CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Noodle Spinach Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breast
30.77g 		chicken noodle soup
99.75g 		bread crumbs
9.0g 		cream
19.17g 		egg
7.33g 		clove
0.08g 		flour
1.3g 		onion
8.0g 		spinach
47.25g 		swiss cheese
18.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.1 2.37 1.2 0.4 0.92 0.0 0.13 0.09 1.72 5.09 19.03 114.18
Total Fat (g) 0.38 1.59 0.48 3.78 0.73 0.02 0.01 0.01 0.27 5.25 12.52 75.12
Carbohydrates (g) 0.0 6.33 6.48 0.55 0.06 0.05 0.99 0.75 1.99 1.02 18.22 109.32
Ash (g) 0.31 1.98 0.26 0.16 0.06 0.0 0.01 0.03 0.68 0.52 4.01 24.06
Calories (kcal) 33.843 47.88 35.55 36.992 10.487 0.269 4.738 3.2 13.703 71.82 258.481 1550.886
Starch (g) н/д н/д 5.37 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 5.37 32.22
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.08 0.11 0.03 0.23 1.38
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.16 0.0 0.02 0.0 н/д 0.16 0.11 0.09 0.54 3.24
Fructose (g) н/д н/д 0.22 0.0 0.01 0.0 н/д 0.1 0.09 н/д 0.42 2.52
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.67 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.69 4.14
Maltose (g) н/д н/д 0.17 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.12 0.3 1.8
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 23.0 87.48 0.59 14.27 5.56 0.01 0.16 7.13 42.61 7.02 187.81 1126.86
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.79 0.56 0.67 0.06 0.0 0.0 0.34 0.31 0.25 2.97 17.82
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.4 0.0 2.8 16.8
Calcium (mg) 3.384 0.0 16.47 21.083 3.887 0.538 0.195 1.84 60.953 149.499 257.849 1547.094
Iron (mg) 0.22 1.59 0.43 0.03 0.13 0.01 0.06 0.02 0.89 0.04 3.42 20.52
Magnesium (mg) 8.615 н/д 3.87 1.917 0.88 0.22 0.286 0.8 35.438 7.182 59.207 355.242
Phosphorus (mg) 60.303 н/д 14.85 22.042 14.007 0.088 1.406 2.32 23.153 107.163 245.33 1471.98
Potassium (mg) 78.455 н/д 17.64 27.025 9.827 0.918 1.393 11.679 163.485 14.553 324.975 1949.85
Sodium (mg) 19.998 704.235 65.88 15.333 10.267 0.203 0.026 0.32 34.965 36.288 887.515 5325.09
Zinc (mg) 0.25 н/д 0.13 0.07 0.08 0.0 0.01 0.01 0.26 0.82 1.64 9.84
Copper (mg) 0.012 н/д 0.023 0.004 0.007 0.0 0.002 0.003 0.066 0.008 0.126 0.756
Manganese (mg) 0.006 н/д 0.083 0.002 0.003 0.025 0.009 0.01 0.331 0.002 0.471 2.826
Selenium (mcg) 5.5 н/д 2.3 0.5 2.3 0.0 0.4 0.0 2.8 3.4 17.3 103.8
Vitamin A, IU (IU) 6.461 2.993 0.0 110.4 35.713 0.442 0.0 0.16 5540.535 156.87 5853.573 35121.438
Retinol (mcg) 1.846 н/д 0.0 30.667 10.193 0.0 0.0 0.0 0.0 40.446 83.152 498.912
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.846 н/д 0.0 31.05 10.267 0.023 0.0 0.0 276.885 41.58 361.65 2169.9
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 4.983 0.733 0.07 0.0 0.08 3324.038 13.23 3343.134 20058.804
Vitamin E (mg) 0.04 н/д 0.01 0.08 0.07 0.01 0.0 0.0 1.37 0.07 1.65 9.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.567 н/д н/д н/д н/д 8.316 10.883 65.298
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 24.273 0.0 0.234 0.32 5977.598 0.0 6002.425 36014.55
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.07 0.01 0.04 н/д 0.0 0.0 0.07 0.01 0.2 1.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.6 2.6 0.0 3.8 22.8
Thiamin (mg) 0.022 н/д 0.087 0.008 0.005 0.0 0.01 0.004 0.043 0.011 0.19 1.14
Riboflavin (mg) 0.028 н/д 0.036 0.033 0.035 0.0 0.006 0.002 0.104 0.057 0.301 1.806
Niacin (mg) 3.443 н/д 0.597 0.021 0.005 0.001 0.077 0.01 0.241 0.017 4.411 26.466
Pantothenic acid (mg) 0.252 н/д 0.05 0.065 0.106 н/д 0.006 0.01 0.043 0.081 0.612 3.672
Vitamin B-6 (mg) 0.169 н/д 0.011 0.012 0.01 0.0 0.001 0.01 0.08 0.015 0.308 1.848
Folate (mcg) 1.231 н/д 9.63 1.342 3.447 0.078 2.382 1.52 68.513 1.134 89.275 535.65
Vitamin B-12 (mcg) 0.12 н/д 0.03 0.05 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.93 5.58
Choline (mg) 22.6 н/д 1.3 3.7 18.4 0.0 0.1 0.5 10.4 2.9 60.0 360.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 7.38 0.0 0.0 0.0 2.005 0.0 0.0 0.0 9.385 56.31
Tryptophan (g) 0.083 н/д 0.014 0.008 0.012 н/д 0.002 0.001 0.047 0.076 0.243 1.458
Threonine (g) 0.302 н/д 0.039 0.023 0.041 н/д 0.004 0.002 0.104 0.197 0.71 4.26
Isoleucine (g) 0.375 н/д 0.049 0.027 0.049 н/д 0.005 0.001 0.061 0.291 0.858 5.148
Leucine (g) 0.532 н/д 0.086 0.052 0.08 н/д 0.009 0.002 0.095 0.559 1.416 8.496
Lysine (g) 0.603 н/д 0.039 0.044 0.067 н/д 0.003 0.003 0.118 0.49 1.366 8.196
Methionine (g) 0.197 н/д 0.021 0.013 0.028 н/д 0.002 0.0 0.024 0.147 0.432 2.592
Cystine (g) 0.092 н/д 0.025 0.006 0.02 н/д 0.003 0.0 0.014 0.055 0.215 1.29
Phenylalanine (g) 0.283 н/д 0.059 0.025 0.05 н/д 0.007 0.002 0.099 0.314 0.839 5.034
Tyrosine (g) 0.24 н/д 0.036 0.025 0.037 н/д 0.004 0.001 0.104 0.319 0.766 4.596
Valine (g) 0.354 н/д 0.054 0.033 0.063 н/д 0.005 0.002 0.085 0.404 1.0 6.0
Arginine (g) 0.428 н/д 0.05 0.019 0.06 н/д 0.005 0.008 0.227 0.176 0.972 5.832
Histidine (g) 0.222 н/д 0.027 0.015 0.023 н/д 0.003 0.001 0.024 0.202 0.516 3.096
Alanine (g) 0.388 н/д 0.043 0.019 0.054 н/д 0.004 0.002 0.104 0.172 0.786 4.716
Aspartic acid (g) 0.634 н/д 0.069 0.042 0.098 н/д 0.006 0.007 0.203 0.297 1.356 8.136
Glutamic acid (g) 1.065 н/д 0.371 0.109 0.123 н/д 0.045 0.021 0.241 1.077 3.052 18.312
Glycine (g) 0.348 н/д 0.044 0.012 0.032 н/д 0.005 0.002 0.104 0.096 0.642 3.852
Proline (g) 0.292 н/д 0.123 0.05 0.037 н/д 0.016 0.001 0.095 0.697 1.311 7.866
Serine (g) 0.243 н/д 0.059 0.031 0.071 н/д 0.007 0.002 0.08 0.31 0.803 4.818
Cholesterol (mg) 17.845 11.97 0.0 9.967 31.02 0.0 0.0 0.0 0.0 17.388 88.189 529.134
Trans Fat (g) 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.054
Saturated Fat (g) 0.102 0.399 0.108 2.206 0.227 0.005 0.002 0.003 0.019 3.36 6.431 38.586
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.72 н/д н/д 0.213 н/д 1.2 н/д н/д 2.133 12.798
Monounsaturated Fat (g) 0.092 н/д 0.092 0.972 0.279 0.001 0.001 0.001 0.0 1.374 2.812 16.872
Polyunsaturated (g) 0.086 н/д 0.185 0.161 0.1 0.006 0.005 0.002 0.038 0.183 0.766 4.596