Рецепт Chicken Breast with Spinach and Cream Cheese Filling - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 278.4g	spinach 244.8g	cream cheese 0.0g	mozzarella cheese 14.13g	garlic 2.8g	flour 125.0g	bread crumbs 108.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	canola oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	58.05	7.0	н/д	3.67	0.47	12.91	14.42	н/д	н/д	н/д	96.52	96.52
Total Fat (g)	25.75	0.95	н/д	2.83	0.02	1.23	5.72	н/д	н/д	н/д	36.51	36.51
Carbohydrates (g)	0.0	8.89	н/д	0.54	2.04	95.39	77.74	н/д	н/д	н/д	184.59	184.59
Ash (g)	2.81	4.21	н/д	н/д	0.09	0.59	3.1	н/д	н/д	н/д	10.8	10.8
Calories (kcal)	478.848	56.304	н/д	42.673	9.296	455.0	426.6	н/д	н/д	н/д	1468.721	1468.721
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.43	н/д	н/д	н/д	64.43	64.43
Sucrose (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	1.97	н/д	н/д	н/д	2.23	2.23
Fructose (g)	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	н/д	3.02	3.02
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	193.38	223.75	н/д	6.56	0.18	14.9	7.03	н/д	н/д	н/д	445.8	445.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.03	н/д	0.08	0.68	0.34	6.7	н/д	н/д	н/д	8.83	8.83
Galactose (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Dietary Fiber (g)	0.0	5.4	н/д	0.0	0.3	3.4	4.9	н/д	н/д	н/д	13.9	13.9
Calcium (mg)	30.624	242.352	н/д	103.29	2.24	18.75	197.64	н/д	н/д	н/д	594.896	594.896
Iron (mg)	2.06	6.63	н/д	0.04	0.08	5.8	5.22	н/д	н/д	н/д	19.82	19.82
Magnesium (mg)	69.6	193.392	н/д	3.674	1.624	27.5	46.44	н/д	н/д	н/д	342.23	342.23
Phosphorus (mg)	484.416	119.952	н/д	74.041	11.676	135.0	178.2	н/д	н/д	н/д	1003.285	1003.285
Potassium (mg)	612.48	1365.984	н/д	13.424	30.828	133.75	211.68	н/д	н/д	н/д	2368.146	2368.146
Sodium (mg)	175.392	193.392	н/д	74.606	0.728	2.5	790.56	н/д	н/д	н/д	1237.178	1237.178
Zinc (mg)	2.23	1.3	н/д	0.44	0.07	0.88	1.57	н/д	н/д	н/д	6.48	6.48
Copper (mg)	0.111	0.318	н/д	0.004	0.004	0.175	0.281	н/д	н/д	н/д	0.894	0.894
Manganese (mg)	0.056	2.203	н/д	н/д	0.015	0.85	0.994	н/д	н/д	н/д	4.118	4.118
Selenium (mcg)	46.2	2.4	н/д	2.3	1.1	42.4	27.2	н/д	н/д	н/д	121.6	121.6
Vitamin A, IU (IU)	231.072	22954.896	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	23185.968	23185.968
Retinol (mcg)	66.816	0.0	н/д	22.043	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	88.859	88.859
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	69.6	1148.112	н/д	22.608	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1240.32	1240.32
Beta Carotene (mcg)	0.0	13772.448	н/д	7.206	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	13779.654	13779.654
Vitamin E (mg)	0.86	4.97	н/д	0.05	0.02	0.08	0.09	н/д	н/д	н/д	6.06	6.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	29860.704	н/д	0.0	0.0	22.5	0.0	н/д	н/д	н/д	29883.204	29883.204
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.09	0.04	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	0.44	н/д	н/д	0.0	0.48	0.82	н/д	н/д	н/д	1.82	1.82
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.19	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Vitamin C (mg)	0.0	68.8	н/д	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	69.3	69.3
Thiamin (mg)	0.167	0.196	н/д	0.014	0.013	0.988	1.048	н/д	н/д	н/д	2.425	2.425
Riboflavin (mg)	0.251	0.465	н/д	0.047	0.004	0.613	0.432	н/д	н/д	н/д	1.811	1.811
Niacin (mg)	27.589	1.763	н/д	0.017	0.019	7.375	7.16	н/д	н/д	н/д	43.924	43.924
Pantothenic acid (mg)	2.227	0.171	н/д	н/д	н/д	0.55	0.594	н/д	н/д	н/д	3.543	3.543
Vitamin B-6 (mg)	1.476	0.49	н/д	0.011	0.082	0.05	0.13	н/д	н/д	н/д	2.238	2.238
Folate (mcg)	11.136	474.912	н/д	1.413	0.056	228.75	115.56	н/д	н/д	н/д	831.827	831.827
Vitamin B-12 (mcg)	0.95	0.0	н/д	0.33	0.0	0.0	0.38	н/д	н/д	н/д	1.65	1.65
Choline (mg)	186.8	44.1	н/д	2.0	1.9	13.0	15.8	н/д	н/д	н/д	263.5	263.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	192.5	88.56	н/д	н/д	н/д	281.06	281.06
Tryptophan (g)	0.668	0.098	н/д	н/д	0.006	0.163	0.173	н/д	н/д	н/д	1.108	1.108
Threonine (g)	2.422	0.294	н/д	н/д	0.013	0.35	0.464	н/д	н/д	н/д	3.543	3.543
Isoleucine (g)	2.951	0.367	н/д	н/д	0.018	0.45	0.583	н/д	н/д	н/д	4.37	4.37
Leucine (g)	4.26	0.539	н/д	н/д	0.029	0.888	1.037	н/д	н/д	н/д	6.751	6.751
Lysine (g)	4.816	0.416	н/д	н/д	0.016	0.288	0.464	н/д	н/д	н/д	6.001	6.001
Methionine (g)	1.559	0.122	н/д	н/д	0.01	0.225	0.248	н/д	н/д	н/д	2.164	2.164
Cystine (g)	0.752	0.098	н/д	н/д	0.005	0.275	0.302	н/д	н/д	н/д	1.432	1.432
Phenylalanine (g)	2.283	0.318	н/д	н/д	0.013	0.65	0.713	н/д	н/д	н/д	3.977	3.977
Tyrosine (g)	1.893	0.269	н/д	н/д	0.006	0.388	0.432	н/д	н/д	н/д	2.988	2.988
Valine (g)	2.84	0.392	н/д	н/д	0.02	0.525	0.648	н/д	н/д	н/д	4.424	4.424
Arginine (g)	3.591	0.392	н/д	н/д	0.047	0.525	0.594	н/д	н/д	н/д	5.149	5.149
Histidine (g)	1.754	0.147	н/д	н/д	0.009	0.288	0.324	н/д	н/д	н/д	2.521	2.521
Alanine (g)	3.313	0.343	н/д	н/д	0.01	0.413	0.518	н/д	н/д	н/д	4.596	4.596
Aspartic acid (g)	5.178	0.588	н/д	н/д	0.036	0.55	0.832	н/д	н/д	н/д	7.183	7.183
Glutamic acid (g)	8.575	0.832	н/д	н/д	0.06	4.35	4.45	н/д	н/д	н/д	18.266	18.266
Glycine (g)	3.424	0.318	н/д	н/д	0.015	0.463	0.529	н/д	н/д	н/д	4.749	4.749
Proline (g)	2.645	0.269	н/д	н/д	0.007	1.5	1.48	н/д	н/д	н/д	5.901	5.901
Serine (g)	2.032	0.245	н/д	н/д	0.014	0.65	0.713	н/д	н/д	н/д	3.654	3.654
Cholesterol (mg)	178.176	0.0	н/д	7.63	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	185.806	185.806
Trans Fat (g)	0.334	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Saturated Fat (g)	7.405	0.147	н/д	1.537	0.004	0.2	1.296	н/д	н/д	н/д	10.59	10.59
Phytosterols (mg)	н/д	22.032	н/д	н/д	0.224	н/д	8.64	н/д	н/д	н/д	30.896	30.896
Monounsaturated Fat (g)	10.635	0.024	н/д	0.685	0.001	0.113	1.102	н/д	н/д	н/д	12.559	12.559
Polyunsaturated (g)	5.457	0.416	н/д	0.072	0.011	0.513	2.225	н/д	н/д	н/д	8.693	8.693