Рецепт Chicken Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 flour tortillas
1 (1 lb.) can tomato sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		chicken
123.35g 		flour tortillas
0.0g 		milk
45.75g 		enchilada sauce
6.0g 		tomatoes sauce
0.0g 		tomatoes
19.0g 		cheddar cheese
2.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 22.94 н/д 1.54 0.1 н/д 0.15 0.7 25.43 254.3
Total Fat (g) 18.58 н/д 0.44 0.0 н/д 0.02 0.93 19.97 199.7
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 2.28 0.5 н/д 0.76 0.04 3.58 35.8
Ash (g) 0.97 н/д 0.34 0.17 н/д 0.15 0.11 1.76 17.6
Calories (kcal) 265.207 н/д 19.215 2.4 н/д 3.23 11.284 301.336 3013.36
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.21 н/д 0.21 2.1
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.24 н/д 0.24 2.4
Lactose (g) н/д н/д 2.38 н/д н/д 0.0 0.01 2.39 23.9
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 81.4 н/д 41.14 5.23 н/д 17.91 1.03 146.71 1467.1
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 2.38 0.4 н/д 0.45 0.01 3.25 32.5
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 0.2 0.0 0.3 3.0
Calcium (mg) 13.569 н/д 54.443 н/д н/д 5.89 20.188 94.089 940.89
Iron (mg) 1.11 н/д 0.01 0.04 н/д 0.18 0.02 1.36 13.6
Magnesium (mg) 24.67 н/д 5.033 н/д н/д 2.09 0.784 32.577 325.77
Phosphorus (mg) 181.327 н/д 43.463 н/д н/д 3.61 14.336 242.736 2427.36
Potassium (mg) 233.135 н/д 68.625 н/д н/д 35.72 2.744 340.224 3402.24
Sodium (mg) 86.346 н/д 20.13 52.02 н/д 27.17 17.388 203.054 2030.54
Zinc (mg) 1.62 н/д 0.19 н/д н/д 0.03 0.09 1.92 19.2
Copper (mg) 0.062 н/д 0.005 н/д н/д 0.013 0.001 0.08 0.8
Manganese (mg) 0.025 н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.0 0.04 0.4
Selenium (mcg) 17.8 н/д 1.5 н/д н/д 0.0 0.4 19.7 197.0
Vitamin A, IU (IU) 172.693 н/д 89.67 40.02 н/д 22.23 28.056 352.669 3526.69
Retinol (mcg) 50.574 н/д 26.535 н/д н/д 0.0 7.224 84.333 843.33
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 51.808 н/д 26.535 н/д н/д 1.14 7.42 86.903 869.03
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.915 н/д н/д 13.3 2.38 16.595 165.95
Vitamin E (mg) 0.37 н/д 0.0 н/д н/д 0.13 0.01 0.51 5.1
Vitamin D (IU) н/д н/д 23.79 н/д н/д н/д 0.336 24.126 241.26
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 525.73 0.0 525.73 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 16.34 0.0 16.34 163.4
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 н/д 0.0 0.1 н/д 1.8 0.0 3.9 39.0
Thiamin (mg) 0.074 н/д 0.009 н/д н/д 0.01 0.001 0.094 0.94
Riboflavin (mg) 0.148 н/д 0.087 н/д н/д 0.011 0.011 0.257 2.57
Niacin (mg) 8.388 н/д 0.041 н/д н/д 0.135 0.002 8.566 85.66
Pantothenic acid (mg) 1.123 н/д 0.165 н/д н/д 0.023 0.011 1.321 13.21
Vitamin B-6 (mg) 0.432 н/д 0.018 н/д н/д 0.021 0.002 0.473 4.73
Folate (mcg) 7.401 н/д 2.288 н/д н/д 1.52 0.504 11.713 117.13
Vitamin B-12 (mcg) 0.38 н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.02 0.61 6.1
Choline (mg) 73.6 н/д 8.1 н/д н/д 1.3 0.5 83.5 835.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.259 н/д 0.018 н/д н/д 0.002 0.009 0.288 2.88
Threonine (g) 0.95 н/д 0.041 н/д н/д 0.008 0.025 1.024 10.24
Isoleucine (g) 1.135 н/д 0.087 н/д н/д 0.004 0.043 1.269 12.69
Leucine (g) 1.665 н/д 0.174 н/д н/д 0.006 0.067 1.912 19.12
Lysine (g) 1.863 н/д 0.133 н/д н/д 0.006 0.058 2.059 20.59
Methionine (g) 0.604 н/д 0.037 н/д н/д 0.002 0.018 0.661 6.61
Cystine (g) 0.308 н/д 0.055 н/д н/д 0.002 0.004 0.369 3.69
Phenylalanine (g) 0.888 н/д 0.078 н/д н/д 0.006 0.037 1.008 10.08
Tyrosine (g) 0.74 н/д 0.064 н/д н/д 0.004 0.034 0.842 8.42
Valine (g) 1.11 н/д 0.101 н/д н/д 0.004 0.046 1.261 12.61
Arginine (g) 1.443 н/д 0.046 н/д н/д 0.004 0.026 1.519 15.19
Histidine (g) 0.666 н/д 0.037 н/д н/д 0.004 0.024 0.731 7.31
Alanine (g) 1.345 н/д 0.05 н/д н/д 0.006 0.02 1.42 14.2
Aspartic acid (g) 2.048 н/д 0.142 н/д н/д 0.03 0.045 2.265 22.65
Glutamic acid (g) 3.343 н/д 0.357 н/д н/д 0.091 0.171 3.961 39.61
Glycine (g) 1.505 н/д 0.027 н/д н/д 0.004 0.012 1.548 15.48
Proline (g) 1.123 н/д 0.165 н/д н/д 0.004 0.079 1.37 13.7
Serine (g) 0.814 н/д 0.096 н/д н/д 0.006 0.041 0.957 9.57
Cholesterol (mg) 92.514 н/д 2.288 0.0 н/д 0.0 2.94 97.742 977.42
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.316 н/д 0.288 0.0 н/д 0.004 0.591 6.199 61.99
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 7.697 н/д 0.128 н/д н/д 0.004 0.263 8.092 80.92
Polyunsaturated (g) 3.984 н/д 0.018 н/д н/д 0.01 0.026 4.038 40.38