Рецепт Chicken Fajitas With Guacomole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 6.8g	chili 0.65g	cumin 0.26g	pepper 24.4g	pepper 24.4g	onion 24.75g	flour tortillas 0.0g	tomatoes 67.34g	garlic garlic 1.31g	spring onions 7.2g	lime 14.07g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.08	0.05	0.21	0.24	0.27	н/д	0.59	0.08	0.13	0.1	н/д	1.76	7.04
Total Fat (g)	6.8	0.11	0.06	0.04	0.07	0.02	н/д	0.13	0.01	0.01	0.03	н/д	7.29	29.16
Carbohydrates (g)	0.0	0.36	0.12	1.13	1.47	2.31	н/д	2.64	0.43	0.53	1.48	н/д	10.47	41.88
Ash (g)	0.0	0.06	0.02	0.1	0.11	0.09	н/д	0.34	0.02	0.06	0.04	н/д	0.84	3.36
Calories (kcal)	60.112	2.041	0.984	4.879	7.562	9.9	н/д	12.121	1.944	2.304	4.221	н/д	106.069	424.276
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	н/д	0.28	0.47	0.49	н/д	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	2.1	8.4
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	0.27	0.55	0.32	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	2.09	8.36
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.05	0.02	22.9	22.49	22.05	н/д	63.64	0.76	6.47	12.42	н/д	150.81	603.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.05	0.01	0.59	1.02	1.05	н/д	1.77	0.01	0.17	0.24	н/д	4.9	19.6
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.4	0.5	0.4	н/д	0.8	0.0	0.2	0.4	н/д	3.0	12.0
Calcium (mg)	0.0	1.807	2.444	2.44	1.708	5.693	н/д	6.734	2.362	5.184	4.643	н/д	33.014	132.056
Iron (mg)	0.0	0.09	0.17	0.08	0.1	0.05	н/д	0.18	0.02	0.11	0.08	н/д	0.9	3.6
Magnesium (mg)	0.0	1.105	0.961	2.44	2.927	2.475	н/д	7.407	0.326	1.44	0.844	н/д	19.926	79.704
Phosphorus (mg)	0.0	1.97	1.31	4.879	6.343	7.178	н/д	16.162	1.997	2.664	2.533	н/д	45.033	180.132
Potassium (mg)	0.0	12.454	4.694	42.691	51.473	36.135	н/д	159.596	5.233	19.872	14.351	н/д	346.499	1385.996
Sodium (mg)	0.0	6.565	0.441	0.732	0.976	0.99	н/д	3.367	0.222	1.152	0.281	н/д	14.726	58.904
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.01	0.03	0.06	0.04	н/д	0.11	0.02	0.03	0.02	н/д	0.34	1.36
Copper (mg)	0.0	0.003	0.002	0.017	0.005	0.01	н/д	0.04	0.004	0.006	0.01	н/д	0.097	0.388
Manganese (mg)	н/д	0.014	0.009	0.029	0.027	0.032	н/д	0.074	0.022	0.012	0.001	н/д	0.22	0.88
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.2	0.0	0.1	н/д	0.5	2.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	192.725	3.334	90.262	763.807	0.495	н/д	560.942	0.117	71.784	7.035	н/д	1690.501	6762.004
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.64	0.168	4.391	38.3	0.0	н/д	28.283	0.0	3.6	0.281	н/д	84.663	338.652
Beta Carotene (mcg)	0.0	97.5	2.0	50.742	396.175	0.248	н/д	302.357	0.065	43.056	4.221	н/д	896.363	3585.452
Vitamin E (mg)	0.63	0.19	0.01	0.09	0.39	0.0	н/д	0.36	0.0	0.04	0.03	н/д	1.74	6.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.137	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1732.658	0.0	0.0	0.0	н/д	1732.795	6931.18
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.015	1.176	83.187	12.441	0.99	н/д	82.828	0.209	81.864	0.0	н/д	264.71	1058.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.0	19.6	31.2	1.8	н/д	8.6	0.4	1.4	4.1	н/д	67.4	269.6
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.002	0.015	0.012	0.012	н/д	0.027	0.003	0.004	0.004	н/д	0.081	0.324
Riboflavin (mg)	0.0	0.005	0.001	0.007	0.022	0.007	н/д	0.013	0.001	0.006	0.003	н/д	0.066	0.264
Niacin (mg)	0.0	0.051	0.012	0.117	0.239	0.03	н/д	0.397	0.009	0.038	0.028	н/д	0.922	3.688
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.024	0.078	0.03	н/д	0.061	0.008	0.006	0.031	н/д	0.237	0.948
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.024	0.001	0.054	0.071	0.03	н/д	0.054	0.016	0.004	0.006	н/д	0.259	1.036
Folate (mcg)	0.0	0.65	0.026	2.44	11.222	4.703	н/д	10.101	0.039	4.608	1.126	н/д	34.914	139.656
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.4	0.1	1.3	1.4	1.5	н/д	4.5	0.3	0.4	0.7	н/д	10.7	42.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.002	н/д	0.007	0.001	0.001	0.0	н/д	0.016	0.064
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.005	н/д	0.02	0.002	0.005	н/д	н/д	0.052	0.208
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	0.005	0.002	н/д	0.013	0.003	0.006	н/д	н/д	0.034	0.136
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.007	н/д	0.02	0.004	0.008	н/д	н/д	0.059	0.236
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01	н/д	0.02	0.004	0.006	0.001	н/д	0.061	0.244
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.0	н/д	0.007	0.001	0.001	0.0	н/д	0.014	0.056
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	0.0	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	0.06
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.022	0.012	0.007	н/д	0.047	0.002	0.004	н/д	н/д	0.095	0.38
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.002	н/д	0.007	0.001	0.004	н/д	н/д	0.019	0.076
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.007	0.005	н/д	0.013	0.004	0.006	н/д	н/д	0.045	0.18
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	0.01	0.025	н/д	0.013	0.008	0.009	н/д	н/д	0.073	0.292
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	0.002	н/д	0.007	0.001	0.002	н/д	н/д	0.02	0.08
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.007	0.005	н/д	0.02	0.002	0.006	н/д	н/д	0.05	0.2
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.051	0.068	0.022	н/д	0.094	0.006	0.012	н/д	н/д	0.255	1.02
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.046	0.051	0.064	н/д	0.29	0.011	0.027	н/д	н/д	0.489	1.956
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	0.007	0.007	н/д	0.013	0.003	0.006	н/д	н/д	0.045	0.18
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	0.005	0.002	н/д	0.013	0.001	0.009	н/д	н/д	0.036	0.144
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	0.012	0.005	н/д	0.02	0.002	0.006	н/д	н/д	0.058	0.232
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	0.7
Saturated Fat (g)	0.505	0.019	0.004	0.015	0.007	0.01	н/д	0.02	0.001	0.002	0.003	н/д	0.587	2.348
Phytosterols (mg)	17.0	0.54	0.179	2.196	н/д	3.713	н/д	4.714	н/д	н/д	н/д	н/д	28.34	113.36
Monounsaturated Fat (g)	1.546	0.023	0.037	0.002	0.0	0.002	н/д	0.02	0.0	0.002	0.003	н/д	1.636	6.544
Polyunsaturated (g)	4.43	0.048	0.009	0.015	0.017	0.005	н/д	0.054	0.003	0.005	0.008	н/д	4.594	18.376