Рецепт Chicken Chutney Kabab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Ginger-garlic paste, (15 g)
160 ml Hung lowfat yoghurt Salt to taste
8 x Flakes garlic, (16 g)
1 tsp Chaat masala pwdr, (5 g)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
278.4g 		chillies
32.85g 		cumin
0.26g 		garam masala
0.45g 		mint
12.3g 		coriander
30.0g 		chillies
49.28g 		ginger
1.28g 		garlic
0.0g 		lemons
23.06g 		onions
74.25g 		cheese
10.0g 		pomegranate
2.8g 		cumin
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 58.05 0.66 0.05 0.05 0.4 3.71 0.99 0.02 н/д 0.25 0.82 2.49 0.05 0.09 67.63 270.52
Total Fat (g) 25.75 0.07 0.06 0.08 0.09 5.33 0.1 0.01 н/д 0.07 0.07 3.31 0.03 0.12 35.09 140.36
Carbohydrates (g) 0.0 3.11 0.12 0.25 1.03 16.5 4.66 0.23 н/д 2.15 6.93 0.13 0.52 0.23 35.87 143.48
Ash (g) 2.81 0.2 0.02 0.03 0.25 1.81 0.3 0.01 н/д 0.07 0.26 0.39 0.01 0.04 6.19 24.76
Calories (kcal) 478.848 13.14 0.984 1.431 5.412 89.4 19.71 1.023 н/д 6.686 29.7 40.3 2.324 1.969 690.927 2763.708
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 0.02 н/д н/д 0.76 3.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.46 н/д н/д н/д 1.46 5.84
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.96 н/д н/д н/д 0.96 3.84
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 193.38 28.82 0.02 0.04 10.52 2.66 43.23 1.01 н/д 20.51 66.16 3.68 2.18 0.04 372.26 1489.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.68 0.01 0.05 н/д н/д 2.51 0.02 н/д 0.58 3.15 0.05 0.38 0.01 8.43 33.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.5 0.0 0.1 0.8 12.6 0.7 0.0 н/д 0.6 1.3 0.0 0.1 0.1 16.9 67.6
Calcium (mg) 30.624 5.913 2.444 0.666 24.477 212.7 8.87 0.205 н/д 5.994 17.078 72.1 0.28 4.888 386.238 1544.952
Iron (mg) 2.06 0.39 0.17 0.04 1.46 4.9 0.59 0.01 н/д 0.14 0.16 0.07 0.01 0.35 10.34 41.36
Magnesium (mg) 69.6 8.213 0.961 0.684 7.749 99.0 12.319 0.55 н/д 1.844 7.425 2.8 0.336 1.922 213.402 853.608
Phosphorus (mg) 484.416 15.111 1.31 1.319 7.38 122.7 22.667 0.435 н/д 3.689 21.533 51.2 1.008 2.62 735.386 2941.544
Potassium (mg) 612.48 111.69 4.694 9.063 56.334 380.1 167.535 5.307 н/д 31.816 108.405 9.8 6.608 9.387 1513.218 6052.872
Sodium (mg) 175.392 2.3 0.441 0.135 3.69 10.5 3.449 0.166 н/д 0.461 2.97 62.1 0.084 0.882 262.57 1050.28
Zinc (mg) 2.23 0.1 0.01 0.01 0.13 1.41 0.15 0.0 н/д 0.01 0.13 0.31 0.01 0.03 4.53 18.12
Copper (mg) 0.111 0.056 0.002 0.002 0.03 0.294 0.084 0.003 н/д 0.009 0.03 0.003 0.004 0.005 0.632 2.528
Manganese (mg) 0.056 0.079 0.009 0.009 0.138 0.57 0.118 0.003 н/д 0.007 0.097 0.001 0.003 0.017 1.107 4.428
Selenium (mcg) 46.2 0.2 0.0 0.0 н/д 7.9 0.2 0.0 н/д 0.1 0.4 1.4 0.0 0.0 56.4 225.6
Vitamin A, IU (IU) 231.072 387.302 3.334 187.245 498.642 0.0 580.952 0.0 н/д 5.072 1.485 100.2 0.0 6.668 2001.971 8007.884
Retinol (mcg) 66.816 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 25.8 0.0 0.0 92.616 370.464
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.6 19.382 0.168 9.365 24.969 0.0 29.072 0.0 н/д 0.231 0.0 26.5 0.0 0.336 179.622 718.488
Beta Carotene (mcg) 0.0 220.424 2.0 98.28 н/д н/д 330.635 0.0 н/д 0.692 0.743 8.5 0.0 4.001 665.274 2661.096
Vitamin E (mg) 0.86 0.23 0.01 0.13 н/д н/д 0.34 0.0 н/д 0.03 0.01 0.03 0.02 0.02 1.69 6.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 н/д н/д 1.2 4.8
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 238.163 1.176 59.207 н/д н/д 357.244 0.0 н/д 2.536 2.97 0.0 0.0 2.352 663.647 2654.588
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 79.7 0.0 0.3 1.6 6.3 119.5 0.1 н/д 12.2 5.5 0.0 0.3 0.0 225.6 902.4
Thiamin (mg) 0.167 0.03 0.002 0.001 0.01 0.072 0.044 0.0 н/д 0.009 0.037 0.003 0.002 0.003 0.381 1.524
Riboflavin (mg) 0.251 0.03 0.001 0.004 0.022 0.087 0.044 0.0 н/д 0.005 0.022 0.038 0.001 0.002 0.507 2.028
Niacin (mg) 27.589 0.312 0.012 0.039 0.117 0.639 0.468 0.01 н/д 0.023 0.089 0.008 0.008 0.024 29.339 117.356
Pantothenic acid (mg) 2.227 0.02 н/д н/д 0.031 н/д 0.03 0.003 н/д 0.044 0.089 0.041 0.011 н/д 2.494 9.976
Vitamin B-6 (mg) 1.476 0.092 0.001 0.011 0.02 н/д 0.138 0.002 н/д 0.018 0.089 0.007 0.002 0.002 1.858 7.432
Folate (mcg) 11.136 7.556 0.026 0.477 12.915 0.0 11.333 0.141 н/д 2.536 14.108 1.8 1.064 0.053 63.144 252.576
Vitamin B-12 (mcg) 0.95 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 1.03 4.12
Choline (mg) 186.8 3.6 0.1 0.2 н/д н/д 5.5 0.4 н/д 1.2 4.5 1.7 0.2 0.1 204.3 817.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.668 0.01 н/д н/д 0.006 н/д 0.015 0.0 н/д н/д 0.007 0.032 н/д н/д 0.739 2.956
Threonine (g) 2.422 0.023 н/д н/д 0.017 н/д 0.034 0.001 н/д н/д 0.015 0.089 н/д н/д 2.601 10.404
Isoleucine (g) 2.951 0.023 н/д н/д 0.017 н/д 0.034 0.001 н/д н/д 0.007 0.155 н/д н/д 3.189 12.756
Leucine (g) 4.26 0.036 н/д н/д 0.031 н/д 0.054 0.001 н/д н/д 0.022 0.239 н/д н/д 4.643 18.572
Lysine (g) 4.816 0.03 н/д н/д 0.017 н/д 0.044 0.001 н/д н/д 0.03 0.207 н/д н/д 5.145 20.58
Methionine (g) 1.559 0.007 н/д н/д 0.006 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.065 н/д н/д 1.647 6.588
Cystine (g) 0.752 0.013 н/д н/д 0.005 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.013 н/д н/д 0.803 3.212
Phenylalanine (g) 2.283 0.02 н/д н/д 0.021 н/д 0.03 0.001 н/д н/д 0.022 0.131 н/д н/д 2.507 10.028
Tyrosine (g) 1.893 0.013 н/д н/д 0.012 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.007 0.12 н/д н/д 2.066 8.264
Valine (g) 2.84 0.026 н/д н/д 0.02 н/д 0.039 0.001 н/д н/д 0.015 0.166 н/д н/д 3.107 12.428
Arginine (g) 3.591 0.033 н/д н/д 0.018 н/д 0.049 0.001 н/д н/д 0.074 0.094 н/д н/д 3.861 15.444
Histidine (g) 1.754 0.013 н/д н/д 0.009 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.007 0.087 н/д н/д 1.89 7.56
Alanine (g) 3.313 0.026 н/д н/д 0.021 н/д 0.039 0.0 н/д н/д 0.015 0.07 н/д н/д 3.485 13.94
Aspartic acid (g) 5.178 0.095 н/д н/д 0.048 н/д 0.143 0.003 н/д н/д 0.067 0.16 н/д н/д 5.694 22.776
Glutamic acid (g) 8.575 0.085 н/д н/д 0.044 н/д 0.128 0.002 н/д н/д 0.193 0.609 н/д н/д 9.637 38.548
Glycine (g) 3.424 0.023 н/д н/д 0.02 н/д 0.034 0.001 н/д н/д 0.022 0.043 н/д н/д 3.567 14.268
Proline (g) 2.645 0.03 н/д н/д 0.017 н/д 0.044 0.001 н/д н/д 0.007 0.281 н/д н/д 3.025 12.1
Serine (g) 2.032 0.026 н/д н/д 0.016 н/д 0.039 0.001 н/д н/д 0.015 0.146 н/д н/д 2.275 9.1
Cholesterol (mg) 178.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 10.5 0.0 0.0 188.676 754.704
Trans Fat (g) 0.334 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.334 1.336
Saturated Fat (g) 7.405 0.007 0.004 0.015 0.023 0.297 0.01 0.003 н/д 0.009 0.03 2.109 0.003 0.008 9.923 39.692
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.179 0.374 1.23 13.8 н/д 0.192 н/д н/д 11.138 н/д н/д 0.357 27.268 109.072
Monounsaturated Fat (g) 10.635 0.003 0.037 0.012 0.004 4.074 0.005 0.002 н/д 0.002 0.007 0.939 0.003 0.074 15.797 63.188
Polyunsaturated (g) 5.457 0.036 0.009 0.038 0.048 0.525 0.054 0.002 н/д 0.021 0.015 0.094 0.002 0.017 6.317 25.268