Рецепт Chicken Cantonese With Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	chicken 77.11g	garlic salt 0.35g	paprika 0.26g	pepper 0.07g	oil 3.4g	onion 16.88g	peppers 25.22g	celery 11.24g	chicken broth 36.97g	cornstarch 2.0g	soy sauce 6.0g	tomatoes 41.41g	rice 59.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.34	0.06	0.04	0.01	0.0	0.19	0.22	0.08	0.37	0.01	0.38	0.36	1.59	17.64	141.12
Total Fat (g)	11.61	0.0	0.03	0.0	3.4	0.02	0.04	0.02	0.04	0.0	0.0	0.08	0.17	15.42	123.36
Carbohydrates (g)	0.0	0.25	0.15	0.04	0.0	1.58	1.17	0.33	0.15	1.83	0.46	1.62	16.69	24.27	194.16
Ash (g)	0.61	0.01	0.02	0.0	0.0	0.06	0.11	0.08	0.26	0.0	0.92	0.21	0.24	2.52	20.16
Calories (kcal)	165.787	1.162	0.759	0.169	30.056	6.75	5.043	1.798	2.588	7.62	3.18	7.453	77.025	309.389	2475.112
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.21	1.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.33	0.29	0.06	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	1.21	9.68
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.22	0.28	0.06	н/д	н/д	н/д	0.57	н/д	1.14	9.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	50.89	0.02	0.03	0.01	0.0	15.04	23.67	10.72	36.15	0.17	4.25	39.13	40.55	220.62	1764.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.09	0.03	0.0	0.0	0.72	0.61	0.21	0.0	0.0	0.1	1.09	0.03	2.86	22.88
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.56
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.4	0.2	0.1	0.0	0.0	0.5	0.2	2.0	16.0
Calcium (mg)	8.482	0.28	0.465	0.29	0.0	3.881	2.522	4.495	2.218	0.04	1.14	4.141	5.925	33.877	271.016
Iron (mg)	0.69	0.01	0.06	0.02	0.0	0.04	0.09	0.02	0.07	0.01	0.12	0.11	0.71	1.95	15.6
Magnesium (mg)	15.422	0.203	0.486	0.129	0.0	1.688	2.522	1.236	0.37	0.06	2.58	4.555	7.11	36.358	290.864
Phosphorus (mg)	113.352	1.46	0.906	0.115	0.0	4.894	5.043	2.697	4.806	0.26	7.5	9.937	25.478	176.446	1411.568
Potassium (mg)	145.738	3.854	6.153	0.834	0.0	24.638	44.126	29.214	29.574	0.06	13.02	98.13	20.738	416.078	3328.624
Sodium (mg)	53.977	0.091	0.089	0.029	0.0	0.675	0.756	8.989	58.409	0.18	338.22	2.07	0.593	464.078	3712.624
Zinc (mg)	1.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.03	0.03	0.01	0.03	0.0	0.03	0.07	0.29	1.53	12.24
Copper (mg)	0.039	0.001	0.002	0.001	0.0	0.007	0.018	0.004	0.011	0.001	0.006	0.025	0.041	0.155	1.24
Manganese (mg)	0.015	0.002	0.002	0.004	н/д	0.022	0.03	0.011	0.018	0.001	0.025	0.046	0.278	0.455	3.64
Selenium (mcg)	11.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	4.4	15.9	127.2
Vitamin A, IU (IU)	107.954	0.0	138.429	0.198	0.0	0.338	93.296	50.451	0.0	0.0	0.0	344.904	0.0	735.569	5884.552
Retinol (mcg)	31.615	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.615	252.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	32.386	0.0	6.922	0.01	0.0	0.0	4.539	2.472	0.0	0.0	0.0	17.39	0.0	63.719	509.752
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	72.657	0.103	0.0	0.169	52.447	30.338	0.0	0.0	0.0	185.908	0.0	341.623	2732.984
Vitamin E (mg)	0.23	0.0	0.08	0.0	0.31	0.0	0.09	0.03	0.0	0.0	0.0	0.22	0.02	1.0	8.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1065.351	0.0	1065.355	8522.84
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	34.537	0.136	0.0	0.675	85.983	31.799	0.0	0.0	0.0	50.928	0.0	204.058	1632.464
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.06	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	0.1	0.2	0.0	0.0	1.2	20.3	0.3	2.6	0.0	0.0	5.3	0.0	31.2	249.6
Thiamin (mg)	0.046	0.002	0.002	0.0	0.0	0.008	0.015	0.002	0.0	0.0	0.002	0.017	0.095	0.189	1.512
Riboflavin (mg)	0.093	0.001	0.005	0.0	0.0	0.005	0.008	0.007	0.004	0.0	0.01	0.008	0.006	0.145	1.16
Niacin (mg)	5.244	0.002	0.04	0.001	0.0	0.02	0.121	0.036	0.189	0.0	0.132	0.244	0.877	6.906	55.248
Pantothenic acid (mg)	0.702	н/д	0.005	н/д	0.0	0.02	0.025	0.028	0.004	0.0	0.018	0.037	0.231	1.07	8.56
Vitamin B-6 (mg)	0.27	0.01	0.011	0.0	0.0	0.02	0.055	0.008	0.004	0.0	0.009	0.033	0.053	0.474	3.792
Folate (mcg)	4.627	0.007	0.278	0.007	0.0	3.206	2.522	4.045	0.0	0.0	0.84	6.211	34.365	56.107	448.856
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.25	2.0
Choline (mg)	46.0	0.2	0.1	0.0	н/д	1.0	1.4	0.7	н/д	0.0	1.1	2.8	1.2	54.6	436.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.588	32.588	260.704
Tryptophan (g)	0.162	0.001	н/д	н/д	0.0	0.002	0.003	0.001	н/д	0.0	0.005	0.004	0.018	0.195	1.56
Threonine (g)	0.594	0.002	н/д	н/д	0.0	0.003	0.01	0.002	н/д	0.0	0.015	0.012	0.059	0.698	5.584
Isoleucine (g)	0.709	0.002	н/д	н/д	0.0	0.002	0.005	0.002	н/д	0.0	0.018	0.008	0.071	0.818	6.544
Leucine (g)	1.041	0.004	н/д	н/д	0.0	0.005	0.01	0.003	н/д	0.001	0.03	0.012	0.13	1.237	9.896
Lysine (g)	1.164	0.002	н/д	н/д	0.0	0.007	0.01	0.003	н/д	0.0	0.022	0.012	0.059	1.28	10.24
Methionine (g)	0.378	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.001	н/д	0.0	0.005	0.004	0.036	0.428	3.424
Cystine (g)	0.193	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.0	0.007	0.004	0.036	0.242	1.936
Phenylalanine (g)	0.555	0.002	н/д	н/д	0.0	0.005	0.023	0.002	н/д	0.0	0.02	0.029	0.083	0.719	5.752
Tyrosine (g)	0.463	0.001	н/д	н/д	0.0	0.002	0.003	0.001	н/д	0.0	0.014	0.004	0.053	0.54	4.32
Valine (g)	0.694	0.002	н/д	н/д	0.0	0.003	0.01	0.003	н/д	0.0	0.019	0.008	0.095	0.835	6.68
Arginine (g)	0.902	0.006	н/д	н/д	0.0	0.017	0.008	0.002	н/д	0.0	0.026	0.008	0.13	1.099	8.792
Histidine (g)	0.416	0.001	н/д	н/д	0.0	0.002	0.003	0.001	н/д	0.0	0.01	0.004	0.036	0.472	3.776
Alanine (g)	0.841	0.001	н/д	н/д	0.0	0.003	0.01	0.002	н/д	0.0	0.017	0.012	0.095	0.982	7.856
Aspartic acid (g)	1.28	0.005	н/д	н/д	0.0	0.015	0.053	0.013	н/д	0.0	0.04	0.058	0.148	1.613	12.904
Glutamic acid (g)	2.09	0.007	н/д	н/д	0.0	0.044	0.048	0.01	н/д	0.001	0.089	0.178	0.308	2.775	22.2
Glycine (g)	0.941	0.002	н/д	н/д	0.0	0.005	0.008	0.002	н/д	0.0	0.017	0.008	0.071	1.054	8.432
Proline (g)	0.702	0.001	н/д	н/д	0.0	0.002	0.005	0.002	н/д	0.0	0.028	0.008	0.077	0.825	6.6
Serine (g)	0.509	0.002	н/д	н/д	0.0	0.003	0.013	0.002	н/д	0.0	0.022	0.012	0.083	0.646	5.168
Cholesterol (mg)	57.833	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.833	462.664
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.704
Saturated Fat (g)	3.323	0.0	0.006	0.001	0.253	0.007	0.015	0.004	0.011	0.0	0.001	0.012	0.047	3.681	29.448
Phytosterols (mg)	н/д	0.028	0.459	0.061	8.5	2.531	2.269	0.674	н/д	н/д	н/д	2.898	н/д	17.421	139.368
Monounsaturated Fat (g)	4.812	0.0	0.003	0.001	0.773	0.002	0.003	0.003	0.018	0.0	0.001	0.012	0.053	5.681	45.448
Polyunsaturated (g)	2.491	0.001	0.022	0.001	2.215	0.003	0.015	0.009	0.007	0.001	0.001	0.033	0.047	4.847	38.776