26g	tortilla chips 0.0g	cheddar cheese 7.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.77	н/д	0.0	1.97	2.1	39.29	0.04	0.05	н/д	1.74	66.94	267.76
Total Fat (g)	9.66	н/д	0.0	0.69	0.51	2.58	0.04	0.06	н/д	2.32	15.85	63.4
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.5	14.01	21.85	113.42	0.08	0.12	н/д	0.09	150.06	600.24
Ash (g)	1.05	н/д	0.31	0.69	1.18	6.55	0.01	0.02	н/д	0.28	10.08	40.32
Calories (kcal)	179.568	н/д	2.0	60.345	86.76	620.194	0.748	0.984	н/д	28.21	978.809	3915.236
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	9.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.72	38.88
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	1.27	3.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	4.5	18.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.35	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	2.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.21	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.31	1.24
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	72.52	н/д	7.19	57.15	94.87	20.04	0.5	0.02	н/д	2.57	254.87	1019.48
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.5	2.26	3.89	3.86	0.01	0.01	н/д	0.04	10.56	42.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.08
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.2	1.4	1.4	27.6	0.0	0.0	н/д	0.0	30.8	123.2
Calcium (mg)	11.484	н/д	н/д	3.725	3.615	223.706	0.314	2.444	н/д	50.47	295.758	1183.032
Iron (mg)	0.77	н/д	н/д	0.54	0.46	9.13	0.02	0.17	н/д	0.05	11.14	44.56
Magnesium (mg)	26.1	н/д	н/д	11.175	20.485	311.006	0.3	0.961	н/д	1.96	371.987	1487.948
Phosphorus (mg)	181.656	н/д	н/д	35.76	61.455	640.2	1.028	1.31	н/д	35.84	957.249	3828.996
Potassium (mg)	229.68	н/д	н/д	100.575	161.47	2697.206	2.436	4.694	н/д	6.86	3202.921	12811.684
Sodium (mg)	65.772	н/д	62.48	222.01	343.425	9.094	3.484	0.441	н/д	43.47	750.176	3000.704
Zinc (mg)	0.84	н/д	н/д	0.28	0.64	6.64	0.01	0.01	н/д	0.22	8.63	34.52
Copper (mg)	0.042	н/д	н/д	0.037	0.06	1.528	0.001	0.002	н/д	0.002	1.672	6.688
Manganese (mg)	0.021	н/д	н/д	0.104	0.084	1.928	0.001	0.009	н/д	0.001	2.148	8.592
Selenium (mcg)	17.3	н/д	н/д	0.5	0.5	5.8	0.0	0.0	н/д	1.0	25.1	100.4
Vitamin A, IU (IU)	86.652	н/д	25.04	33.525	89.17	0.0	2.249	3.334	н/д	70.14	310.11	1240.44
Retinol (mcg)	25.056	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.06	43.116	172.464
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	26.1	н/д	н/д	1.49	4.82	0.0	0.113	0.168	н/д	18.55	51.241	204.964
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	16.39	36.15	0.0	1.202	2.0	н/д	5.95	61.692	246.768
Vitamin E (mg)	0.32	н/д	н/д	0.05	0.08	0.38	0.0	0.01	н/д	0.02	0.87	3.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84	3.36
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	7.136	0.0	н/д	0.0	7.136	28.544
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	131.12	1143.545	0.0	0.714	1.176	н/д	0.0	1276.555	5106.22
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	0.16	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	1.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.5	5.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	6.1	24.4
Thiamin (mg)	0.063	н/д	н/д	0.015	0.036	1.637	0.0	0.002	н/д	0.002	1.755	7.02
Riboflavin (mg)	0.094	н/д	н/д	0.037	0.06	0.346	0.001	0.001	н/д	0.027	0.565	2.26
Niacin (mg)	10.346	н/д	н/д	0.283	1.157	3.565	0.002	0.012	н/д	0.006	15.371	61.484
Pantothenic acid (mg)	0.835	н/д	н/д	0.268	0.217	1.637	0.009	н/д	н/д	0.029	2.995	11.98
Vitamin B-6 (mg)	0.553	н/д	н/д	0.052	0.072	0.527	0.001	0.001	н/д	0.005	1.212	4.848
Folate (mcg)	4.176	н/д	н/д	32.035	54.225	807.525	0.154	0.026	н/д	1.26	899.401	3597.604
Vitamin B-12 (mcg)	0.35	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.06	0.41	1.64
Choline (mg)	70.1	н/д	н/д	12.1	24.5	120.8	0.1	0.1	н/д	1.2	228.8	915.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.251	н/д	н/д	0.022	0.012	0.473	0.0	н/д	н/д	0.022	0.781	3.124
Threonine (g)	0.908	н/д	н/д	0.06	0.084	1.655	0.002	н/д	н/д	0.062	2.771	11.084
Isoleucine (g)	1.107	н/д	н/д	0.067	0.084	1.728	0.002	н/д	н/д	0.109	3.096	12.384
Leucine (g)	1.597	н/д	н/д	0.253	0.229	3.146	0.003	н/д	н/д	0.167	5.396	21.584
Lysine (g)	1.806	н/д	н/д	0.186	0.084	2.692	0.003	н/д	н/д	0.145	4.916	19.664
Methionine (g)	0.585	н/д	н/д	0.045	0.048	0.6	0.001	н/д	н/д	0.046	1.324	5.296
Cystine (g)	0.282	н/д	н/д	0.03	0.012	0.437	0.0	н/д	н/д	0.009	0.77	3.08
Phenylalanine (g)	0.856	н/д	н/д	0.097	0.096	2.128	0.002	н/д	н/д	0.092	3.271	13.084
Tyrosine (g)	0.71	н/д	н/д	0.075	0.084	1.109	0.001	н/д	н/д	0.084	2.063	8.252
Valine (g)	1.065	н/д	н/д	0.097	0.121	2.055	0.002	н/д	н/д	0.116	3.456	13.824
Arginine (g)	1.347	н/д	н/д	0.082	0.084	2.437	0.002	н/д	н/д	0.066	4.018	16.072
Histidine (g)	0.658	н/д	н/д	0.052	0.06	1.091	0.001	н/д	н/д	0.061	1.923	7.692
Alanine (g)	1.242	н/д	н/д	0.164	0.193	1.655	0.002	н/д	н/д	0.049	3.305	13.22
Aspartic acid (g)	1.942	н/д	н/д	0.142	0.157	4.747	0.004	н/д	н/д	0.112	7.103	28.412
Glutamic acid (g)	3.216	н/д	н/д	0.395	0.41	5.984	0.006	н/д	н/д	0.426	10.436	41.744
Glycine (g)	1.284	н/д	н/д	0.075	0.084	1.528	0.002	н/д	н/д	0.03	3.003	12.012
Proline (g)	0.992	н/д	н/д	0.253	0.193	1.673	0.002	н/д	н/д	0.197	3.31	13.24
Serine (g)	0.762	н/д	н/д	0.112	0.096	2.146	0.002	н/д	н/д	0.102	3.221	12.884
Cholesterol (mg)	66.816	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.113	0.0	н/д	7.35	74.279	297.116
Trans Fat (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	0.5
Saturated Fat (g)	2.777	н/д	н/д	0.127	0.084	0.673	0.016	0.004	н/д	1.476	5.157	20.628
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.179	н/д	н/д	0.179	0.716
Monounsaturated Fat (g)	3.988	н/д	н/д	0.179	0.145	0.218	0.016	0.037	н/д	0.657	5.239	20.956
Polyunsaturated (g)	2.046	н/д	н/д	0.343	0.241	1.109	0.002	0.009	н/д	0.066	3.816	15.264