Рецепт Chicken Taos - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 |
chicken breasts
174.0g |
onion
72.0g |
worcestershire sauce
17.0g |
chicken broth
177.44g |
flour
0.0g |
salt
0.0g |
pepper
0.0g |
garlic
0.35g |
chili sauce
169.2g |
wine
59.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 36.28 | 0.79 | 0.0 | 1.77 | н/д | н/д | н/д | 0.06 | 2.18 | 0.04 | 41.13 | 82.26 |
Total Fat (g) | 16.1 | 0.07 | 0.0 | 0.18 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.29 | 0.0 | 17.63 | 35.26 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 6.72 | 3.31 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | 0.25 | 1.35 | 1.6 | 13.96 | 27.92 |
Ash (g) | 1.76 | 0.25 | 0.34 | 1.24 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 3.35 | 0.14 | 7.09 | 14.18 |
Calories (kcal) | 299.28 | 28.8 | 13.26 | 12.421 | н/д | н/д | н/д | 1.162 | 20.304 | 48.97 | 424.197 | 848.394 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.71 | 1.42 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 1.42 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.42 | 2.84 |
Fructose (g) | н/д | 0.93 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.93 | 1.86 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 6.1 | 6.1 | 12.2 |
Water (g) | 120.86 | 64.16 | 13.35 | 173.54 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 161.03 | 51.08 | 584.04 | 1168.08 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 3.05 | 1.71 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.09 | 0.22 | 0.47 | 5.53 | 11.06 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 1.2 | 0.0 | 0.7 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.0 | 0.0 | 3.0 | 6.0 |
Calcium (mg) | 19.14 | 16.56 | 18.19 | 10.646 | н/д | н/д | н/д | 0.28 | 20.304 | 4.72 | 89.84 | 179.68 |
Iron (mg) | 1.29 | 0.15 | 0.9 | 0.35 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 1.96 | 0.22 | 4.89 | 9.78 |
Magnesium (mg) | 43.5 | 7.2 | 2.21 | 1.774 | н/д | н/д | н/д | 0.203 | 20.304 | 6.49 | 81.681 | 163.362 |
Phosphorus (mg) | 302.76 | 20.88 | 10.2 | 23.067 | н/д | н/д | н/д | 1.46 | 38.916 | 11.8 | 409.083 | 818.166 |
Potassium (mg) | 382.8 | 105.12 | 136.0 | 141.952 | н/д | н/д | н/д | 3.854 | 216.576 | 58.41 | 1044.712 | 2089.424 |
Sodium (mg) | 109.62 | 2.88 | 166.6 | 280.355 | н/д | н/д | н/д | 0.091 | 1071.036 | 2.95 | 1633.532 | 3267.064 |
Zinc (mg) | 1.39 | 0.12 | 0.03 | 0.12 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.27 | 0.08 | 2.03 | 4.06 |
Copper (mg) | 0.07 | 0.029 | 0.034 | 0.053 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.135 | 0.006 | 0.327 | 0.654 |
Manganese (mg) | 0.035 | 0.094 | н/д | 0.089 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.186 | 0.071 | 0.476 | 0.952 |
Selenium (mcg) | 28.9 | 0.4 | 0.1 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.1 | 0.8 | 0.1 | 30.4 | 60.8 |
Vitamin A, IU (IU) | 144.42 | 1.44 | 13.43 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 2774.88 | 0.0 | 2934.17 | 5868.34 |
Retinol (mcg) | 41.76 | 0.0 | 0.17 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 41.93 | 83.86 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 43.5 | 0.0 | 0.85 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 138.744 | 0.0 | 183.094 | 366.188 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.72 | 7.31 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1554.948 | 0.0 | 1562.978 | 3125.956 |
Vitamin E (mg) | 0.54 | 0.01 | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.02 | 0.0 | 0.59 | 1.18 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 2.88 | 8.16 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 16.92 | 0.0 | 27.96 | 55.92 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.05 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.05 | 0.1 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 5.3 | 2.2 | 12.4 | н/д | н/д | н/д | 0.1 | 7.6 | 0.0 | 27.6 | 55.2 |
Thiamin (mg) | 0.104 | 0.036 | 0.012 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.051 | 0.006 | 0.211 | 0.422 |
Riboflavin (mg) | 0.157 | 0.022 | 0.022 | 0.018 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.135 | 0.012 | 0.366 | 0.732 |
Niacin (mg) | 17.243 | 0.086 | 0.119 | 0.905 | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.305 | 0.1 | 18.761 | 37.522 |
Pantothenic acid (mg) | 1.392 | 0.086 | н/д | 0.018 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.186 | 0.024 | 1.706 | 3.412 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.922 | 0.086 | 0.0 | 0.018 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.254 | 0.03 | 1.32 | 2.64 |
Folate (mcg) | 6.96 | 13.68 | 1.36 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.007 | 1.692 | 0.59 | 24.289 | 48.578 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.59 | 0.0 | 0.0 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.66 | 1.32 |
Choline (mg) | 116.8 | 4.4 | 0.5 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.2 | 0.0 | 3.0 | 124.8 | 249.6 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1.692 | 0.0 | 1.692 | 3.384 |
Tryptophan (g) | 0.418 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.034 | н/д | 0.459 | 0.918 |
Threonine (g) | 1.514 | 0.014 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.085 | н/д | 1.614 | 3.228 |
Isoleucine (g) | 1.844 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.068 | н/д | 1.922 | 3.844 |
Leucine (g) | 2.662 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.004 | 0.118 | н/д | 2.806 | 5.612 |
Lysine (g) | 3.01 | 0.029 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.102 | н/д | 3.143 | 6.286 |
Methionine (g) | 0.974 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.034 | н/д | 1.009 | 2.018 |
Cystine (g) | 0.47 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.051 | н/д | 0.521 | 1.042 |
Phenylalanine (g) | 1.427 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.068 | н/д | 1.518 | 3.036 |
Tyrosine (g) | 1.183 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.051 | н/д | 1.242 | 2.484 |
Valine (g) | 1.775 | 0.014 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.102 | н/д | 1.893 | 3.786 |
Arginine (g) | 2.245 | 0.072 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.006 | 0.102 | н/д | 2.424 | 4.848 |
Histidine (g) | 1.096 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.051 | н/д | 1.155 | 2.31 |
Alanine (g) | 2.071 | 0.014 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.085 | н/д | 2.171 | 4.342 |
Aspartic acid (g) | 3.236 | 0.065 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.005 | 0.321 | н/д | 3.627 | 7.254 |
Glutamic acid (g) | 5.359 | 0.187 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.007 | 0.288 | н/д | 5.841 | 11.682 |
Glycine (g) | 2.14 | 0.022 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.085 | н/д | 2.248 | 4.496 |
Proline (g) | 1.653 | 0.007 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.102 | н/д | 1.763 | 3.526 |
Serine (g) | 1.27 | 0.014 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.002 | 0.085 | н/д | 1.371 | 2.742 |
Cholesterol (mg) | 111.36 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 111.36 | 222.72 |
Trans Fat (g) | 0.209 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.209 | 0.418 |
Saturated Fat (g) | 4.628 | 0.029 | 0.0 | 0.053 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.186 | 0.0 | 4.897 | 9.794 |
Phytosterols (mg) | н/д | 10.8 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.028 | н/д | н/д | 10.828 | 21.656 |
Monounsaturated Fat (g) | 6.647 | 0.007 | 0.0 | 0.089 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.102 | 0.0 | 6.844 | 13.688 |
Polyunsaturated (g) | 3.41 | 0.014 | 0.0 | 0.035 | н/д | н/д | н/д | 0.001 | 0.677 | 0.0 | 4.138 | 8.276 |