Рецепт Chicken Enchiladas in Sour Cream Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 184.6g	enchilada sauce 450.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	onion 63.0g	olive oil 0.0g	cream of chicken soup 305.0g	cream 453.6g	jalapenos 12.88g	tomatoes 134.68g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	42.62	7.52	н/д	н/д	0.69	н/д	7.26	12.25	0.17	1.19	71.7	71.7
Total Fat (g)	2.29	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	17.6	87.59	0.08	0.27	107.89	107.89
Carbohydrates (g)	0.0	37.49	н/д	н/д	5.88	н/д	21.84	16.6	0.76	5.28	87.85	87.85
Ash (g)	1.88	13.05	н/д	н/д	0.22	н/д	5.95	2.63	0.06	0.67	24.46	24.46
Calories (kcal)	203.06	180.0	н/д	н/д	25.2	н/д	274.5	884.52	3.864	24.242	1595.386	1595.386
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	2.92	2.92
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	2.66	2.66
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	138.01	391.95	н/д	н/д	56.14	н/д	252.39	334.53	11.81	127.27	1312.1	1312.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	30.02	н/д	н/д	2.67	н/д	1.65	0.64	0.45	3.54	38.96	38.96
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	7.7	н/д	н/д	1.1	н/д	0.0	0.0	0.4	1.6	10.7	10.7
Calcium (mg)	20.306	н/д	н/д	н/д	14.49	н/д	42.7	435.456	1.288	13.468	527.708	527.708
Iron (mg)	1.33	2.7	н/д	н/д	0.13	н/д	3.23	0.18	0.09	0.36	8.03	8.03
Magnesium (mg)	51.688	н/д	н/д	н/д	6.3	н/д	12.2	40.824	2.447	14.815	128.274	128.274
Phosphorus (mg)	361.816	н/д	н/д	н/д	18.27	н/д	94.55	362.88	3.993	32.323	873.832	873.832
Potassium (mg)	470.73	н/д	н/д	н/д	91.98	н/д	149.45	553.392	27.692	319.192	1612.436	1612.436
Sodium (mg)	119.99	3901.5	н/д	н/д	2.52	н/д	1997.75	181.44	0.129	6.734	6210.063	6210.063
Zinc (mg)	1.48	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.88	1.22	0.03	0.23	3.95	3.95
Copper (mg)	0.074	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.397	0.045	0.017	0.081	0.638	0.638
Manganese (mg)	0.037	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	0.214	0.0	0.032	0.148	0.513	0.513
Selenium (mcg)	32.9	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	5.8	2.7	0.0	0.0	41.7	41.7
Vitamin A, IU (IU)	38.766	3001.5	н/д	н/д	1.26	н/д	555.1	2975.616	102.911	1121.884	7797.038	7797.038
Retinol (mcg)	11.076	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	125.05	807.408	0.0	0.0	943.534	943.534
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.076	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	131.15	821.016	5.152	56.566	1024.96	1024.96
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	85.4	167.832	58.604	604.713	917.179	917.179
Vitamin E (mg)	0.24	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.65	2.49	0.06	0.73	5.18	5.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3465.316	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	2.52	н/д	3.05	0.0	63.37	165.656	234.596	234.596
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	9.0	н/д	н/д	4.7	н/д	0.3	3.6	5.7	17.1	42.6	42.6
Thiamin (mg)	0.129	н/д	н/д	н/д	0.031	н/д	0.031	0.136	0.018	0.054	0.399	0.399
Riboflavin (mg)	0.166	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.153	0.68	0.008	0.027	1.053	1.053
Niacin (mg)	20.657	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	1.19	0.272	0.144	0.795	23.133	23.133
Pantothenic acid (mg)	1.514	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	0.58	1.27	0.03	0.121	3.59	3.59
Vitamin B-6 (mg)	1.015	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	0.0	0.136	0.066	0.108	1.4	1.4
Folate (mcg)	7.384	н/д	н/д	н/д	11.97	н/д	6.1	9.072	6.054	20.202	60.782	60.782
Vitamin B-12 (mcg)	0.7	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.0	0.0	0.0	1.7	1.7
Choline (mg)	135.5	н/д	н/д	н/д	3.8	н/д	31.4	76.2	1.0	9.0	256.9	256.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.498	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.092	0.181	0.003	0.013	0.794	0.794
Threonine (g)	1.809	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.305	0.544	0.006	0.04	2.718	2.718
Isoleucine (g)	2.252	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.427	0.726	0.005	0.027	3.443	3.443
Leucine (g)	3.194	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.641	1.179	0.009	0.04	5.082	5.082
Lysine (g)	3.618	н/д	н/д	н/д	0.025	н/д	0.519	0.953	0.008	0.04	5.163	5.163
Methionine (g)	1.181	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.183	0.318	0.003	0.013	1.698	1.698
Cystine (g)	0.554	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.122	0.136	0.004	0.013	0.829	0.829
Phenylalanine (g)	1.698	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.366	0.59	0.005	0.094	2.772	2.772
Tyrosine (g)	1.44	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.275	0.59	0.004	0.013	2.328	2.328
Valine (g)	2.123	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.427	0.816	0.008	0.027	3.414	3.414
Arginine (g)	2.566	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	0.397	0.454	0.008	0.027	3.514	3.514
Histidine (g)	1.329	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.214	0.318	0.004	0.013	1.884	1.884
Alanine (g)	2.326	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.366	0.408	0.008	0.04	3.161	3.161
Aspartic acid (g)	3.803	н/д	н/д	н/д	0.057	н/д	0.58	0.953	0.024	0.189	5.605	5.605
Glutamic acid (g)	6.387	н/д	н/д	н/д	0.164	н/д	1.891	2.586	0.023	0.579	11.63	11.63
Glycine (g)	2.086	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.336	0.272	0.006	0.027	2.746	2.746
Proline (g)	1.754	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.641	1.179	0.008	0.027	3.615	3.615
Serine (g)	1.458	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.366	0.68	0.006	0.04	2.564	2.564
Cholesterol (mg)	107.068	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	24.4	299.376	0.0	0.0	430.844	430.844
Trans Fat (g)	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Saturated Fat (g)	0.609	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	4.88	54.523	0.008	0.04	60.085	60.085
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.45	н/д	н/д	н/д	н/д	9.428	18.878	18.878
Monounsaturated Fat (g)	0.554	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	6.253	25.311	0.004	0.04	32.168	32.168
Polyunsaturated (g)	0.517	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	3.203	3.266	0.041	0.108	7.147	7.147