CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Flautas - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
14.2g 		salt
0.5g 		milk
40.67g 		parsley
1.2g 		flour
10.42g 		chicken broth
39.43g 		lemon juice
2.54g 		onion
1.0g 		paprika
0.09g 		chicken breasts
23.2g 		corn tortillas
56.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.0 1.37 0.04 1.08 0.39 0.01 0.01 0.01 4.84 3.23 11.1 66.6
Total Fat (g) 11.52 0.0 0.39 0.01 0.1 0.04 0.0 0.0 0.01 2.15 1.62 15.84 95.04
Carbohydrates (g) 0.01 0.0 2.03 0.08 7.95 0.16 0.22 0.09 0.05 0.0 25.31 35.9 215.4
Ash (g) 0.3 0.5 0.31 0.03 0.05 0.28 0.01 0.0 0.01 0.23 0.53 2.23 13.38
Calories (kcal) 101.814 0.0 17.08 0.433 37.917 2.76 0.635 0.4 0.275 39.904 123.606 324.824 1948.944
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 0.12
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.02 0.12
Lactose (g) н/д н/д 2.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 2.11 12.66
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 0.0 36.57 1.06 1.24 38.56 2.31 0.89 0.01 16.11 26.02 125.02 750.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 2.11 0.01 0.03 0.0 0.06 0.04 0.01 0.0 0.5 2.77 16.62
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6 4.1 24.6
Calcium (mg) 3.408 0.12 48.393 1.661 1.563 2.366 0.178 0.23 0.168 2.552 45.927 106.566 639.396
Iron (mg) 0.0 0.0 0.01 0.07 0.48 0.08 0.0 0.0 0.02 0.17 0.7 1.55 9.3
Magnesium (mg) 0.284 0.005 4.473 0.602 2.292 0.394 0.153 0.1 0.176 5.8 40.824 55.102 330.612
Phosphorus (mg) 3.408 0.0 38.633 0.698 11.25 5.126 0.153 0.29 0.328 40.368 178.038 278.292 1669.752
Potassium (mg) 3.408 0.04 61.0 6.666 11.146 31.545 3.152 1.461 2.227 51.04 105.462 277.147 1662.882
Sodium (mg) 81.792 193.79 17.893 0.674 0.208 62.302 0.025 0.04 0.032 14.616 25.515 396.888 2381.328
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.17 0.01 0.07 0.03 0.0 0.0 0.0 0.19 0.74 1.23 7.38
Copper (mg) 0.0 0.0 0.004 0.002 0.015 0.012 0.001 0.0 0.001 0.009 0.085 0.129 0.774
Manganese (mg) 0.0 0.001 0.0 0.002 0.071 0.02 0.0 0.001 0.001 0.005 0.187 0.287 1.722
Selenium (mcg) 0.1 0.0 1.3 0.0 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 3.5 12.3 73.8
Vitamin A, IU (IU) 354.858 0.0 79.707 101.369 0.0 0.0 0.508 0.02 50.098 19.256 1.134 606.95 3641.7
Retinol (mcg) 95.282 0.0 23.587 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.568 0.0 124.437 746.622
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.128 0.0 23.587 5.066 0.0 0.0 0.025 0.0 2.505 5.8 0.0 134.111 804.666
Beta Carotene (mcg) 22.436 0.0 0.813 60.816 0.0 0.0 0.076 0.01 26.295 0.0 0.567 111.014 666.084
Vitamin E (mg) 0.33 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.07 0.16 0.61 3.66
Vitamin D (IU) 7.952 н/д 21.147 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 29.099 174.594
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 66.917 1.875 0.0 0.229 0.04 12.499 0.0 1.701 83.261 499.566
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 2.8 1.2 0.1 0.1 0.0 0.0 5.7 34.2
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.008 0.001 0.082 0.0 0.001 0.001 0.001 0.014 0.051 0.16 0.96
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.077 0.001 0.051 0.004 0.0 0.0 0.002 0.021 0.04 0.2 1.2
Niacin (mg) 0.006 0.0 0.037 0.016 0.615 0.201 0.003 0.001 0.015 2.299 0.851 4.042 24.252
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.0 0.146 0.005 0.046 0.004 0.003 0.001 0.002 0.186 0.062 0.47 2.82
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.016 0.001 0.004 0.004 0.001 0.001 0.004 0.123 0.125 0.279 1.674
Folate (mcg) 0.426 0.0 2.033 1.829 19.063 0.0 0.33 0.19 0.101 0.928 2.835 27.735 166.41
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.18 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.3 1.8
Choline (mg) 2.7 0.0 7.2 0.2 1.1 н/д 0.1 0.1 0.0 15.6 7.5 34.5 207.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 96.252
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.016 0.001 0.014 н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.023 0.11 0.66
Threonine (g) 0.006 0.0 0.037 0.001 0.029 н/д н/д 0.0 н/д 0.202 0.125 0.4 2.4
Isoleucine (g) 0.007 0.0 0.077 0.001 0.038 н/д н/д 0.0 н/д 0.246 0.119 0.488 2.928
Leucine (g) 0.011 0.0 0.155 0.002 0.074 н/д н/д 0.0 н/д 0.355 0.403 1.0 6.0
Lysine (g) 0.01 0.0 0.118 0.002 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 0.401 0.091 0.646 3.876
Methionine (g) 0.003 0.0 0.033 0.0 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.068 0.253 1.518
Cystine (g) 0.001 0.0 0.049 0.0 0.023 н/д н/д 0.0 н/д 0.063 0.062 0.198 1.188
Phenylalanine (g) 0.006 0.0 0.069 0.002 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.19 0.164 0.486 2.916
Tyrosine (g) 0.006 0.0 0.057 0.001 0.032 н/д н/д 0.0 н/д 0.158 0.136 0.39 2.34
Valine (g) 0.009 0.0 0.089 0.002 0.044 н/д н/д 0.0 н/д 0.237 0.164 0.545 3.27
Arginine (g) 0.004 0.0 0.041 0.001 0.044 н/д н/д 0.001 н/д 0.299 0.164 0.555 3.33
Histidine (g) 0.003 0.0 0.033 0.001 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 0.146 0.102 0.308 1.848
Alanine (g) 0.004 0.0 0.045 0.002 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.276 0.244 0.606 3.636
Aspartic acid (g) 0.009 0.0 0.126 0.003 0.046 н/д н/д 0.001 н/д 0.432 0.227 0.843 5.058
Glutamic acid (g) 0.026 0.0 0.317 0.003 0.363 н/д н/д 0.003 н/д 0.715 0.618 2.043 12.258
Glycine (g) 0.003 0.0 0.024 0.002 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.285 0.136 0.489 2.934
Proline (g) 0.011 0.0 0.146 0.003 0.125 н/д н/д 0.0 н/д 0.22 0.289 0.795 4.77
Serine (g) 0.007 0.0 0.085 0.002 0.054 н/д н/д 0.0 н/д 0.169 0.159 0.477 2.862
Cholesterol (mg) 30.53 0.0 2.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.848 0.0 47.411 284.466
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.028 0.168
Saturated Fat (g) 7.295 0.0 0.256 0.002 0.017 0.012 0.0 0.0 0.002 0.617 0.255 8.455 50.73
Phytosterols (mg) н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.15 0.166 н/д н/д 0.376 2.256
Monounsaturated Fat (g) 2.985 0.0 0.114 0.004 0.009 0.02 0.0 0.0 0.001 0.886 0.391 4.41 26.46
Polyunsaturated (g) 0.432 0.0 0.016 0.001 0.043 0.008 0.0 0.0 0.008 0.455 0.805 1.768 10.608