Рецепт Chicken & Shrimp Creole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken 57.83g	butter 7.1g	bell pepper 24.4g	zucchini 29.45g	shrimp 32.0g	scallion 12.0g	tomatoes 59.15g	chicken gravy 29.75g	worcestershire sauce 1.43g	pepper sauce 0.02g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.76	0.06	0.24	0.36	6.53	0.22	0.97	0.57	0.0	0.0	н/д	н/д	19.71	78.84
Total Fat (g)	8.71	5.76	0.07	0.05	0.44	0.02	0.17	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	16.92	67.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.47	0.99	0.0	0.88	4.31	1.61	0.28	0.0	н/д	н/д	9.55	38.2
Ash (g)	0.46	0.15	0.11	0.18	0.81	0.1	0.8	0.48	0.03	н/д	н/д	н/д	3.12	12.48
Calories (kcal)	124.339	50.907	7.562	4.712	32.0	3.84	18.927	23.503	1.117	0.002	н/д	н/д	266.91	1067.64
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.47	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	2.76
Fructose (g)	н/д	н/д	0.55	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	3.32
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	38.16	1.13	22.49	27.87	24.27	10.78	52.9	25.39	1.13	0.02	н/д	н/д	204.14	816.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	1.02	0.51	0.0	0.28	н/д	0.23	0.14	0.0	н/д	н/д	2.19	8.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.3	0.0	0.3	1.1	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	2.4	9.6
Calcium (mg)	6.362	1.704	1.708	4.418	46.4	8.64	20.11	5.95	1.533	0.002	н/д	н/д	96.826	387.304
Iron (mg)	0.52	0.0	0.1	0.1	0.68	0.18	0.77	0.14	0.08	0.0	н/д	н/д	2.57	10.28
Magnesium (mg)	11.566	0.142	2.927	5.007	10.56	2.4	11.83	0.595	0.186	0.002	н/д	н/д	45.215	180.86
Phosphorus (mg)	85.013	1.704	6.343	11.191	62.4	4.44	18.927	8.628	0.86	0.005	н/д	н/д	199.51	798.04
Potassium (mg)	109.303	1.704	51.473	77.159	25.6	33.12	173.302	32.428	11.46	0.026	н/д	н/д	515.575	2062.3
Sodium (mg)	40.483	40.896	0.976	2.945	248.64	1.92	78.075	171.658	14.039	0.127	н/д	н/д	599.757	2399.028
Zinc (mg)	0.76	0.01	0.06	0.09	0.63	0.05	0.16	0.24	0.0	0.0	н/д	н/д	1.98	7.92
Copper (mg)	0.029	0.0	0.005	0.015	0.083	0.01	0.106	0.03	0.003	0.0	н/д	н/д	0.28	1.12
Manganese (mg)	0.012	0.0	0.027	0.053	0.128	0.019	0.106	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.405	1.62
Selenium (mcg)	8.3	0.1	0.0	0.1	15.2	0.1	0.4	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	24.4	97.6
Vitamin A, IU (IU)	80.965	177.429	763.807	58.9	0.0	119.64	413.441	0.893	1.132	н/д	н/д	н/д	1616.207	6464.828
Retinol (mcg)	23.711	47.641	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.298	0.014	0.0	н/д	н/д	71.664	286.656
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	24.29	48.564	38.3	2.945	0.0	6.0	20.702	0.298	0.072	0.016	н/д	н/д	141.186	564.744
Beta Carotene (mcg)	0.0	11.218	396.175	35.34	0.0	71.76	н/д	0.0	0.616	0.184	н/д	н/д	515.293	2061.172
Vitamin E (mg)	0.17	0.16	0.39	0.04	0.35	0.07	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	1.22	4.88
Vitamin D (IU)	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.976	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	12.441	625.813	0.0	136.44	н/д	0.298	0.688	0.002	н/д	н/д	775.681	3102.724
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.03	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.9	0.0	31.2	5.0	1.3	2.3	5.4	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	46.3	185.2
Thiamin (mg)	0.035	0.001	0.012	0.015	0.003	0.007	0.047	0.006	0.001	0.0	н/д	н/д	0.127	0.508
Riboflavin (mg)	0.069	0.002	0.022	0.041	0.006	0.01	0.03	0.012	0.002	0.0	н/д	н/д	0.194	0.776
Niacin (mg)	3.933	0.003	0.239	0.144	0.179	0.064	0.722	0.131	0.01	0.0	н/д	н/д	5.424	21.696
Pantothenic acid (mg)	0.526	0.008	0.078	0.047	0.045	0.01	0.166	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.885	3.54
Vitamin B-6 (mg)	0.202	0.0	0.071	0.065	0.003	0.007	0.089	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	0.44	1.76
Folate (mcg)	3.47	0.213	11.222	8.541	2.88	7.68	7.689	0.595	0.115	0.0	н/д	н/д	42.404	169.616
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	0.01	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.46	1.84
Choline (mg)	34.5	1.3	1.4	2.8	25.9	0.7	н/д	1.1	0.0	0.0	н/д	н/д	67.7	270.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.121	0.001	0.002	0.003	0.061	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.197	0.788
Threonine (g)	0.445	0.003	0.01	0.009	0.262	0.008	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.761	3.044
Isoleucine (g)	0.532	0.004	0.005	0.012	0.31	0.01	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.896	3.584
Leucine (g)	0.781	0.006	0.01	0.021	0.538	0.013	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.403	5.612
Lysine (g)	0.873	0.005	0.01	0.021	0.579	0.011	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.534	6.136
Methionine (g)	0.283	0.001	0.002	0.006	0.179	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.481	1.924
Cystine (g)	0.145	0.001	0.005	0.003	0.077	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.242	0.968
Phenylalanine (g)	0.416	0.003	0.012	0.012	0.304	0.007	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.778	3.112
Tyrosine (g)	0.347	0.003	0.002	0.009	0.259	0.006	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.644	2.576
Valine (g)	0.52	0.004	0.007	0.015	0.301	0.01	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.881	3.524
Arginine (g)	0.677	0.002	0.01	0.015	0.522	0.016	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.264	5.056
Histidine (g)	0.312	0.001	0.005	0.009	0.157	0.004	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Alanine (g)	0.63	0.002	0.007	0.018	0.365	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.061	4.244
Aspartic acid (g)	0.96	0.004	0.068	0.044	0.71	0.02	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.938	7.752
Glutamic acid (g)	1.567	0.013	0.051	0.038	1.098	0.046	0.337	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.15	12.6
Glycine (g)	0.706	0.001	0.007	0.015	0.342	0.011	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.106	4.424
Proline (g)	0.526	0.006	0.005	0.012	0.214	0.014	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.795	3.18
Serine (g)	0.382	0.004	0.012	0.015	0.278	0.01	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.724	2.896
Cholesterol (mg)	43.374	15.265	0.0	0.0	80.64	0.0	0.0	0.595	0.0	0.0	н/д	н/д	139.874	559.496
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.493	3.647	0.007	0.012	0.061	0.004	0.024	0.419	0.0	0.0	н/д	н/д	6.666	26.664
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	3.609	1.492	0.0	0.003	0.035	0.004	0.024	0.759	0.0	0.0	н/д	н/д	5.925	23.7
Polyunsaturated (g)	1.868	0.216	0.017	0.024	0.218	0.008	0.065	0.446	0.0	0.0	н/д	н/д	2.862	11.448