CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Posole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 15.5oz cans Bush’s white hominy, drained and rinsed
Salt and pepper to taste
Garnish: diced onion, fresh cilantro, sliced radishes, chopped cabbage, and lime wedges
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 9 		chicken thighs
71.82g 		swanson
26.11g 		olive oil
2.0g 		onion
7.5g 		cloves
0.11g 		chili
0.87g 		cumin
0.23g 		oregano
0.06g 		tomatoes
21.11g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.11 0.0 0.0 0.08 0.01 0.11 0.04 0.01 0.16 н/д н/д 14.52 130.68
Total Fat (g) 2.81 0.0 2.0 0.01 0.02 0.15 0.05 0.01 0.03 н/д н/д 5.07 45.63
Carbohydrates (g) 0.0 0.33 0.0 0.7 0.07 0.47 0.1 0.04 0.84 н/д н/д 2.56 23.04
Ash (g) 0.69 0.29 0.0 0.03 0.01 0.07 0.02 0.0 0.17 н/д н/д 1.28 11.52
Calories (kcal) 85.464 1.306 17.68 3.0 0.359 2.721 0.875 0.17 3.589 н/д н/д 115.163 1036.467
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.07 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.15 0.0 0.02 н/д 0.0 0.23 н/д н/д 0.4 3.6
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.1 0.0 0.04 н/д 0.0 0.27 н/д н/д 0.4 3.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 54.45 25.48 0.0 6.68 0.01 0.07 0.02 0.0 19.9 н/д н/д 106.61 959.49
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.22 0.0 0.32 0.0 0.06 0.01 0.0 0.5 н/д н/д 1.11 9.99
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.2 н/д н/д 0.7 6.3
Calcium (mg) 7.182 0.0 0.02 1.725 0.718 2.409 2.172 0.876 6.544 н/д н/д 21.646 194.814
Iron (mg) 0.75 0.0 0.01 0.02 0.01 0.12 0.15 0.02 0.2 н/д н/д 1.29 11.61
Magnesium (mg) 17.236 н/д 0.0 0.75 0.293 1.473 0.854 0.15 2.322 н/д н/д 23.079 207.711
Phosphorus (mg) 120.654 н/д 0.0 2.175 0.117 2.626 1.164 0.111 4.011 н/д н/д 130.859 1177.731
Potassium (mg) 165.9 н/д 0.02 10.95 1.224 16.605 4.172 0.927 39.689 н/д н/д 239.488 2155.392
Sodium (mg) 61.764 104.444 0.04 0.3 0.27 8.753 0.392 0.008 30.189 н/д н/д 206.161 1855.449
Zinc (mg) 1.37 н/д 0.0 0.01 0.0 0.02 0.01 0.0 0.03 н/д н/д 1.45 13.05
Copper (mg) 0.05 н/д 0.0 0.003 0.0 0.004 0.002 0.001 0.015 н/д н/д 0.075 0.675
Manganese (mg) 0.014 н/д 0.0 0.01 0.033 0.019 0.008 0.003 0.017 н/д н/д 0.104 0.936
Selenium (mcg) 9.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 9.8 88.2
Vitamin A, IU (IU) 46.682 55.617 0.0 0.15 0.589 256.967 2.963 3.835 24.7 н/д н/д 391.502 3523.518
Retinol (mcg) 14.364 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 14.364 129.276
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.364 н/д 0.0 0.0 0.03 12.853 0.149 0.192 1.267 н/д н/д 28.854 259.686
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.075 0.093 130.0 1.778 2.284 14.778 н/д н/д 149.009 1341.081
Vitamin E (mg) 0.22 н/д 0.29 0.0 0.01 0.25 0.01 0.01 0.14 н/д н/д 0.93 8.37
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.182 0.0 0.0 584.144 н/д н/д 584.326 5258.934
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.3 0.0 2.687 1.045 0.479 18.156 н/д н/д 22.666 203.994
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.09
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д 0.02 0.0 н/д 0.03 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.12 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.6 0.1 0.6 0.0 0.0 2.0 н/д н/д 3.2 28.8
Thiamin (mg) 0.057 н/д 0.0 0.004 0.0 0.003 0.001 0.0 0.011 н/д н/д 0.077 0.693
Riboflavin (mg) 0.136 н/д 0.0 0.002 0.0 0.007 0.001 0.0 0.013 н/д н/д 0.159 1.431
Niacin (mg) 4.546 н/д 0.0 0.009 0.002 0.068 0.011 0.003 0.15 н/д н/д 4.789 43.101
Pantothenic acid (mg) 0.883 н/д 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д 0.918 8.262
Vitamin B-6 (mg) 0.237 н/д 0.0 0.009 0.001 0.032 0.001 0.001 0.023 н/д н/д 0.303 2.727
Folate (mcg) 7.182 н/д 0.0 1.425 0.103 0.867 0.023 0.152 1.689 н/д н/д 11.441 102.969
Vitamin B-12 (mcg) 0.25 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.25 2.25
Choline (mg) 44.5 н/д 0.0 0.5 0.0 0.6 0.1 0.0 1.5 н/д н/д 47.2 424.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.165 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.168 1.512
Threonine (g) 0.596 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.606 5.454
Isoleucine (g) 0.747 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.752 6.768
Leucine (g) 1.063 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 1.071 9.639
Lysine (g) 1.199 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 1.209 10.881
Methionine (g) 0.388 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.39 3.51
Cystine (g) 0.18 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.182 1.638
Phenylalanine (g) 0.56 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.569 5.121
Tyrosine (g) 0.474 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.479 4.311
Valine (g) 0.704 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.71 6.39
Arginine (g) 0.855 н/д 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.866 7.794
Histidine (g) 0.438 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.443 3.987
Alanine (g) 0.768 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.776 6.984
Aspartic acid (g) 1.257 н/д 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д н/д 1.297 11.673
Glutamic acid (g) 2.111 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.101 н/д н/д 2.232 20.088
Glycine (g) 0.697 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.703 6.327
Proline (g) 0.582 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.587 5.283
Serine (g) 0.488 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.496 4.464
Cholesterol (mg) 59.609 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 59.609 536.481
Trans Fat (g) 0.079 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.079 0.711
Saturated Fat (g) 0.718 0.0 0.276 0.003 0.006 0.026 0.004 0.001 0.004 н/д н/д 1.038 9.342
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.42 1.125 0.284 0.719 0.159 0.113 н/д н/д н/д 6.82 61.38
Monounsaturated Fat (g) 0.869 н/д 1.459 0.001 0.002 0.031 0.033 0.0 0.004 н/д н/д 2.399 21.591
Polyunsaturated (g) 0.697 н/д 0.21 0.002 0.008 0.065 0.008 0.003 0.011 н/д н/д 1.002 9.018