Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 stick Cream cheese
2 egss, beaten
salt and pepper to taste
canola oil for deep frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
chicken breast
278.4g
spinach
244.8g
cream cheese
0.0g
mozzarella cheese
14.13g
garlic
2.8g
flour
125.0g
bread crumbs
108.0g
pepper
0.0g
salt
0.0g
canola oil
0.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 58.05 7.0 н/д 3.67 0.47 12.91 14.42 н/д н/д н/д 96.52 96.52
Total Fat (g) 25.75 0.95 н/д 2.83 0.02 1.23 5.72 н/д н/д н/д 36.51 36.51
Carbohydrates (g) 0.0 8.89 н/д 0.54 2.04 95.39 77.74 н/д н/д н/д 184.59 184.59
Ash (g) 2.81 4.21 н/д н/д 0.09 0.59 3.1 н/д н/д н/д 10.8 10.8
Calories (kcal) 478.848 56.304 н/д 42.673 9.296 455.0 426.6 н/д н/д н/д 1468.721 1468.721
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 64.43 н/д н/д н/д 64.43 64.43
Sucrose (g) н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.17 0.17
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.27 н/д н/д н/д н/д 1.97 н/д н/д н/д 2.23 2.23
Fructose (g) н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д 2.66 н/д н/д н/д 3.02 3.02
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.07 н/д н/д н/д 2.07 2.07
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 193.38 223.75 н/д 6.56 0.18 14.9 7.03 н/д н/д н/д 445.8 445.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.03 н/д 0.08 0.68 0.34 6.7 н/д н/д н/д 8.83 8.83
Galactose (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.24 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 5.4 н/д 0.0 0.3 3.4 4.9 н/д н/д н/д 13.9 13.9
Calcium (mg) 30.624 242.352 н/д 103.29 2.24 18.75 197.64 н/д н/д н/д 594.896 594.896
Iron (mg) 2.06 6.63 н/д 0.04 0.08 5.8 5.22 н/д н/д н/д 19.82 19.82
Magnesium (mg) 69.6 193.392 н/д 3.674 1.624 27.5 46.44 н/д н/д н/д 342.23 342.23
Phosphorus (mg) 484.416 119.952 н/д 74.041 11.676 135.0 178.2 н/д н/д н/д 1003.285 1003.285
Potassium (mg) 612.48 1365.984 н/д 13.424 30.828 133.75 211.68 н/д н/д н/д 2368.146 2368.146
Sodium (mg) 175.392 193.392 н/д 74.606 0.728 2.5 790.56 н/д н/д н/д 1237.178 1237.178
Zinc (mg) 2.23 1.3 н/д 0.44 0.07 0.88 1.57 н/д н/д н/д 6.48 6.48
Copper (mg) 0.111 0.318 н/д 0.004 0.004 0.175 0.281 н/д н/д н/д 0.894 0.894
Manganese (mg) 0.056 2.203 н/д н/д 0.015 0.85 0.994 н/д н/д н/д 4.118 4.118
Selenium (mcg) 46.2 2.4 н/д 2.3 1.1 42.4 27.2 н/д н/д н/д 121.6 121.6
Vitamin A, IU (IU) 231.072 22954.896 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 23185.968 23185.968
Retinol (mcg) 66.816 0.0 н/д 22.043 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 88.859 88.859
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.6 1148.112 н/д 22.608 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1240.32 1240.32
Beta Carotene (mcg) 0.0 13772.448 н/д 7.206 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 13779.654 13779.654
Vitamin E (mg) 0.86 4.97 н/д 0.05 0.02 0.08 0.09 н/д н/д н/д 6.06 6.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 29860.704 н/д 0.0 0.0 22.5 0.0 н/д н/д н/д 29883.204 29883.204
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 0.04 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.44 н/д н/д 0.0 0.48 0.82 н/д н/д н/д 1.82 1.82
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.19 н/д н/д н/д 0.22 0.22
Vitamin C (mg) 0.0 68.8 н/д 0.0 0.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 69.3 69.3
Thiamin (mg) 0.167 0.196 н/д 0.014 0.013 0.988 1.048 н/д н/д н/д 2.425 2.425
Riboflavin (mg) 0.251 0.465 н/д 0.047 0.004 0.613 0.432 н/д н/д н/д 1.811 1.811
Niacin (mg) 27.589 1.763 н/д 0.017 0.019 7.375 7.16 н/д н/д н/д 43.924 43.924
Pantothenic acid (mg) 2.227 0.171 н/д н/д н/д 0.55 0.594 н/д н/д н/д 3.543 3.543
Vitamin B-6 (mg) 1.476 0.49 н/д 0.011 0.082 0.05 0.13 н/д н/д н/д 2.238 2.238
Folate (mcg) 11.136 474.912 н/д 1.413 0.056 228.75 115.56 н/д н/д н/д 831.827 831.827
Vitamin B-12 (mcg) 0.95 0.0 н/д 0.33 0.0 0.0 0.38 н/д н/д н/д 1.65 1.65
Choline (mg) 186.8 44.1 н/д 2.0 1.9 13.0 15.8 н/д н/д н/д 263.5 263.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 192.5 88.56 н/д н/д н/д 281.06 281.06
Tryptophan (g) 0.668 0.098 н/д н/д 0.006 0.163 0.173 н/д н/д н/д 1.108 1.108
Threonine (g) 2.422 0.294 н/д н/д 0.013 0.35 0.464 н/д н/д н/д 3.543 3.543
Isoleucine (g) 2.951 0.367 н/д н/д 0.018 0.45 0.583 н/д н/д н/д 4.37 4.37
Leucine (g) 4.26 0.539 н/д н/д 0.029 0.888 1.037 н/д н/д н/д 6.751 6.751
Lysine (g) 4.816 0.416 н/д н/д 0.016 0.288 0.464 н/д н/д н/д 6.001 6.001
Methionine (g) 1.559 0.122 н/д н/д 0.01 0.225 0.248 н/д н/д н/д 2.164 2.164
Cystine (g) 0.752 0.098 н/д н/д 0.005 0.275 0.302 н/д н/д н/д 1.432 1.432
Phenylalanine (g) 2.283 0.318 н/д н/д 0.013 0.65 0.713 н/д н/д н/д 3.977 3.977
Tyrosine (g) 1.893 0.269 н/д н/д 0.006 0.388 0.432 н/д н/д н/д 2.988 2.988
Valine (g) 2.84 0.392 н/д н/д 0.02 0.525 0.648 н/д н/д н/д 4.424 4.424
Arginine (g) 3.591 0.392 н/д н/д 0.047 0.525 0.594 н/д н/д н/д 5.149 5.149
Histidine (g) 1.754 0.147 н/д н/д 0.009 0.288 0.324 н/д н/д н/д 2.521 2.521
Alanine (g) 3.313 0.343 н/д н/д 0.01 0.413 0.518 н/д н/д н/д 4.596 4.596
Aspartic acid (g) 5.178 0.588 н/д н/д 0.036 0.55 0.832 н/д н/д н/д 7.183 7.183
Glutamic acid (g) 8.575 0.832 н/д н/д 0.06 4.35 4.45 н/д н/д н/д 18.266 18.266
Glycine (g) 3.424 0.318 н/д н/д 0.015 0.463 0.529 н/д н/д н/д 4.749 4.749
Proline (g) 2.645 0.269 н/д н/д 0.007 1.5 1.48 н/д н/д н/д 5.901 5.901
Serine (g) 2.032 0.245 н/д н/д 0.014 0.65 0.713 н/д н/д н/д 3.654 3.654
Cholesterol (mg) 178.176 0.0 н/д 7.63 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 185.806 185.806
Trans Fat (g) 0.334 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.334 0.334
Saturated Fat (g) 7.405 0.147 н/д 1.537 0.004 0.2 1.296 н/д н/д н/д 10.59 10.59
Phytosterols (mg) н/д 22.032 н/д н/д 0.224 н/д 8.64 н/д н/д н/д 30.896 30.896
Monounsaturated Fat (g) 10.635 0.024 н/д 0.685 0.001 0.113 1.102 н/д н/д н/д 12.559 12.559
Polyunsaturated (g) 5.457 0.416 н/д 0.072 0.011 0.513 2.225 н/д н/д н/д 8.693 8.693