CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Costa Brava - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. pimento-stuffed olives
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pineapple
63.5g 		chicken breasts
27.84g 		oil
1.36g 		cumin
0.21g 		cinnamon
0.26g 		garlic
0.52g 		onion
13.5g 		tomatoes
25.5g 		olives
21.6g 		chili salsa
13.0g 		cornstarch
0.53g 		bell pepper
9.76g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 5.8 0.0 0.04 0.01 0.03 0.15 0.23 0.0 0.2 0.0 0.1 6.79 67.9
Total Fat (g) 0.07 2.58 1.36 0.05 0.0 0.0 0.01 0.05 21.6 0.02 0.0 0.03 25.77 257.7
Carbohydrates (g) 12.83 0.0 0.0 0.09 0.21 0.17 1.26 1.58 0.0 0.81 0.49 0.59 18.03 180.3
Ash (g) 0.22 0.28 0.0 0.02 0.01 0.01 0.05 0.3 н/д 0.28 0.0 0.05 1.2 12.0
Calories (kcal) 49.53 47.885 12.022 0.788 0.642 0.778 5.4 6.63 190.944 3.51 2.031 3.025 323.184 3231.84
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.21 н/д 0.0 0.21 2.1
Sucrose (g) 1.4 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.01 н/д н/д н/д 0.0 1.54 15.4
Glucose (dextrose) (g) 4.76 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.27 0.42 н/д н/д н/д 0.19 5.64 56.4
Fructose (g) 4.57 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.17 0.48 н/д н/д н/д 0.22 5.45 54.5
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.16 19.34 0.0 0.02 0.03 0.31 12.03 23.34 0.0 11.68 0.04 9.0 125.95 1259.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.73 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.57 0.9 0.0 0.4 0.0 0.41 13.02 130.2
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.3 0.0 0.2 0.0 0.2 1.6 16.0
Calcium (mg) 8.89 3.062 0.0 1.955 2.605 0.945 3.105 8.67 0.216 3.51 0.011 0.683 33.652 336.52
Iron (mg) 0.24 0.21 0.0 0.14 0.02 0.01 0.03 0.34 0.12 0.06 0.0 0.04 1.21 12.1
Magnesium (mg) 10.16 6.96 0.0 0.769 0.156 0.131 1.35 3.06 0.0 1.95 0.016 1.171 25.722 257.22
Phosphorus (mg) 4.445 48.442 0.0 1.048 0.166 0.799 3.915 5.1 0.0 4.03 0.069 2.537 70.551 705.51
Potassium (mg) 66.04 61.248 0.0 3.755 1.121 2.093 19.71 52.785 0.216 38.61 0.016 20.589 266.183 2661.83
Sodium (mg) 0.635 17.539 0.0 0.353 0.026 0.089 0.54 56.355 0.432 78.0 0.048 0.39 154.407 1544.07
Zinc (mg) 0.08 0.22 0.0 0.01 0.0 0.01 0.02 0.04 0.0 0.05 0.0 0.02 0.46 4.6
Copper (mg) 0.064 0.011 0.0 0.002 0.001 0.002 0.005 0.028 0.0 0.017 0.0 0.002 0.131 1.31
Manganese (mg) 0.686 0.006 н/д 0.007 0.045 0.009 0.018 0.015 н/д 0.016 0.0 0.011 0.812 8.12
Selenium (mcg) 0.3 4.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 5.3 53.0
Vitamin A, IU (IU) 8.89 23.107 0.0 2.667 0.767 0.047 0.27 43.86 н/д 37.96 0.0 305.523 423.091 4230.91
Retinol (mcg) 0.0 6.682 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.682 66.82
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.635 6.96 0.0 0.134 0.039 0.0 0.0 2.295 0.0 1.95 0.0 15.32 27.333 273.33
Beta Carotene (mcg) 5.08 0.0 0.0 1.6 0.291 0.026 0.135 26.265 0.0 22.75 0.0 158.47 214.617 2146.17
Vitamin E (mg) 0.01 0.09 0.13 0.01 0.01 0.0 0.0 0.21 3.1 0.15 0.0 0.15 3.85 38.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 1042.44 0.0 1366.95 0.0 0.0 2409.429 24094.29
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.941 0.577 0.084 0.54 32.13 0.0 0.0 0.0 4.977 39.248 392.48
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 0.01 0.1 1.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.0 2.0 0.0 0.2 0.0 12.5 20.6 206.0
Thiamin (mg) 0.057 0.017 0.0 0.001 0.0 0.001 0.007 0.013 0.0 0.003 0.0 0.005 0.103 1.03
Riboflavin (mg) 0.019 0.025 0.0 0.001 0.0 0.001 0.004 0.01 0.0 0.004 0.0 0.009 0.072 0.72
Niacin (mg) 0.184 2.759 0.0 0.01 0.003 0.004 0.016 0.181 0.0 0.01 0.0 0.096 3.263 32.63
Pantothenic acid (mg) 0.064 0.223 0.0 н/д 0.001 0.003 0.016 0.028 н/д 0.001 0.0 0.031 0.367 3.67
Vitamin B-6 (mg) 0.044 0.148 0.0 0.001 0.0 0.006 0.016 0.005 0.0 0.023 0.0 0.028 0.273 2.73
Folate (mcg) 3.175 1.114 0.0 0.021 0.016 0.016 2.565 1.275 0.0 0.52 0.0 4.489 13.19 131.9
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.9
Choline (mg) 2.4 18.7 н/д 0.1 0.0 0.1 0.8 2.7 0.1 1.5 0.0 0.5 26.9 269.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.067 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.003 н/д н/д 0.0 0.001 0.079 0.79
Threonine (g) 0.006 0.242 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.005 н/д н/д 0.0 0.004 0.262 2.62
Isoleucine (g) 0.006 0.295 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.002 0.311 3.11
Leucine (g) 0.006 0.426 0.0 н/д 0.001 0.002 0.004 0.01 н/д н/д 0.0 0.004 0.453 4.53
Lysine (g) 0.013 0.482 0.0 н/д 0.001 0.001 0.005 0.01 н/д н/д 0.0 0.004 0.516 5.16
Methionine (g) 0.006 0.156 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.001 0.166 1.66
Cystine (g) 0.0 0.075 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.002 0.08 0.8
Phenylalanine (g) 0.006 0.228 0.0 н/д 0.0 0.001 0.004 0.008 н/д н/д 0.0 0.005 0.253 2.53
Tyrosine (g) 0.006 0.189 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.001 0.204 2.04
Valine (g) 0.006 0.284 0.0 н/д 0.001 0.002 0.003 0.008 н/д н/д 0.0 0.003 0.306 3.06
Arginine (g) 0.006 0.359 0.0 н/д 0.0 0.003 0.014 0.005 н/д н/д 0.0 0.004 0.392 3.92
Histidine (g) 0.006 0.175 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.003 н/д н/д 0.0 0.002 0.189 1.89
Alanine (g) 0.013 0.331 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.008 н/д н/д 0.0 0.003 0.359 3.59
Aspartic acid (g) 0.051 0.518 0.0 н/д 0.001 0.003 0.012 0.033 н/д н/д 0.0 0.027 0.645 6.45
Glutamic acid (g) 0.025 0.857 0.0 н/д 0.001 0.004 0.035 0.089 н/д н/д 0.0 0.02 1.033 10.33
Glycine (g) 0.006 0.342 0.0 н/д 0.001 0.001 0.004 0.005 н/д н/д 0.0 0.003 0.362 3.62
Proline (g) 0.006 0.264 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.005 н/д н/д 0.0 0.002 0.281 2.81
Serine (g) 0.013 0.203 0.0 н/д 0.001 0.001 0.003 0.008 н/д н/д 0.0 0.005 0.233 2.33
Cholesterol (mg) 0.0 17.818 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.818 178.18
Trans Fat (g) н/д 0.033 0.035 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 0.68
Saturated Fat (g) 0.006 0.741 0.101 0.003 0.001 0.0 0.005 0.008 2.983 0.004 0.0 0.003 3.855 38.55
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.4 0.143 0.068 н/д 2.025 н/д н/д н/д н/д н/д 5.635 56.35
Monounsaturated Fat (g) 0.006 1.063 0.309 0.029 0.001 0.0 0.001 0.008 15.759 0.004 0.0 0.0 17.182 171.82
Polyunsaturated (g) 0.025 0.546 0.886 0.007 0.0 0.001 0.003 0.02 2.272 0.016 0.0 0.007 3.783 37.83