CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Curry Rice Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		yogurt
30.63g 		curry
4.72g 		garlic
0.65g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		chicken breasts
139.2g 		rice
118.5g 		pepper
24.4g 		onion
15.54g 		snow peas
36.0g 		onions
7.2g 		raisins
13.75g 		peanuts
9.13g 		dressing
14.69g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.06 0.6 0.04 0.0 0.01 29.02 3.19 0.24 0.12 1.01 0.13 0.42 2.56 0.06 38.47 153.88
Total Fat (g) 1.0 0.65 0.0 0.0 0.0 12.88 0.33 0.07 0.01 0.11 0.01 0.06 4.79 4.17 24.09 96.36
Carbohydrates (g) 1.43 2.75 0.22 0.0 0.09 0.0 33.38 1.47 1.17 2.59 0.53 10.89 1.39 1.53 57.43 229.72
Ash (g) 0.22 0.26 0.01 0.75 0.01 1.41 0.49 0.11 0.05 0.14 0.06 0.25 н/д 0.65 4.41 17.64
Calories (kcal) 18.681 15.356 0.972 0.0 0.338 239.424 154.05 7.562 4.973 15.12 2.304 41.113 54.659 42.741 597.293 2389.172
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.37 н/д 0.0 0.37 1.48
Sucrose (g) н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.11 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.2 0.8
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.35 н/д н/д 3.82 н/д 0.69 5.38 21.52
Fructose (g) н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.55 0.31 н/д н/д 4.08 н/д 0.53 5.52 22.08
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 26.92 0.45 0.38 0.0 0.01 96.69 81.1 22.49 14.18 32.15 6.47 2.12 0.13 8.28 291.38 1165.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 0.13 0.01 0.0 0.0 0.0 0.06 1.02 0.78 н/д 0.17 8.14 0.38 1.22 13.34 53.36
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.5 0.1 1.1 0.2 0.5 0.9 0.0 5.4 21.6
Calcium (mg) 37.056 22.586 1.181 0.18 0.579 15.312 11.85 1.708 3.108 18.0 5.184 6.875 5.566 1.028 130.213 520.852
Iron (mg) 0.02 1.4 0.01 0.0 0.04 1.03 1.42 0.1 0.04 0.72 0.11 0.26 0.14 0.09 5.38 21.52
Magnesium (mg) 3.675 12.002 0.163 0.008 0.257 34.8 14.22 2.927 1.399 8.28 1.44 4.4 16.06 0.441 100.071 400.284
Phosphorus (mg) 29.094 16.49 0.998 0.0 0.229 242.208 50.955 6.343 4.196 18.36 2.664 13.888 36.226 1.322 422.973 1691.892
Potassium (mg) 47.469 72.907 2.617 0.06 1.668 306.24 41.475 51.473 18.493 69.12 19.872 102.988 66.248 7.05 807.678 3230.712
Sodium (mg) 14.088 2.457 0.111 290.685 0.058 87.696 1.185 0.976 1.243 1.44 1.152 1.513 29.2 242.931 674.734 2698.936
Zinc (mg) 0.18 0.19 0.01 0.0 0.0 1.11 0.58 0.06 0.02 0.15 0.03 0.03 0.3 0.02 2.68 10.72
Copper (mg) 0.003 0.039 0.002 0.0 0.001 0.056 0.083 0.005 0.009 0.029 0.006 0.044 0.048 0.0 0.325 1.3
Manganese (mg) 0.0 0.203 0.011 0.001 0.007 0.028 0.557 0.027 0.012 0.086 0.012 0.041 н/д 0.003 0.988 3.952
Selenium (mcg) 0.7 0.8 0.1 0.0 0.0 23.1 8.9 0.0 0.1 0.3 0.0 0.1 0.3 0.3 34.6 138.4
Vitamin A, IU (IU) 30.319 46.589 0.059 0.0 0.396 115.536 0.0 763.807 0.155 50.4 71.784 0.0 н/д 5.288 1084.333 4337.332
Retinol (mcg) 8.269 0.0 0.0 0.0 0.0 33.408 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.677 166.708
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.269 2.315 0.0 0.0 0.02 34.8 0.0 38.3 0.0 2.52 3.6 0.0 0.0 0.294 90.118 360.472
Beta Carotene (mcg) 1.531 27.972 0.033 0.0 0.207 0.0 0.0 396.175 0.155 н/д 43.056 0.0 0.0 3.084 472.213 1888.852
Vitamin E (mg) 0.02 1.04 0.0 0.0 0.0 0.43 0.05 0.39 0.0 н/д 0.04 0.02 0.63 0.73 3.35 13.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.35 2.358 9.432
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.104 0.0 0.272 0.0 0.0 12.441 0.932 н/д 81.864 0.0 0.0 0.0 95.614 382.456
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 н/д н/д 0.01 0.04 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.13 0.52
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.2 0.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 31.2 0.7 7.9 1.4 0.3 0.1 0.0 42.5 170.0
Thiamin (mg) 0.009 0.012 0.001 0.0 0.0 0.084 0.19 0.012 0.006 0.022 0.004 0.015 0.008 0.001 0.365 1.46
Riboflavin (mg) 0.043 0.013 0.001 0.0 0.0 0.125 0.012 0.022 0.003 0.036 0.006 0.018 0.008 0.003 0.29 1.16
Niacin (mg) 0.025 0.164 0.005 0.0 0.002 13.795 1.754 0.239 0.02 0.18 0.038 0.106 1.262 0.0 17.588 70.352
Pantothenic acid (mg) 0.119 н/д 0.004 0.0 н/д 1.114 0.462 0.078 0.016 0.259 0.006 0.014 н/д 0.0 2.071 8.284
Vitamin B-6 (mg) 0.009 0.054 0.008 0.0 0.0 0.738 0.107 0.071 0.02 0.054 0.004 0.023 0.042 0.009 1.14 4.56
Folate (mcg) 2.144 7.277 0.02 0.0 0.013 5.568 68.73 11.222 3.574 14.4 4.608 0.688 10.95 0.0 129.192 516.768
Vitamin B-12 (mcg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.47 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.59 2.36
Choline (mg) 4.7 3.0 0.2 0.0 0.0 93.4 2.5 1.4 0.9 н/д 0.4 1.5 5.0 0.4 113.3 453.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 65.175 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 65.175 260.7
Tryptophan (g) 0.006 н/д 0.0 0.0 н/д 0.334 0.036 0.002 0.002 0.011 0.001 0.007 н/д 0.0 0.399 1.596
Threonine (g) 0.043 н/д 0.001 0.0 н/д 1.211 0.119 0.01 0.003 0.036 0.005 0.011 н/д 0.0 1.438 5.752
Isoleucine (g) 0.058 н/д 0.001 0.0 н/д 1.476 0.142 0.005 0.002 0.058 0.006 0.008 н/д 0.0 1.755 7.02
Leucine (g) 0.107 н/д 0.002 0.0 н/д 2.13 0.261 0.01 0.005 0.083 0.008 0.014 н/д 0.0 2.619 10.476
Lysine (g) 0.095 н/д 0.002 0.0 н/д 2.408 0.119 0.01 0.005 0.072 0.006 0.011 н/д 0.0 2.727 10.908
Methionine (g) 0.031 н/д 0.001 0.0 н/д 0.78 0.071 0.002 0.002 0.004 0.001 0.003 н/д 0.0 0.894 3.576
Cystine (g) 0.009 н/д 0.0 0.0 н/д 0.376 0.071 0.005 0.002 0.011 н/д 0.003 н/д 0.0 0.477 1.908
Phenylalanine (g) 0.058 н/д 0.001 0.0 н/д 1.141 0.166 0.012 0.003 0.032 0.004 0.019 н/д 0.0 1.438 5.752
Tyrosine (g) 0.055 н/д 0.001 0.0 н/д 0.947 0.107 0.002 0.002 0.036 0.004 0.001 н/д 0.0 1.154 4.616
Valine (g) 0.089 н/д 0.002 0.0 н/д 1.42 0.19 0.007 0.003 0.097 0.006 0.011 н/д 0.0 1.825 7.3
Arginine (g) 0.031 н/д 0.004 0.0 н/д 1.796 0.261 0.01 0.017 0.047 0.009 0.056 н/д 0.0 2.231 8.924
Histidine (g) 0.028 н/д 0.001 0.0 н/д 0.877 0.071 0.005 0.002 0.007 0.002 0.01 н/д 0.0 1.002 4.008
Alanine (g) 0.046 н/д 0.001 0.0 н/д 1.656 0.19 0.007 0.003 0.022 0.006 0.015 н/д 0.0 1.946 7.784
Aspartic acid (g) 0.086 н/д 0.003 0.0 н/д 2.589 0.296 0.068 0.011 0.083 0.012 0.015 н/д 0.0 3.164 12.656
Glutamic acid (g) 0.208 н/д 0.005 0.0 н/д 4.287 0.616 0.051 0.028 0.162 0.027 0.022 н/д 0.009 5.416 21.664
Glycine (g) 0.025 н/д 0.001 0.0 н/д 1.712 0.142 0.007 0.003 0.025 0.006 0.011 н/д 0.0 1.933 7.732
Proline (g) 0.126 н/д 0.001 0.0 н/д 1.322 0.154 0.005 0.003 0.022 0.009 0.034 н/д 0.0 1.675 6.7
Serine (g) 0.067 н/д 0.001 0.0 н/д 1.016 0.166 0.012 0.003 0.047 0.006 0.01 н/д 0.0 1.328 5.312
Cholesterol (mg) 3.981 0.0 0.0 0.0 0.0 89.088 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 93.069 372.276
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 0.668
Saturated Fat (g) 0.643 0.106 0.001 0.0 0.001 3.703 0.095 0.007 н/д 0.022 0.002 0.008 0.793 0.657 6.037 24.148
Phytosterols (mg) н/д 3.402 н/д 0.0 0.122 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.524 14.096
Monounsaturated Fat (g) 0.273 0.262 0.0 0.0 0.001 5.317 0.107 0.0 н/д 0.011 0.002 0.007 2.371 0.928 9.279 37.116
Polyunsaturated (g) 0.028 0.121 0.002 0.0 0.001 2.728 0.095 0.017 н/д 0.047 0.005 0.006 1.395 1.901 6.345 25.38