Рецепт Chicken Quesadilla Appetizers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken 26.81g	cheddar cheese 14.13g	tomatoes 13.65g	onions 2.4g	chili 0.33g	cumin 0.18g	garlic salt 0.23g	flour tortillas 0.0g	salsa 0.0g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.99	3.52	0.12	0.04	0.04	0.03	0.04	н/д	н/д	н/д	8.78	105.36
Total Fat (g)	4.04	4.68	0.03	0.0	0.05	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	8.85	106.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.18	0.54	0.18	0.18	0.08	0.17	н/д	н/д	н/д	1.32	15.84
Ash (g)	0.21	0.56	0.07	0.02	0.03	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.9	10.8
Calories (kcal)	57.649	56.924	2.457	0.768	1.021	0.656	0.775	н/д	н/д	н/д	120.249	1442.988
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.17	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	2.16
Fructose (g)	н/д	н/д	0.19	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	2.4
Lactose (g)	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Maltose (g)	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	17.69	5.19	12.9	2.16	0.03	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	37.99	455.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.07	0.36	0.06	0.02	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.57	6.84
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	4.8
Calcium (mg)	2.949	101.841	1.365	1.728	0.904	1.629	0.187	н/д	н/д	н/д	110.603	1327.236
Iron (mg)	0.24	0.1	0.04	0.04	0.05	0.12	0.01	н/д	н/д	н/д	0.58	6.96
Magnesium (mg)	5.363	3.955	1.502	0.48	0.553	0.641	0.135	н/д	н/д	н/д	12.628	151.536
Phosphorus (mg)	39.416	72.32	3.276	0.888	0.985	0.873	0.973	н/д	н/д	н/д	118.731	1424.772
Potassium (mg)	50.678	13.843	32.351	6.624	6.227	3.129	2.569	н/д	н/д	н/д	115.42	1385.04
Sodium (mg)	18.769	87.716	0.683	0.384	3.283	0.294	0.061	н/д	н/д	н/д	111.189	1334.268
Zinc (mg)	0.35	0.44	0.02	0.01	0.01	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.85	10.2
Copper (mg)	0.013	0.004	0.008	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.372
Manganese (mg)	0.005	0.001	0.015	0.004	0.007	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Selenium (mcg)	3.9	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	6.0	72.0
Vitamin A, IU (IU)	37.539	141.533	113.705	23.928	96.363	2.223	0.0	н/д	н/д	н/д	415.289	4983.468
Retinol (mcg)	10.994	36.443	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	47.436	569.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.262	37.431	5.733	1.2	4.82	0.112	0.0	н/д	н/д	н/д	60.558	726.696
Beta Carotene (mcg)	0.0	12.006	61.289	14.352	48.75	1.334	0.0	н/д	н/д	н/д	137.73	1652.76
Vitamin E (mg)	0.08	0.04	0.07	0.01	0.09	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.31	3.72
Vitamin D (IU)	н/д	1.695	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	20.34
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	351.215	0.0	0.068	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	351.283	4215.396
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	16.79	27.288	1.008	0.784	0.0	н/д	н/д	н/д	45.869	550.428
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.02	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.0	1.7	0.5	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.9	34.8
Thiamin (mg)	0.016	0.004	0.005	0.001	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.031	0.372
Riboflavin (mg)	0.032	0.054	0.003	0.002	0.003	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.094	1.128
Niacin (mg)	1.823	0.011	0.081	0.013	0.026	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	1.963	23.556
Pantothenic acid (mg)	0.244	0.058	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.316	3.792
Vitamin B-6 (mg)	0.094	0.01	0.011	0.001	0.012	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.136	1.632
Folate (mcg)	1.609	2.543	2.048	1.536	0.325	0.018	0.005	н/д	н/д	н/д	8.082	96.984
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	2.4
Choline (mg)	16.0	2.3	0.9	0.1	0.2	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	19.8	237.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	0.045	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.104	1.248
Threonine (g)	0.206	0.126	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.339	4.068
Isoleucine (g)	0.247	0.219	0.003	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.472	5.664
Leucine (g)	0.362	0.338	0.004	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.709	8.508
Lysine (g)	0.405	0.292	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.705	8.46
Methionine (g)	0.131	0.092	0.001	0.0	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.226	2.712
Cystine (g)	0.067	0.018	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.087	1.044
Phenylalanine (g)	0.193	0.185	0.01	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.39	4.68
Tyrosine (g)	0.161	0.17	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.333	3.996
Valine (g)	0.241	0.234	0.003	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.482	5.784
Arginine (g)	0.314	0.133	0.003	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.456	5.472
Histidine (g)	0.145	0.123	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.27	3.24
Alanine (g)	0.292	0.099	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.398	4.776
Aspartic acid (g)	0.445	0.226	0.019	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.697	8.364
Glutamic acid (g)	0.727	0.86	0.059	0.009	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	1.66	19.92
Glycine (g)	0.327	0.061	0.003	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.394	4.728
Proline (g)	0.244	0.397	0.003	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.647	7.764
Serine (g)	0.177	0.206	0.004	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.39	4.68
Cholesterol (mg)	20.11	14.831	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	34.941	419.292
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.156	2.979	0.004	0.001	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	4.152	49.824
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.956	н/д	0.27	0.119	0.019	н/д	н/д	н/д	1.363	16.356
Monounsaturated Fat (g)	1.673	1.326	0.004	0.001	0.012	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	3.041	36.492
Polyunsaturated (g)	0.866	0.133	0.011	0.002	0.024	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	1.042	12.504