Рецепт Chicken Curry With Yogurt - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlics
1.31g 		onion
24.75g 		olive oil
3.38g 		chicken breast
45.36g 		coriander
0.68g 		ginger
0.45g 		cumin
0.4g 		cardamom
0.25g 		cayenne pepper
0.06g 		raisins
20.63g 		apricot preserves
20.0g 		yogurt
122.5g 		cornstarch
4.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.27 0.0 9.46 0.08 0.04 0.07 0.03 0.01 0.7 0.14 4.25 0.01 15.14 60.56
Total Fat (g) 0.01 0.02 3.38 4.2 0.12 0.03 0.09 0.02 0.01 0.09 0.04 3.98 0.0 11.98 47.92
Carbohydrates (g) 0.43 2.31 0.0 0.0 0.37 0.32 0.17 0.17 0.03 16.4 12.88 5.71 3.65 42.45 169.8
Ash (g) 0.02 0.09 0.0 0.46 0.04 0.02 0.03 0.01 0.0 0.34 0.04 0.88 0.0 1.94 7.76
Calories (kcal) 1.944 9.9 29.835 78.019 2.012 1.562 1.481 0.778 0.183 62.288 48.4 74.725 15.24 326.366 1305.464
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 1.96
Fructose (g) н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.76 22.05 0.0 31.51 0.06 0.04 0.03 0.02 0.0 3.09 6.9 107.68 0.33 172.48 689.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 1.05 0.0 0.0 н/д 0.02 0.01 н/д 0.01 12.21 8.68 5.71 0.0 27.69 110.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 0.1 0.0 0.8 0.1 0.0 0.0 1.8 7.2
Calcium (mg) 2.362 5.693 0.034 4.99 4.786 0.522 3.677 0.958 0.085 10.931 4.0 148.225 0.08 186.342 745.368
Iron (mg) 0.02 0.05 0.02 0.34 0.11 0.05 0.26 0.03 0.0 0.37 0.1 0.06 0.02 1.44 5.76
Magnesium (mg) 0.326 2.475 0.0 11.34 2.228 0.828 1.446 0.573 0.087 7.219 0.8 14.7 0.12 42.141 168.564
Phosphorus (mg) 1.997 7.178 0.0 78.926 2.761 0.666 1.971 0.445 0.168 23.719 0.6 116.375 0.52 235.326 941.304
Potassium (mg) 5.233 36.135 0.034 99.792 8.552 6.044 7.063 2.798 1.158 153.863 15.4 189.875 0.12 526.065 2104.26
Sodium (mg) 0.222 0.99 0.068 28.577 0.236 0.144 0.664 0.045 0.017 2.475 8.0 56.35 0.36 98.147 392.588
Zinc (mg) 0.02 0.04 0.0 0.36 0.03 0.02 0.02 0.02 0.0 0.07 0.01 0.72 0.0 1.32 5.28
Copper (mg) 0.004 0.01 0.0 0.018 0.007 0.002 0.003 0.001 0.0 0.074 0.02 0.012 0.002 0.154 0.616
Manganese (mg) 0.022 0.032 0.0 0.009 0.013 0.119 0.013 0.07 0.001 0.064 0.008 0.0 0.002 0.353 1.412
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.0 7.5 0.2 0.2 0.0 н/д 0.0 0.1 0.4 2.7 0.1 11.6 46.4
Vitamin A, IU (IU) 0.117 0.495 0.0 37.649 0.0 0.662 5.017 0.0 23.926 0.0 41.0 121.275 0.0 230.14 920.56
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 10.886 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 33.075 0.0 43.961 175.844
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 11.34 0.0 0.032 0.253 0.0 1.197 0.0 2.8 33.075 0.0 48.696 194.784
Beta Carotene (mcg) 0.065 0.248 0.0 0.0 н/д 0.396 3.01 н/д 12.558 0.0 23.2 6.125 0.0 45.602 182.408
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.48 0.14 н/д 0.08 0.01 н/д 0.02 0.02 0.03 0.07 0.0 0.87 3.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.209 0.99 0.0 0.0 н/д 0.0 1.77 н/д 7.565 0.0 1.8 0.0 0.0 12.334 49.336
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.03 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 1.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.7 1.8 0.6 0.0 5.6 22.4
Thiamin (mg) 0.003 0.012 0.0 0.027 0.002 0.0 0.002 0.001 0.0 0.002 0.0 0.037 0.0 0.086 0.344
Riboflavin (mg) 0.001 0.007 0.0 0.041 0.002 0.001 0.001 0.0 0.001 0.039 0.004 0.172 0.0 0.269 1.076
Niacin (mg) 0.009 0.03 0.0 4.495 0.014 0.023 0.018 0.003 0.005 0.235 0.008 0.098 0.0 4.939 19.756
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.03 0.0 0.363 н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.004 0.478 0.0 0.911 3.644
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.03 0.0 0.24 н/д 0.004 0.002 0.001 0.001 0.066 0.004 0.037 0.0 0.401 1.604
Folate (mcg) 0.039 4.703 0.0 1.814 0.0 0.176 0.04 н/д 0.061 0.619 0.2 8.575 0.0 16.226 64.904
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.45 0.0 0.61 2.44
Choline (mg) 0.3 1.5 0.0 30.4 н/д 0.2 0.1 н/д 0.0 2.3 0.1 18.6 0.0 53.6 214.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.002 0.0 0.109 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.025 0.0 0.137 0.548
Threonine (g) 0.002 0.005 0.0 0.395 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.172 0.0 0.574 2.296
Isoleucine (g) 0.003 0.002 0.0 0.481 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.233 0.0 0.721 2.884
Leucine (g) 0.004 0.007 0.0 0.694 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.429 0.002 1.138 4.552
Lysine (g) 0.004 0.01 0.0 0.785 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.0 1.18 4.72
Methionine (g) 0.001 0.0 0.0 0.254 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.123 0.0 0.378 1.512
Cystine (g) 0.001 0.0 0.0 0.122 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.037 0.0 0.161 0.644
Phenylalanine (g) 0.002 0.007 0.0 0.372 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.233 0.0 0.616 2.464
Tyrosine (g) 0.001 0.002 0.0 0.308 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.221 0.0 0.533 2.132
Valine (g) 0.004 0.005 0.0 0.463 н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.355 0.0 0.829 3.316
Arginine (g) 0.008 0.025 0.0 0.585 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.123 0.0 0.742 2.968
Histidine (g) 0.001 0.002 0.0 0.286 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.0 0.401 1.604
Alanine (g) 0.002 0.005 0.0 0.54 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.184 0.001 0.732 2.928
Aspartic acid (g) 0.006 0.022 0.0 0.844 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.343 0.001 1.221 4.884
Glutamic acid (g) 0.011 0.064 0.0 1.397 н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.833 0.002 2.311 9.244
Glycine (g) 0.003 0.007 0.0 0.558 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.098 0.0 0.667 2.668
Proline (g) 0.001 0.002 0.0 0.431 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.502 0.001 0.939 3.756
Serine (g) 0.002 0.005 0.0 0.331 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.0 0.61 2.44
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 29.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.925 0.0 44.955 179.82
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 0.216
Saturated Fat (g) 0.001 0.01 0.466 1.207 0.007 0.009 0.006 0.002 0.002 0.031 0.002 2.573 0.0 4.315 17.26
Phytosterols (mg) н/д 3.713 7.459 н/д 0.311 0.374 0.269 0.115 0.048 н/д н/д н/д н/д 12.287 49.148
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 2.462 1.733 0.092 0.005 0.055 0.002 0.002 0.004 0.0 1.09 0.001 5.448 21.792
Polyunsaturated (g) 0.003 0.005 0.355 0.889 0.012 0.006 0.013 0.001 0.005 0.029 0.0 0.11 0.001 1.429 5.716