Рецепт Chicken Cantonese With Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken
77.11g 		garlic salt
0.35g 		paprika
0.26g 		pepper
0.07g 		oil
3.4g 		onion
16.88g 		peppers
25.22g 		celery
11.24g 		chicken broth
36.97g 		cornstarch
2.0g 		soy sauce
6.0g 		tomatoes
41.41g 		rice
59.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.34 0.06 0.04 0.01 0.0 0.19 0.22 0.08 0.37 0.01 0.38 0.36 1.59 17.64 141.12
Total Fat (g) 11.61 0.0 0.03 0.0 3.4 0.02 0.04 0.02 0.04 0.0 0.0 0.08 0.17 15.42 123.36
Carbohydrates (g) 0.0 0.25 0.15 0.04 0.0 1.58 1.17 0.33 0.15 1.83 0.46 1.62 16.69 24.27 194.16
Ash (g) 0.61 0.01 0.02 0.0 0.0 0.06 0.11 0.08 0.26 0.0 0.92 0.21 0.24 2.52 20.16
Calories (kcal) 165.787 1.162 0.759 0.169 30.056 6.75 5.043 1.798 2.588 7.62 3.18 7.453 77.025 309.389 2475.112
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.17 0.03 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.21 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.33 0.29 0.06 н/д н/д н/д 0.52 н/д 1.21 9.68
Fructose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.22 0.28 0.06 н/д н/д н/д 0.57 н/д 1.14 9.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.89 0.02 0.03 0.01 0.0 15.04 23.67 10.72 36.15 0.17 4.25 39.13 40.55 220.62 1764.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.09 0.03 0.0 0.0 0.72 0.61 0.21 0.0 0.0 0.1 1.09 0.03 2.86 22.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.07 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.56
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.4 0.2 0.1 0.0 0.0 0.5 0.2 2.0 16.0
Calcium (mg) 8.482 0.28 0.465 0.29 0.0 3.881 2.522 4.495 2.218 0.04 1.14 4.141 5.925 33.877 271.016
Iron (mg) 0.69 0.01 0.06 0.02 0.0 0.04 0.09 0.02 0.07 0.01 0.12 0.11 0.71 1.95 15.6
Magnesium (mg) 15.422 0.203 0.486 0.129 0.0 1.688 2.522 1.236 0.37 0.06 2.58 4.555 7.11 36.358 290.864
Phosphorus (mg) 113.352 1.46 0.906 0.115 0.0 4.894 5.043 2.697 4.806 0.26 7.5 9.937 25.478 176.446 1411.568
Potassium (mg) 145.738 3.854 6.153 0.834 0.0 24.638 44.126 29.214 29.574 0.06 13.02 98.13 20.738 416.078 3328.624
Sodium (mg) 53.977 0.091 0.089 0.029 0.0 0.675 0.756 8.989 58.409 0.18 338.22 2.07 0.593 464.078 3712.624
Zinc (mg) 1.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 0.03 0.01 0.03 0.0 0.03 0.07 0.29 1.53 12.24
Copper (mg) 0.039 0.001 0.002 0.001 0.0 0.007 0.018 0.004 0.011 0.001 0.006 0.025 0.041 0.155 1.24
Manganese (mg) 0.015 0.002 0.002 0.004 н/д 0.022 0.03 0.011 0.018 0.001 0.025 0.046 0.278 0.455 3.64
Selenium (mcg) 11.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 4.4 15.9 127.2
Vitamin A, IU (IU) 107.954 0.0 138.429 0.198 0.0 0.338 93.296 50.451 0.0 0.0 0.0 344.904 0.0 735.569 5884.552
Retinol (mcg) 31.615 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.615 252.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.386 0.0 6.922 0.01 0.0 0.0 4.539 2.472 0.0 0.0 0.0 17.39 0.0 63.719 509.752
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 72.657 0.103 0.0 0.169 52.447 30.338 0.0 0.0 0.0 185.908 0.0 341.623 2732.984
Vitamin E (mg) 0.23 0.0 0.08 0.0 0.31 0.0 0.09 0.03 0.0 0.0 0.0 0.22 0.02 1.0 8.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1065.351 0.0 1065.355 8522.84
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 34.537 0.136 0.0 0.675 85.983 31.799 0.0 0.0 0.0 50.928 0.0 204.058 1632.464
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.1 0.2 0.0 0.0 1.2 20.3 0.3 2.6 0.0 0.0 5.3 0.0 31.2 249.6
Thiamin (mg) 0.046 0.002 0.002 0.0 0.0 0.008 0.015 0.002 0.0 0.0 0.002 0.017 0.095 0.189 1.512
Riboflavin (mg) 0.093 0.001 0.005 0.0 0.0 0.005 0.008 0.007 0.004 0.0 0.01 0.008 0.006 0.145 1.16
Niacin (mg) 5.244 0.002 0.04 0.001 0.0 0.02 0.121 0.036 0.189 0.0 0.132 0.244 0.877 6.906 55.248
Pantothenic acid (mg) 0.702 н/д 0.005 н/д 0.0 0.02 0.025 0.028 0.004 0.0 0.018 0.037 0.231 1.07 8.56
Vitamin B-6 (mg) 0.27 0.01 0.011 0.0 0.0 0.02 0.055 0.008 0.004 0.0 0.009 0.033 0.053 0.474 3.792
Folate (mcg) 4.627 0.007 0.278 0.007 0.0 3.206 2.522 4.045 0.0 0.0 0.84 6.211 34.365 56.107 448.856
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 2.0
Choline (mg) 46.0 0.2 0.1 0.0 н/д 1.0 1.4 0.7 н/д 0.0 1.1 2.8 1.2 54.6 436.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.588 32.588 260.704
Tryptophan (g) 0.162 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.001 н/д 0.0 0.005 0.004 0.018 0.195 1.56
Threonine (g) 0.594 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.01 0.002 н/д 0.0 0.015 0.012 0.059 0.698 5.584
Isoleucine (g) 0.709 0.002 н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.002 н/д 0.0 0.018 0.008 0.071 0.818 6.544
Leucine (g) 1.041 0.004 н/д н/д 0.0 0.005 0.01 0.003 н/д 0.001 0.03 0.012 0.13 1.237 9.896
Lysine (g) 1.164 0.002 н/д н/д 0.0 0.007 0.01 0.003 н/д 0.0 0.022 0.012 0.059 1.28 10.24
Methionine (g) 0.378 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.001 н/д 0.0 0.005 0.004 0.036 0.428 3.424
Cystine (g) 0.193 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.007 0.004 0.036 0.242 1.936
Phenylalanine (g) 0.555 0.002 н/д н/д 0.0 0.005 0.023 0.002 н/д 0.0 0.02 0.029 0.083 0.719 5.752
Tyrosine (g) 0.463 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.001 н/д 0.0 0.014 0.004 0.053 0.54 4.32
Valine (g) 0.694 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.01 0.003 н/д 0.0 0.019 0.008 0.095 0.835 6.68
Arginine (g) 0.902 0.006 н/д н/д 0.0 0.017 0.008 0.002 н/д 0.0 0.026 0.008 0.13 1.099 8.792
Histidine (g) 0.416 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.001 н/д 0.0 0.01 0.004 0.036 0.472 3.776
Alanine (g) 0.841 0.001 н/д н/д 0.0 0.003 0.01 0.002 н/д 0.0 0.017 0.012 0.095 0.982 7.856
Aspartic acid (g) 1.28 0.005 н/д н/д 0.0 0.015 0.053 0.013 н/д 0.0 0.04 0.058 0.148 1.613 12.904
Glutamic acid (g) 2.09 0.007 н/д н/д 0.0 0.044 0.048 0.01 н/д 0.001 0.089 0.178 0.308 2.775 22.2
Glycine (g) 0.941 0.002 н/д н/д 0.0 0.005 0.008 0.002 н/д 0.0 0.017 0.008 0.071 1.054 8.432
Proline (g) 0.702 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.002 н/д 0.0 0.028 0.008 0.077 0.825 6.6
Serine (g) 0.509 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.013 0.002 н/д 0.0 0.022 0.012 0.083 0.646 5.168
Cholesterol (mg) 57.833 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.833 462.664
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 3.323 0.0 0.006 0.001 0.253 0.007 0.015 0.004 0.011 0.0 0.001 0.012 0.047 3.681 29.448
Phytosterols (mg) н/д 0.028 0.459 0.061 8.5 2.531 2.269 0.674 н/д н/д н/д 2.898 н/д 17.421 139.368
Monounsaturated Fat (g) 4.812 0.0 0.003 0.001 0.773 0.002 0.003 0.003 0.018 0.0 0.001 0.012 0.053 5.681 45.448
Polyunsaturated (g) 2.491 0.001 0.022 0.001 2.215 0.003 0.015 0.009 0.007 0.001 0.001 0.033 0.047 4.847 38.776