Рецепт Chicken En Croute - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Purchased puff pastry

6 ham slices

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 69.22g	chicken broth 88.72g	mustard 1.25g	purchased 0.0g	sherry 29.5g	ham 0.0g	swiss cheese 42.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.98	0.89	0.05	н/д	0.06	н/д	11.31	28.3	113.2
Total Fat (g)	0.86	0.09	0.05	н/д	0.0	н/д	11.68	12.67	50.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.35	0.07	н/д	4.04	н/д	2.26	6.72	26.88
Ash (g)	0.71	0.62	0.05	н/д	н/д	н/д	1.16	2.54	10.16
Calories (kcal)	76.148	6.21	0.838	н/д	47.2	н/д	159.6	289.995	1159.98
Starch (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.2	0.21	0.84
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.26	1.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	4.5	н/д	0.0	4.5	18.0
Water (g)	51.75	86.77	1.03	н/д	20.8	н/д	15.59	175.94	703.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	н/д	2.3	н/д	0.55	2.86	11.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.4	1.6
Calcium (mg)	7.615	5.323	0.725	н/д	2.36	н/д	332.22	348.243	1392.972
Iron (mg)	0.5	0.18	0.02	н/д	0.07	н/д	0.08	0.85	3.4
Magnesium (mg)	19.383	0.887	0.613	н/д	2.655	н/д	15.96	39.498	157.992
Phosphorus (mg)	135.681	11.534	1.325	н/д	2.655	н/д	238.14	389.335	1557.34
Potassium (mg)	176.524	70.976	1.725	н/д	27.14	н/д	32.34	308.705	1234.82
Sodium (mg)	44.996	140.178	14.188	н/д	2.655	н/д	80.64	282.656	1130.624
Zinc (mg)	0.55	0.06	0.01	н/д	0.02	н/д	1.83	2.48	9.92
Copper (mg)	0.028	0.027	0.001	н/д	0.015	н/д	0.017	0.087	0.348
Manganese (mg)	0.014	0.044	0.005	н/д	н/д	н/д	0.004	0.068	0.272
Selenium (mcg)	12.3	0.0	0.4	н/д	0.1	н/д	7.6	20.5	82.0
Vitamin A, IU (IU)	14.537	0.0	0.888	н/д	н/д	н/д	348.6	364.025	1456.1
Retinol (mcg)	4.154	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	89.88	94.034	376.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.154	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	92.4	96.604	386.416
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.363	н/д	0.0	н/д	29.4	29.763	119.052
Vitamin E (mg)	0.09	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.16	0.25	1.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	18.48	18.48	73.92
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.225	н/д	0.0	н/д	0.0	0.225	0.9
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	6.2	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	7.1	28.4
Thiamin (mg)	0.048	0.0	0.004	н/д	0.006	н/д	0.025	0.084	0.336
Riboflavin (mg)	0.062	0.009	0.0	н/д	0.006	н/д	0.126	0.203	0.812
Niacin (mg)	7.746	0.452	0.007	н/д	0.062	н/д	0.038	8.305	33.22
Pantothenic acid (mg)	0.568	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	0.181	0.761	3.044
Vitamin B-6 (mg)	0.381	0.009	0.001	н/д	0.0	н/д	0.034	0.424	1.696
Folate (mcg)	2.769	0.0	0.088	н/д	0.0	н/д	2.52	5.377	21.508
Vitamin B-12 (mcg)	0.26	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	1.4	1.7	6.8
Choline (mg)	50.8	н/д	0.3	н/д	1.5	н/д	6.5	59.1	236.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.187	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.168	0.355	1.42
Threonine (g)	0.678	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.437	1.117	4.468
Isoleucine (g)	0.845	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.647	1.493	5.972
Leucine (g)	1.198	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.243	2.445	9.78
Lysine (g)	1.357	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.088	2.448	9.792
Methionine (g)	0.443	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.328	0.772	3.088
Cystine (g)	0.208	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.122	0.33	1.32
Phenylalanine (g)	0.637	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.697	1.336	5.344
Tyrosine (g)	0.54	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.71	1.252	5.008
Valine (g)	0.796	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.899	1.697	6.788
Arginine (g)	0.962	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.391	1.356	5.424
Histidine (g)	0.498	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.449	0.949	3.796
Alanine (g)	0.872	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.382	1.257	5.028
Aspartic acid (g)	1.426	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.659	2.09	8.36
Glutamic acid (g)	2.395	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	2.394	4.799	19.196
Glycine (g)	0.782	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.214	0.999	3.996
Proline (g)	0.658	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	1.55	2.212	8.848
Serine (g)	0.547	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.689	1.238	4.952
Cholesterol (mg)	40.151	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	38.64	78.791	315.164
Trans Fat (g)	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.084
Saturated Fat (g)	0.228	0.027	0.003	н/д	0.0	н/д	7.468	7.726	30.904
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.208	0.044	0.033	н/д	0.0	н/д	3.053	3.338	13.352
Polyunsaturated (g)	0.194	0.018	0.012	н/д	0.0	н/д	0.407	0.631	2.524