Рецепт Chicken Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 (8 inch) flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
181.44g 		wine vinegar
14.94g 		lime juice
15.13g 		worcestershire sauce
8.5g 		onion
4.5g 		garlic
1.31g 		oregano
0.25g 		cumin
0.13g 		spray
0.08g 		flour tortillas
0.0g 		picante sauce
32.0g 		yogurt
30.63g 		chilies
6.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 37.83 0.01 0.06 0.0 0.05 0.08 0.03 0.02 0.0 н/д 0.0 1.06 0.14 39.28 157.12
Total Fat (g) 16.78 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.03 0.03 0.06 н/д 0.0 1.0 0.01 17.93 71.72
Carbohydrates (g) 0.0 0.04 1.27 1.65 0.42 0.43 0.16 0.06 0.02 н/д 2.0 1.43 0.65 8.13 32.52
Ash (g) 1.83 0.03 0.05 0.17 0.02 0.02 0.02 0.01 0.0 н/д 1.23 0.22 0.04 3.63 14.52
Calories (kcal) 312.07 2.838 3.781 6.63 1.8 1.944 0.765 0.497 0.594 н/д 8.0 18.681 2.738 360.338 1441.352
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.07 н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 н/д 0.09 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Fructose (g) н/д н/д 0.09 н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.6
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 126.03 14.11 13.73 6.68 4.01 0.76 0.02 0.01 0.0 н/д 28.77 26.92 6.0 227.04 908.16
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.26 0.85 0.19 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 2.0 1.43 0.35 5.1 20.4
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 1.0 0.0 0.1 1.4 5.6
Calcium (mg) 19.958 0.896 2.118 9.095 1.035 2.362 3.94 1.234 0.0 н/д н/д 37.056 1.232 78.925 315.7
Iron (mg) 1.34 0.07 0.01 0.45 0.01 0.02 0.11 0.09 0.0 н/д н/д 0.02 0.08 2.2 8.8
Magnesium (mg) 45.359 0.598 1.21 1.105 0.45 0.326 0.675 0.485 н/д н/д н/д 3.675 1.711 55.594 222.376
Phosphorus (mg) 315.699 1.195 2.118 5.1 1.305 1.997 0.5 0.661 н/д н/д н/д 29.094 3.148 360.816 1443.264
Potassium (mg) 399.159 5.826 17.696 68.0 6.57 5.233 4.173 2.369 н/д н/д н/д 47.469 23.269 579.763 2319.052
Sodium (mg) 114.305 1.195 0.303 83.3 0.18 0.222 0.038 0.223 0.044 н/д 249.92 14.088 0.479 464.295 1857.18
Zinc (mg) 1.45 0.0 0.01 0.02 0.01 0.02 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.18 0.02 1.73 6.92
Copper (mg) 0.073 0.001 0.005 0.017 0.002 0.004 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.003 0.012 0.12 0.48
Manganese (mg) 0.036 0.007 0.003 н/д 0.006 0.022 0.012 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.107 0.428
Selenium (mcg) 30.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.7 0.0 31.1 124.4
Vitamin A, IU (IU) 150.592 0.0 7.563 6.715 0.09 0.117 17.258 1.683 0.0 н/д 100.16 30.319 80.688 395.184 1580.736
Retinol (mcg) 43.545 н/д 0.0 0.085 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 8.269 0.0 51.898 207.592
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 45.359 0.0 0.303 0.425 0.0 0.0 0.863 0.085 н/д н/д н/д 8.269 4.038 59.34 237.36
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 4.538 3.655 0.045 0.065 10.28 1.01 н/д н/д н/д 1.531 45.922 67.045 268.18
Vitamin E (mg) 0.56 н/д 0.03 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.05 0.72 2.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 4.08 0.18 0.209 2.155 0.594 н/д н/д н/д 0.0 49.617 56.835 227.34
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 4.5 1.1 0.3 0.4 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.2 16.6 23.3 93.2
Thiamin (mg) 0.109 н/д 0.005 0.006 0.002 0.003 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.009 0.006 0.141 0.564
Riboflavin (mg) 0.163 н/д 0.003 0.011 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.006 0.23 0.92
Niacin (mg) 17.98 н/д 0.021 0.06 0.005 0.009 0.016 0.006 н/д н/д н/д 0.025 0.065 18.187 72.748
Pantothenic acid (mg) 1.451 н/д 0.018 н/д 0.005 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 0.004 1.606 6.424
Vitamin B-6 (mg) 0.962 н/д 0.006 0.0 0.005 0.016 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.009 0.019 1.021 4.084
Folate (mcg) 7.257 н/д 1.513 0.68 0.855 0.039 0.685 0.013 н/д н/д н/д 2.144 1.574 14.76 59.04
Vitamin B-12 (mcg) 0.62 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.11 0.0 0.73 2.92
Choline (mg) 121.7 н/д 0.8 0.2 0.3 0.3 0.1 0.0 н/д н/д н/д 4.7 0.8 128.8 515.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.435 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.002 0.445 1.78
Threonine (g) 1.578 н/д 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.005 1.629 6.516
Isoleucine (g) 1.923 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.005 1.99 7.96
Leucine (g) 2.776 н/д 0.003 н/д 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.107 0.008 2.899 11.596
Lysine (g) 3.139 н/д 0.003 н/д 0.002 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.095 0.006 3.248 12.992
Methionine (g) 1.016 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.001 1.049 4.196
Cystine (g) 0.49 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.003 0.503 2.012
Phenylalanine (g) 1.488 н/д 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.004 1.555 6.22
Tyrosine (g) 1.234 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.003 1.293 5.172
Valine (g) 1.851 н/д 0.002 н/д 0.001 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.089 0.005 1.951 7.804
Arginine (g) 2.341 н/д 0.003 н/д 0.005 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.007 2.394 9.576
Histidine (g) 1.143 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.003 1.175 4.7
Alanine (g) 2.159 н/д 0.003 н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.046 0.005 2.216 8.864
Aspartic acid (g) 3.375 н/д 0.017 н/д 0.004 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.086 0.02 3.507 14.028
Glutamic acid (g) 5.588 н/д 0.011 н/д 0.012 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.208 0.018 5.847 23.388
Glycine (g) 2.232 н/д 0.002 н/д 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.005 2.266 9.064
Proline (g) 1.724 н/д 0.005 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.126 0.006 1.862 7.448
Serine (g) 1.324 н/д 0.006 н/д 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.067 0.005 1.407 5.628
Cholesterol (mg) 116.119 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.981 0.0 120.1 480.4
Trans Fat (g) 0.218 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.218 0.872
Saturated Fat (g) 4.826 0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.007 0.002 0.009 н/д н/д 0.643 0.001 5.493 21.972
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.675 н/д 0.508 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 1.273 5.092
Monounsaturated Fat (g) 6.931 н/д 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.019 0.042 н/д н/д 0.273 0.001 7.268 29.072
Polyunsaturated (g) 3.556 н/д 0.003 0.0 0.001 0.003 0.013 0.004 0.007 н/д н/д 0.028 0.008 3.623 14.492