Рецепт Chicken Chutney Kabab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 278.4g	chillies 32.85g	cumin 0.26g	garam masala 0.45g	mint 12.3g	coriander 30.0g	chillies 49.28g	ginger 1.28g	garlic 0.0g	lemons 23.06g	onions 74.25g	cheese 10.0g	pomegranate 2.8g	cumin 0.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	58.05	0.66	0.05	0.05	0.4	3.71	0.99	0.02	н/д	0.25	0.82	2.49	0.05	0.09	67.63	270.52
Total Fat (g)	25.75	0.07	0.06	0.08	0.09	5.33	0.1	0.01	н/д	0.07	0.07	3.31	0.03	0.12	35.09	140.36
Carbohydrates (g)	0.0	3.11	0.12	0.25	1.03	16.5	4.66	0.23	н/д	2.15	6.93	0.13	0.52	0.23	35.87	143.48
Ash (g)	2.81	0.2	0.02	0.03	0.25	1.81	0.3	0.01	н/д	0.07	0.26	0.39	0.01	0.04	6.19	24.76
Calories (kcal)	478.848	13.14	0.984	1.431	5.412	89.4	19.71	1.023	н/д	6.686	29.7	40.3	2.324	1.969	690.927	2763.708
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.02	н/д	н/д	0.76	3.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.46	н/д	н/д	н/д	1.46	5.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	н/д	н/д	н/д	0.96	3.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	193.38	28.82	0.02	0.04	10.52	2.66	43.23	1.01	н/д	20.51	66.16	3.68	2.18	0.04	372.26	1489.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.68	0.01	0.05	н/д	н/д	2.51	0.02	н/д	0.58	3.15	0.05	0.38	0.01	8.43	33.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	0.1	0.8	12.6	0.7	0.0	н/д	0.6	1.3	0.0	0.1	0.1	16.9	67.6
Calcium (mg)	30.624	5.913	2.444	0.666	24.477	212.7	8.87	0.205	н/д	5.994	17.078	72.1	0.28	4.888	386.238	1544.952
Iron (mg)	2.06	0.39	0.17	0.04	1.46	4.9	0.59	0.01	н/д	0.14	0.16	0.07	0.01	0.35	10.34	41.36
Magnesium (mg)	69.6	8.213	0.961	0.684	7.749	99.0	12.319	0.55	н/д	1.844	7.425	2.8	0.336	1.922	213.402	853.608
Phosphorus (mg)	484.416	15.111	1.31	1.319	7.38	122.7	22.667	0.435	н/д	3.689	21.533	51.2	1.008	2.62	735.386	2941.544
Potassium (mg)	612.48	111.69	4.694	9.063	56.334	380.1	167.535	5.307	н/д	31.816	108.405	9.8	6.608	9.387	1513.218	6052.872
Sodium (mg)	175.392	2.3	0.441	0.135	3.69	10.5	3.449	0.166	н/д	0.461	2.97	62.1	0.084	0.882	262.57	1050.28
Zinc (mg)	2.23	0.1	0.01	0.01	0.13	1.41	0.15	0.0	н/д	0.01	0.13	0.31	0.01	0.03	4.53	18.12
Copper (mg)	0.111	0.056	0.002	0.002	0.03	0.294	0.084	0.003	н/д	0.009	0.03	0.003	0.004	0.005	0.632	2.528
Manganese (mg)	0.056	0.079	0.009	0.009	0.138	0.57	0.118	0.003	н/д	0.007	0.097	0.001	0.003	0.017	1.107	4.428
Selenium (mcg)	46.2	0.2	0.0	0.0	н/д	7.9	0.2	0.0	н/д	0.1	0.4	1.4	0.0	0.0	56.4	225.6
Vitamin A, IU (IU)	231.072	387.302	3.334	187.245	498.642	0.0	580.952	0.0	н/д	5.072	1.485	100.2	0.0	6.668	2001.971	8007.884
Retinol (mcg)	66.816	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	25.8	0.0	0.0	92.616	370.464
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	69.6	19.382	0.168	9.365	24.969	0.0	29.072	0.0	н/д	0.231	0.0	26.5	0.0	0.336	179.622	718.488
Beta Carotene (mcg)	0.0	220.424	2.0	98.28	н/д	н/д	330.635	0.0	н/д	0.692	0.743	8.5	0.0	4.001	665.274	2661.096
Vitamin E (mg)	0.86	0.23	0.01	0.13	н/д	н/д	0.34	0.0	н/д	0.03	0.01	0.03	0.02	0.02	1.69	6.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.2	н/д	н/д	1.2	4.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	238.163	1.176	59.207	н/д	н/д	357.244	0.0	н/д	2.536	2.97	0.0	0.0	2.352	663.647	2654.588
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	79.7	0.0	0.3	1.6	6.3	119.5	0.1	н/д	12.2	5.5	0.0	0.3	0.0	225.6	902.4
Thiamin (mg)	0.167	0.03	0.002	0.001	0.01	0.072	0.044	0.0	н/д	0.009	0.037	0.003	0.002	0.003	0.381	1.524
Riboflavin (mg)	0.251	0.03	0.001	0.004	0.022	0.087	0.044	0.0	н/д	0.005	0.022	0.038	0.001	0.002	0.507	2.028
Niacin (mg)	27.589	0.312	0.012	0.039	0.117	0.639	0.468	0.01	н/д	0.023	0.089	0.008	0.008	0.024	29.339	117.356
Pantothenic acid (mg)	2.227	0.02	н/д	н/д	0.031	н/д	0.03	0.003	н/д	0.044	0.089	0.041	0.011	н/д	2.494	9.976
Vitamin B-6 (mg)	1.476	0.092	0.001	0.011	0.02	н/д	0.138	0.002	н/д	0.018	0.089	0.007	0.002	0.002	1.858	7.432
Folate (mcg)	11.136	7.556	0.026	0.477	12.915	0.0	11.333	0.141	н/д	2.536	14.108	1.8	1.064	0.053	63.144	252.576
Vitamin B-12 (mcg)	0.95	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	1.03	4.12
Choline (mg)	186.8	3.6	0.1	0.2	н/д	н/д	5.5	0.4	н/д	1.2	4.5	1.7	0.2	0.1	204.3	817.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.668	0.01	н/д	н/д	0.006	н/д	0.015	0.0	н/д	н/д	0.007	0.032	н/д	н/д	0.739	2.956
Threonine (g)	2.422	0.023	н/д	н/д	0.017	н/д	0.034	0.001	н/д	н/д	0.015	0.089	н/д	н/д	2.601	10.404
Isoleucine (g)	2.951	0.023	н/д	н/д	0.017	н/д	0.034	0.001	н/д	н/д	0.007	0.155	н/д	н/д	3.189	12.756
Leucine (g)	4.26	0.036	н/д	н/д	0.031	н/д	0.054	0.001	н/д	н/д	0.022	0.239	н/д	н/д	4.643	18.572
Lysine (g)	4.816	0.03	н/д	н/д	0.017	н/д	0.044	0.001	н/д	н/д	0.03	0.207	н/д	н/д	5.145	20.58
Methionine (g)	1.559	0.007	н/д	н/д	0.006	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.065	н/д	н/д	1.647	6.588
Cystine (g)	0.752	0.013	н/д	н/д	0.005	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.803	3.212
Phenylalanine (g)	2.283	0.02	н/д	н/д	0.021	н/д	0.03	0.001	н/д	н/д	0.022	0.131	н/д	н/д	2.507	10.028
Tyrosine (g)	1.893	0.013	н/д	н/д	0.012	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.007	0.12	н/д	н/д	2.066	8.264
Valine (g)	2.84	0.026	н/д	н/д	0.02	н/д	0.039	0.001	н/д	н/д	0.015	0.166	н/д	н/д	3.107	12.428
Arginine (g)	3.591	0.033	н/д	н/д	0.018	н/д	0.049	0.001	н/д	н/д	0.074	0.094	н/д	н/д	3.861	15.444
Histidine (g)	1.754	0.013	н/д	н/д	0.009	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.007	0.087	н/д	н/д	1.89	7.56
Alanine (g)	3.313	0.026	н/д	н/д	0.021	н/д	0.039	0.0	н/д	н/д	0.015	0.07	н/д	н/д	3.485	13.94
Aspartic acid (g)	5.178	0.095	н/д	н/д	0.048	н/д	0.143	0.003	н/д	н/д	0.067	0.16	н/д	н/д	5.694	22.776
Glutamic acid (g)	8.575	0.085	н/д	н/д	0.044	н/д	0.128	0.002	н/д	н/д	0.193	0.609	н/д	н/д	9.637	38.548
Glycine (g)	3.424	0.023	н/д	н/д	0.02	н/д	0.034	0.001	н/д	н/д	0.022	0.043	н/д	н/д	3.567	14.268
Proline (g)	2.645	0.03	н/д	н/д	0.017	н/д	0.044	0.001	н/д	н/д	0.007	0.281	н/д	н/д	3.025	12.1
Serine (g)	2.032	0.026	н/д	н/д	0.016	н/д	0.039	0.001	н/д	н/д	0.015	0.146	н/д	н/д	2.275	9.1
Cholesterol (mg)	178.176	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	10.5	0.0	0.0	188.676	754.704
Trans Fat (g)	0.334	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.334	1.336
Saturated Fat (g)	7.405	0.007	0.004	0.015	0.023	0.297	0.01	0.003	н/д	0.009	0.03	2.109	0.003	0.008	9.923	39.692
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.179	0.374	1.23	13.8	н/д	0.192	н/д	н/д	11.138	н/д	н/д	0.357	27.268	109.072
Monounsaturated Fat (g)	10.635	0.003	0.037	0.012	0.004	4.074	0.005	0.002	н/д	0.002	0.007	0.939	0.003	0.074	15.797	63.188
Polyunsaturated (g)	5.457	0.036	0.009	0.038	0.048	0.525	0.054	0.002	н/д	0.021	0.015	0.094	0.002	0.017	6.317	25.268