CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Everest - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 teaspoon grnd bay leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		roasting chicken
115.67g 		garlic
0.65g 		curry
0.5g 		ginger
0.47g 		paprika
0.26g 		salt
1.5g 		pepper
0.13g 		lemon juice
3.81g 		soy sauce
1.33g 		oil
3.4g 		rice
2.89g 		water
3.7g 		spring onions
1.44g 		coriander
1.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.51 0.04 0.06 0.01 0.04 0.0 0.01 0.01 0.08 0.0 0.21 0.0 0.03 0.15 22.16 177.28
Total Fat (g) 17.42 0.0 0.07 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 0.02 0.0 0.0 0.22 21.18 169.44
Carbohydrates (g) 0.0 0.22 0.29 0.08 0.15 0.0 0.09 0.33 0.1 0.0 2.31 0.0 0.11 0.69 4.35 34.8
Ash (g) 0.91 0.01 0.03 0.0 0.02 1.5 0.01 0.01 0.2 0.0 0.02 0.0 0.01 0.08 2.8 22.4
Calories (kcal) 248.681 0.972 1.625 0.372 0.759 0.0 0.335 0.953 0.702 30.056 10.553 0.0 0.461 3.725 299.193 2393.544
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.08
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.16
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 76.33 0.38 0.05 0.37 0.03 0.0 0.01 3.46 0.94 0.0 0.34 3.7 1.29 0.11 87.0 696.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.01 0.01 0.03 0.0 0.0 0.09 0.02 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.21 1.68
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.9 7.2
Calcium (mg) 12.723 1.181 2.39 0.074 0.465 0.36 0.574 0.267 0.252 0.0 0.81 0.111 1.037 8.863 29.105 232.84
Iron (mg) 1.04 0.01 0.15 0.0 0.06 0.0 0.04 0.0 0.03 0.0 0.12 0.0 0.02 0.2 1.68 13.44
Magnesium (mg) 23.133 0.163 1.27 0.2 0.486 0.015 0.255 0.229 0.57 0.0 0.723 0.037 0.288 4.125 31.493 251.944
Phosphorus (mg) 170.028 0.998 1.745 0.158 0.906 0.0 0.227 0.229 1.656 0.0 3.325 0.0 0.533 5.113 184.918 1479.344
Potassium (mg) 218.608 2.617 7.715 1.93 6.153 0.12 1.652 4.728 2.875 0.0 3.325 0.0 3.974 15.838 269.534 2156.272
Sodium (mg) 80.966 0.111 0.26 0.06 0.089 581.37 0.058 0.038 74.69 0.0 0.145 0.148 0.23 0.438 738.603 5908.824
Zinc (mg) 1.52 0.01 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.0 0.01 0.06 1.66 13.28
Copper (mg) 0.058 0.002 0.004 0.001 0.002 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.006 0.0 0.001 0.012 0.091 0.728
Manganese (mg) 0.023 0.011 0.021 0.001 0.002 0.002 0.007 0.0 0.006 н/д 0.032 0.0 0.002 0.024 0.131 1.048
Selenium (mcg) 16.7 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.3 17.6 140.8
Vitamin A, IU (IU) 161.932 0.059 4.93 0.0 138.429 0.0 0.392 0.763 0.0 0.0 0.0 0.0 14.357 0.0 320.861 2566.888
Retinol (mcg) 47.423 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.423 379.384
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.579 0.0 0.245 0.0 6.922 0.0 0.02 0.038 0.0 0.0 0.0 0.0 0.72 0.0 56.524 452.192
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.033 2.96 0.0 72.657 0.0 0.205 0.114 0.0 0.0 0.0 0.0 8.611 н/д 84.58 676.64
Vitamin E (mg) 0.35 0.0 0.11 0.0 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.31 0.0 0.0 0.01 н/д 0.87 6.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.104 0.0 0.0 34.537 0.0 0.269 0.343 0.0 0.0 0.0 0.0 16.373 н/д 51.627 413.016
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.9 0.2 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 4.6 36.8
Thiamin (mg) 0.069 0.001 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.017 0.0 0.001 0.003 0.096 0.768
Riboflavin (mg) 0.139 0.001 0.001 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.004 0.155 1.24
Niacin (mg) 7.865 0.005 0.017 0.003 0.04 0.0 0.001 0.004 0.029 0.0 0.121 0.0 0.008 0.027 8.121 64.968
Pantothenic acid (mg) 1.053 0.004 н/д 0.001 0.005 0.0 н/д 0.004 0.004 0.0 0.029 0.0 0.001 н/д 1.1 8.8
Vitamin B-6 (mg) 0.405 0.008 0.006 0.001 0.011 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.005 0.0 0.001 н/д 0.44 3.52
Folate (mcg) 6.94 0.02 0.77 0.051 0.278 0.0 0.013 0.496 0.186 0.0 6.679 0.0 0.922 0.0 16.354 130.832
Vitamin B-12 (mcg) 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 2.88
Choline (mg) 69.1 0.2 0.3 0.1 0.1 0.0 0.0 0.2 0.2 н/д 0.2 0.0 0.1 н/д 70.5 564.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.447 0.0 0.0 0.0 6.447 51.576
Tryptophan (g) 0.243 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.247 1.976
Threonine (g) 0.891 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д 0.904 7.232
Isoleucine (g) 1.064 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.009 н/д 0.001 н/д 1.08 8.64
Leucine (g) 1.561 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 0.017 н/д 0.002 н/д 1.589 12.712
Lysine (g) 1.747 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д 1.762 14.096
Methionine (g) 0.567 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.005 н/д 0.0 н/д 0.574 4.592
Cystine (g) 0.289 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.295 2.36
Phenylalanine (g) 0.833 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.011 н/д 0.001 н/д 0.85 6.8
Tyrosine (g) 0.694 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.007 н/д 0.001 н/д 0.705 5.64
Valine (g) 1.041 0.002 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.013 н/д 0.001 н/д 1.061 8.488
Arginine (g) 1.353 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.017 н/д 0.002 н/д 1.382 11.056
Histidine (g) 0.625 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.005 н/д 0.0 н/д 0.633 5.064
Alanine (g) 1.261 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.012 н/д 0.001 н/д 1.278 10.224
Aspartic acid (g) 1.92 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 0.019 н/д 0.002 н/д 1.955 15.64
Glutamic acid (g) 3.135 0.005 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.04 н/д 0.005 н/д 3.206 25.648
Glycine (g) 1.411 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.01 н/д 0.001 н/д 1.427 11.416
Proline (g) 1.053 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.01 н/д 0.002 н/д 1.071 8.568
Serine (g) 0.763 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.011 н/д 0.001 н/д 0.782 6.256
Cholesterol (mg) 86.749 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.749 693.992
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 4.985 0.001 0.011 0.001 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 0.253 0.005 0.0 0.0 0.012 5.275 42.2
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.36 0.07 0.459 0.0 0.121 н/д н/д 8.5 н/д н/д н/д 0.575 10.085 80.68
Monounsaturated Fat (g) 7.218 0.0 0.028 0.001 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 0.773 0.006 0.0 0.0 0.17 8.2 65.6
Polyunsaturated (g) 3.736 0.002 0.013 0.001 0.022 0.0 0.001 0.0 0.0 2.215 0.005 0.0 0.001 0.022 6.018 48.144