Рецепт Chicken Or Turkey Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (6 ounce.) box Uncle Bens long grain & wild rice (original recipe)
Salt & pepper to taste
Paprika
Grated Parmesan cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		turkey
59.44g 		cream of celery soup
38.13g 		onion
7.87g 		pimentos
7.09g 		water chestnuts
23.81g 		mayonnaise
14.94g 		beans
41.49g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		paprika
0.0g 		parmesan cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.94 0.5 0.09 0.08 1.0 0.0 2.92 н/д н/д н/д н/д 17.53 140.24
Total Fat (g) 1.7 1.7 0.01 0.02 0.26 11.62 0.32 н/д н/д н/д н/д 15.63 125.04
Carbohydrates (g) 0.0 2.68 0.74 0.36 11.69 0.04 9.96 н/д н/д н/д н/д 25.47 203.76
Ash (g) 0.58 0.85 0.03 0.03 0.4 0.06 0.67 н/д н/д н/д н/д 2.61 20.88
Calories (kcal) 70.736 27.45 3.15 1.63 53.343 102.77 53.516 н/д н/д н/д н/д 312.596 2500.768
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.64
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 1.28
Fructose (g) н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.8
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 44.08 32.39 7.02 6.6 10.47 3.24 27.62 н/д н/д н/д н/д 131.41 1051.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.51 0.33 0.19 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 1.09 8.72
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.1 0.1 н/д 0.0 3.9 н/д н/д н/д н/д 4.4 35.2
Calcium (mg) 8.322 12.2 1.811 0.425 4.287 1.046 26.136 н/д н/д н/д н/д 54.226 433.808
Iron (mg) 0.86 0.19 0.02 0.12 0.34 0.03 0.45 н/д н/д н/д н/д 2.01 16.08
Magnesium (mg) 14.861 1.906 0.787 0.425 20.004 0.149 23.232 н/д н/д н/д н/д 61.364 490.912
Phosphorus (mg) 115.913 11.438 2.284 1.205 22.861 3.734 42.315 н/д н/д н/д н/д 199.749 1597.992
Potassium (mg) 175.95 37.363 11.497 11.198 106.449 2.091 153.495 н/д н/д н/д н/д 498.042 3984.336
Sodium (mg) 41.61 261.156 0.315 0.992 0.714 72.596 2.489 н/д н/д н/д н/д 379.873 3038.984
Zinc (mg) 1.41 0.05 0.01 0.01 0.21 0.02 0.27 н/д н/д н/д н/д 1.97 15.76
Copper (mg) 0.065 0.042 0.003 0.004 0.086 0.0 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.25 2.0
Manganese (mg) 0.012 0.076 0.01 0.006 0.381 н/д 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.643 5.144
Selenium (mcg) 15.8 0.7 0.0 0.0 н/д 0.2 0.5 н/д н/д н/д н/д 17.2 137.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 107.513 0.157 188.173 48.104 0.0 1.245 н/д н/д н/д н/д 345.192 2761.536
Retinol (mcg) 0.0 3.431 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.431 27.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.388 0.0 9.426 2.381 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 20.195 161.56
Beta Carotene (mcg) 0.0 57.569 0.079 104.47 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 162.117 1296.936
Vitamin E (mg) 0.21 0.53 0.0 0.05 н/д 1.76 н/д н/д н/д н/д н/д 2.55 20.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 59.094 0.315 25.94 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 85.349 682.792
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.6 6.0 8.6 0.0 0.5 н/д н/д н/д н/д 15.7 125.6
Thiamin (mg) 0.042 0.008 0.004 0.001 0.038 0.001 0.054 н/д н/д н/д н/д 0.148 1.184
Riboflavin (mg) 0.101 0.015 0.002 0.004 0.043 0.009 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.2 1.6
Niacin (mg) 2.699 0.103 0.009 0.044 0.191 0.001 0.228 н/д н/д н/д н/д 3.275 26.2
Pantothenic acid (mg) 0.541 0.351 0.009 0.001 0.133 н/д 0.091 н/д н/д н/д н/д 1.126 9.008
Vitamin B-6 (mg) 0.279 0.004 0.009 0.016 0.098 0.001 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.453 3.624
Folate (mcg) 5.35 0.763 1.496 0.425 16.194 0.0 31.114 н/д н/д н/д н/д 55.341 442.728
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.27 2.16
Choline (mg) 41.8 3.4 0.5 0.4 н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 46.3 370.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.149 0.008 0.001 0.001 0.012 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.203 1.624
Threonine (g) 0.577 0.019 0.002 0.003 0.04 н/д 0.124 н/д н/д н/д н/д 0.765 6.12
Isoleucine (g) 0.672 0.023 0.001 0.003 0.038 н/д 0.129 н/д н/д н/д н/д 0.865 6.92
Leucine (g) 1.034 0.038 0.002 0.004 0.062 н/д 0.232 н/д н/д н/д н/д 1.373 10.984
Lysine (g) 1.219 0.023 0.003 0.004 0.055 н/д 0.199 н/д н/д н/д н/д 1.502 12.016
Methionine (g) 0.374 0.008 0.0 0.001 0.024 н/д 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.452 3.616
Cystine (g) 0.137 0.008 0.0 0.001 0.026 н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.205 1.64
Phenylalanine (g) 0.511 0.023 0.002 0.002 0.045 н/д 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.741 5.928
Tyrosine (g) 0.511 0.015 0.001 0.001 0.031 н/д 0.083 н/д н/д н/д н/д 0.643 5.144
Valine (g) 0.69 0.027 0.002 0.004 0.052 н/д 0.153 н/д н/д н/д н/д 0.927 7.416
Arginine (g) 0.904 0.019 0.008 0.004 0.102 н/д 0.183 н/д н/д н/д н/д 1.219 9.752
Histidine (g) 0.404 0.011 0.001 0.001 0.029 н/д 0.083 н/д н/д н/д н/д 0.529 4.232
Alanine (g) 0.802 0.019 0.002 0.004 0.048 н/д 0.124 н/д н/д н/д н/д 0.999 7.992
Aspartic acid (g) 1.254 0.034 0.007 0.011 0.202 н/д 0.353 н/д н/д н/д н/д 1.862 14.896
Glutamic acid (g) 2.11 0.118 0.02 0.011 0.129 н/д 0.448 н/д н/д н/д н/д 2.836 22.688
Glycine (g) 0.642 0.015 0.002 0.003 0.043 н/д 0.116 н/д н/д н/д н/д 0.821 6.568
Proline (g) 0.541 0.042 0.001 0.004 0.038 н/д 0.124 н/д н/д н/д н/д 0.75 6.0
Serine (g) 0.577 0.023 0.002 0.003 0.043 н/д 0.158 н/д н/д н/д н/д 0.804 6.432
Cholesterol (mg) 38.638 4.194 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 42.831 342.648
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.565 0.427 0.003 0.004 0.038 1.61 0.033 н/д н/д н/д н/д 2.68 21.44
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.181 0.638 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.819 14.552
Monounsaturated Fat (g) 0.363 0.393 0.001 0.001 0.138 2.693 0.021 н/д н/д н/д н/д 3.61 28.88
Polyunsaturated (g) 0.493 0.763 0.002 0.011 0.069 6.803 0.187 н/д н/д н/д н/д 8.327 66.616