Рецепт Chicken Stuffed with Feta Spinach and Basil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breast 90.72g	feta cheese 42.53g	spinach 2.7g	parsley 7.13g	garlic 1.22g	olive oil 1.13g	pepper 0.53g	tomatoes sauce 107.19g	mango 35.71g	jalapeno 0.22g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	18.92	6.04	0.08	0.21	0.08	0.0	0.06	1.41	0.18	0.0	н/д	н/д	26.98	107.92
Total Fat (g)	8.39	9.05	0.01	0.06	0.01	1.13	0.02	0.19	0.1	0.0	н/д	н/д	18.95	75.8
Carbohydrates (g)	0.0	1.74	0.1	0.45	0.4	0.0	0.34	5.77	6.07	0.01	н/д	н/д	14.88	59.52
Ash (g)	0.92	2.21	0.05	0.16	0.02	0.0	0.02	2.14	0.18	0.0	н/д	н/д	5.7	22.8
Calories (kcal)	156.038	112.266	0.621	2.565	1.815	9.945	1.339	25.725	23.21	0.065	н/д	н/д	333.589	1334.356
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	н/д	н/д	н/д	н/д	2.5	10.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.78	н/д	н/д	н/д	н/д	1.78	7.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	63.01	23.48	2.47	6.25	0.71	0.0	0.06	97.67	29.18	0.2	н/д	н/д	223.03	892.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.74	0.01	0.06	0.01	0.0	0.0	4.56	5.28	0.01	н/д	н/д	11.67	46.68
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.1	1.6	0.6	0.0	н/д	н/д	2.7	10.8
Calcium (mg)	9.979	209.648	2.673	9.833	2.205	0.011	2.294	13.934	3.571	0.022	н/д	н/д	254.17	1016.68
Iron (mg)	0.67	0.28	0.07	0.44	0.02	0.01	0.15	1.09	0.05	0.0	н/д	н/д	2.78	11.12
Magnesium (mg)	22.68	8.08	2.133	3.563	0.305	0.0	1.019	17.15	3.214	0.041	н/д	н/д	58.183	232.732
Phosphorus (mg)	157.853	143.309	1.323	4.133	1.864	0.0	0.908	27.869	3.928	0.067	н/д	н/д	341.253	1365.012
Potassium (mg)	199.584	26.366	15.066	39.473	4.884	0.011	6.61	354.791	55.704	0.465	н/д	н/д	702.952	2811.808
Sodium (mg)	57.154	474.579	2.133	3.99	0.207	0.023	0.231	561.663	0.714	0.002	н/д	н/д	1100.695	4402.78
Zinc (mg)	0.73	1.22	0.01	0.08	0.01	0.0	0.01	0.21	0.01	0.0	н/д	н/д	2.29	9.16
Copper (mg)	0.036	0.013	0.004	0.011	0.004	0.0	0.006	0.129	0.039	0.0	н/д	н/д	0.241	0.964
Manganese (mg)	0.018	0.013	0.024	0.011	0.02	0.0	0.03	0.118	0.011	0.001	н/д	н/д	0.246	0.984
Selenium (mcg)	15.1	6.4	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	0.2	0.0	н/д	н/д	22.1	88.4
Vitamin A, IU (IU)	75.298	179.456	253.179	600.21	0.11	0.0	1.57	464.122	273.162	1.727	н/д	н/д	1848.833	7395.332
Retinol (mcg)	21.773	53.156	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	74.929	299.716
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	22.68	53.156	12.663	29.996	0.0	0.0	0.079	23.581	13.569	0.086	н/д	н/д	155.811	623.244
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.276	151.902	360.098	0.061	0.0	0.819	277.616	158.898	0.984	н/д	н/д	951.653	3806.612
Vitamin E (mg)	0.28	0.08	0.05	0.05	0.0	0.16	0.0	1.52	0.4	0.0	н/д	н/д	2.56	10.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	14983.741	0.0	0.0	н/д	н/д	14983.772	59935.088
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	329.346	396.221	0.195	0.0	1.076	24.653	0.0	1.064	н/д	н/д	752.555	3010.22
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.0	0.04	н/д	0.01	0.02	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.8	9.5	0.4	0.0	0.1	7.5	9.9	0.1	н/д	н/д	28.2	112.8
Thiamin (mg)	0.054	0.064	0.002	0.006	0.002	0.0	0.001	0.021	0.021	0.0	н/д	н/д	0.173	0.692
Riboflavin (mg)	0.082	0.357	0.005	0.007	0.001	0.0	0.001	0.075	0.021	0.0	н/д	н/д	0.55	2.2
Niacin (mg)	8.99	0.421	0.019	0.093	0.009	0.0	0.006	1.05	0.207	0.002	н/д	н/д	10.799	43.196
Pantothenic acid (mg)	0.726	0.412	0.002	0.029	0.007	0.0	н/д	0.332	0.057	0.0	н/д	н/д	1.566	6.264
Vitamin B-6 (mg)	0.481	0.179	0.005	0.006	0.015	0.0	0.002	0.107	0.046	0.001	н/д	н/д	0.843	3.372
Folate (mcg)	3.629	13.608	5.238	10.83	0.037	0.0	0.053	11.791	4.999	0.102	н/д	н/д	50.285	201.14
Vitamin B-12 (mcg)	0.31	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.03	4.12
Choline (mg)	60.9	6.5	0.5	0.9	0.3	0.0	0.1	10.6	2.7	0.0	н/д	н/д	82.5	330.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.218	0.085	0.001	0.004	0.001	0.0	н/д	0.011	0.004	0.0	н/д	н/д	0.323	1.292
Threonine (g)	0.789	0.272	0.003	0.009	0.002	0.0	н/д	0.043	0.007	0.0	н/д	н/д	1.125	4.5
Isoleucine (g)	0.962	0.34	0.004	0.009	0.003	0.0	н/д	0.032	0.007	0.0	н/д	н/д	1.356	5.424
Leucine (g)	1.388	0.595	0.006	0.014	0.004	0.0	н/д	0.043	0.011	0.0	н/д	н/д	2.061	8.244
Lysine (g)	1.569	0.519	0.005	0.013	0.003	0.0	н/д	0.043	0.014	0.0	н/д	н/д	2.166	8.664
Methionine (g)	0.508	0.157	0.001	0.003	0.001	0.0	н/д	0.011	0.004	0.0	н/д	н/д	0.685	2.74
Cystine (g)	0.245	0.034	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.292	1.168
Phenylalanine (g)	0.744	0.289	0.004	0.011	0.002	0.0	н/д	0.107	0.007	0.0	н/д	н/д	1.164	4.656
Tyrosine (g)	0.617	0.285	0.003	0.006	0.001	0.0	н/д	0.021	0.004	0.0	н/д	н/д	0.937	3.748
Valine (g)	0.925	0.455	0.004	0.012	0.004	0.0	н/д	0.032	0.011	0.0	н/д	н/д	1.443	5.772
Arginine (g)	1.17	0.2	0.004	0.009	0.008	0.0	н/д	0.032	0.007	0.0	н/д	н/д	1.43	5.72
Histidine (g)	0.572	0.17	0.002	0.004	0.001	0.0	н/д	0.021	0.004	0.0	н/д	н/д	0.774	3.096
Alanine (g)	1.08	0.272	0.004	0.014	0.002	0.0	н/д	0.043	0.018	0.0	н/д	н/д	1.432	5.728
Aspartic acid (g)	1.687	0.332	0.006	0.021	0.006	0.0	н/д	0.214	0.014	0.0	н/д	н/д	2.281	9.124
Glutamic acid (g)	2.794	1.029	0.009	0.018	0.01	0.0	н/д	0.697	0.021	0.0	н/д	н/д	4.579	18.316
Glycine (g)	1.116	0.043	0.004	0.011	0.002	0.0	н/д	0.032	0.007	0.0	н/д	н/д	1.214	4.856
Proline (g)	0.862	0.587	0.003	0.015	0.001	0.0	н/д	0.021	0.007	0.0	н/д	н/д	1.497	5.988
Serine (g)	0.662	0.498	0.003	0.01	0.002	0.0	н/д	0.043	0.007	0.0	н/д	н/д	1.225	4.9
Cholesterol (mg)	58.061	37.847	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	95.908	383.632
Trans Fat (g)	0.109	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.109	0.436
Saturated Fat (g)	2.413	6.357	0.002	0.009	0.001	0.155	0.005	0.032	0.025	0.0	н/д	н/д	9.0	36.0
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.243	0.356	н/д	2.486	0.483	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.569	14.276
Monounsaturated Fat (g)	3.466	1.965	0.0	0.021	0.0	0.821	0.005	0.032	0.036	0.0	н/д	н/д	6.346	25.384
Polyunsaturated (g)	1.778	0.251	0.005	0.009	0.003	0.118	0.006	0.075	0.018	0.001	н/д	н/д	2.263	9.052