Рецепт Chicken Breast with Spinach and Cream Cheese Filling - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
chicken breast
278.4g |
spinach
244.8g |
cream cheese
0.0g |
mozzarella cheese
14.13g |
garlic
2.8g |
flour
125.0g |
bread crumbs
108.0g |
pepper
0.0g |
salt
0.0g |
canola oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 58.05 | 7.0 | н/д | 3.67 | 0.47 | 12.91 | 14.42 | н/д | н/д | н/д | 96.52 | 96.52 |
Total Fat (g) | 25.75 | 0.95 | н/д | 2.83 | 0.02 | 1.23 | 5.72 | н/д | н/д | н/д | 36.51 | 36.51 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 8.89 | н/д | 0.54 | 2.04 | 95.39 | 77.74 | н/д | н/д | н/д | 184.59 | 184.59 |
Ash (g) | 2.81 | 4.21 | н/д | н/д | 0.09 | 0.59 | 3.1 | н/д | н/д | н/д | 10.8 | 10.8 |
Calories (kcal) | 478.848 | 56.304 | н/д | 42.673 | 9.296 | 455.0 | 426.6 | н/д | н/д | н/д | 1468.721 | 1468.721 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 64.43 | н/д | н/д | н/д | 64.43 | 64.43 |
Sucrose (g) | н/д | 0.17 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.17 | 0.17 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 0.27 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.97 | н/д | н/д | н/д | 2.23 | 2.23 |
Fructose (g) | н/д | 0.37 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.66 | н/д | н/д | н/д | 3.02 | 3.02 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.07 | н/д | н/д | н/д | 2.07 | 2.07 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 193.38 | 223.75 | н/д | 6.56 | 0.18 | 14.9 | 7.03 | н/д | н/д | н/д | 445.8 | 445.8 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 1.03 | н/д | 0.08 | 0.68 | 0.34 | 6.7 | н/д | н/д | н/д | 8.83 | 8.83 |
Galactose (g) | н/д | 0.24 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.24 | 0.24 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 5.4 | н/д | 0.0 | 0.3 | 3.4 | 4.9 | н/д | н/д | н/д | 13.9 | 13.9 |
Calcium (mg) | 30.624 | 242.352 | н/д | 103.29 | 2.24 | 18.75 | 197.64 | н/д | н/д | н/д | 594.896 | 594.896 |
Iron (mg) | 2.06 | 6.63 | н/д | 0.04 | 0.08 | 5.8 | 5.22 | н/д | н/д | н/д | 19.82 | 19.82 |
Magnesium (mg) | 69.6 | 193.392 | н/д | 3.674 | 1.624 | 27.5 | 46.44 | н/д | н/д | н/д | 342.23 | 342.23 |
Phosphorus (mg) | 484.416 | 119.952 | н/д | 74.041 | 11.676 | 135.0 | 178.2 | н/д | н/д | н/д | 1003.285 | 1003.285 |
Potassium (mg) | 612.48 | 1365.984 | н/д | 13.424 | 30.828 | 133.75 | 211.68 | н/д | н/д | н/д | 2368.146 | 2368.146 |
Sodium (mg) | 175.392 | 193.392 | н/д | 74.606 | 0.728 | 2.5 | 790.56 | н/д | н/д | н/д | 1237.178 | 1237.178 |
Zinc (mg) | 2.23 | 1.3 | н/д | 0.44 | 0.07 | 0.88 | 1.57 | н/д | н/д | н/д | 6.48 | 6.48 |
Copper (mg) | 0.111 | 0.318 | н/д | 0.004 | 0.004 | 0.175 | 0.281 | н/д | н/д | н/д | 0.894 | 0.894 |
Manganese (mg) | 0.056 | 2.203 | н/д | н/д | 0.015 | 0.85 | 0.994 | н/д | н/д | н/д | 4.118 | 4.118 |
Selenium (mcg) | 46.2 | 2.4 | н/д | 2.3 | 1.1 | 42.4 | 27.2 | н/д | н/д | н/д | 121.6 | 121.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 231.072 | 22954.896 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 23185.968 | 23185.968 |
Retinol (mcg) | 66.816 | 0.0 | н/д | 22.043 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 88.859 | 88.859 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 69.6 | 1148.112 | н/д | 22.608 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 1240.32 | 1240.32 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 13772.448 | н/д | 7.206 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 13779.654 | 13779.654 |
Vitamin E (mg) | 0.86 | 4.97 | н/д | 0.05 | 0.02 | 0.08 | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 6.06 | 6.06 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 29860.704 | н/д | 0.0 | 0.0 | 22.5 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 29883.204 | 29883.204 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.09 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 0.13 | 0.13 |
Tocopherol, gamma (mg) | 0.08 | 0.44 | н/д | н/д | 0.0 | 0.48 | 0.82 | н/д | н/д | н/д | 1.82 | 1.82 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.03 | 0.19 | н/д | н/д | н/д | 0.22 | 0.22 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 68.8 | н/д | 0.0 | 0.5 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 69.3 | 69.3 |
Thiamin (mg) | 0.167 | 0.196 | н/д | 0.014 | 0.013 | 0.988 | 1.048 | н/д | н/д | н/д | 2.425 | 2.425 |
Riboflavin (mg) | 0.251 | 0.465 | н/д | 0.047 | 0.004 | 0.613 | 0.432 | н/д | н/д | н/д | 1.811 | 1.811 |
Niacin (mg) | 27.589 | 1.763 | н/д | 0.017 | 0.019 | 7.375 | 7.16 | н/д | н/д | н/д | 43.924 | 43.924 |
Pantothenic acid (mg) | 2.227 | 0.171 | н/д | н/д | н/д | 0.55 | 0.594 | н/д | н/д | н/д | 3.543 | 3.543 |
Vitamin B-6 (mg) | 1.476 | 0.49 | н/д | 0.011 | 0.082 | 0.05 | 0.13 | н/д | н/д | н/д | 2.238 | 2.238 |
Folate (mcg) | 11.136 | 474.912 | н/д | 1.413 | 0.056 | 228.75 | 115.56 | н/д | н/д | н/д | 831.827 | 831.827 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.95 | 0.0 | н/д | 0.33 | 0.0 | 0.0 | 0.38 | н/д | н/д | н/д | 1.65 | 1.65 |
Choline (mg) | 186.8 | 44.1 | н/д | 2.0 | 1.9 | 13.0 | 15.8 | н/д | н/д | н/д | 263.5 | 263.5 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 192.5 | 88.56 | н/д | н/д | н/д | 281.06 | 281.06 |
Tryptophan (g) | 0.668 | 0.098 | н/д | н/д | 0.006 | 0.163 | 0.173 | н/д | н/д | н/д | 1.108 | 1.108 |
Threonine (g) | 2.422 | 0.294 | н/д | н/д | 0.013 | 0.35 | 0.464 | н/д | н/д | н/д | 3.543 | 3.543 |
Isoleucine (g) | 2.951 | 0.367 | н/д | н/д | 0.018 | 0.45 | 0.583 | н/д | н/д | н/д | 4.37 | 4.37 |
Leucine (g) | 4.26 | 0.539 | н/д | н/д | 0.029 | 0.888 | 1.037 | н/д | н/д | н/д | 6.751 | 6.751 |
Lysine (g) | 4.816 | 0.416 | н/д | н/д | 0.016 | 0.288 | 0.464 | н/д | н/д | н/д | 6.001 | 6.001 |
Methionine (g) | 1.559 | 0.122 | н/д | н/д | 0.01 | 0.225 | 0.248 | н/д | н/д | н/д | 2.164 | 2.164 |
Cystine (g) | 0.752 | 0.098 | н/д | н/д | 0.005 | 0.275 | 0.302 | н/д | н/д | н/д | 1.432 | 1.432 |
Phenylalanine (g) | 2.283 | 0.318 | н/д | н/д | 0.013 | 0.65 | 0.713 | н/д | н/д | н/д | 3.977 | 3.977 |
Tyrosine (g) | 1.893 | 0.269 | н/д | н/д | 0.006 | 0.388 | 0.432 | н/д | н/д | н/д | 2.988 | 2.988 |
Valine (g) | 2.84 | 0.392 | н/д | н/д | 0.02 | 0.525 | 0.648 | н/д | н/д | н/д | 4.424 | 4.424 |
Arginine (g) | 3.591 | 0.392 | н/д | н/д | 0.047 | 0.525 | 0.594 | н/д | н/д | н/д | 5.149 | 5.149 |
Histidine (g) | 1.754 | 0.147 | н/д | н/д | 0.009 | 0.288 | 0.324 | н/д | н/д | н/д | 2.521 | 2.521 |
Alanine (g) | 3.313 | 0.343 | н/д | н/д | 0.01 | 0.413 | 0.518 | н/д | н/д | н/д | 4.596 | 4.596 |
Aspartic acid (g) | 5.178 | 0.588 | н/д | н/д | 0.036 | 0.55 | 0.832 | н/д | н/д | н/д | 7.183 | 7.183 |
Glutamic acid (g) | 8.575 | 0.832 | н/д | н/д | 0.06 | 4.35 | 4.45 | н/д | н/д | н/д | 18.266 | 18.266 |
Glycine (g) | 3.424 | 0.318 | н/д | н/д | 0.015 | 0.463 | 0.529 | н/д | н/д | н/д | 4.749 | 4.749 |
Proline (g) | 2.645 | 0.269 | н/д | н/д | 0.007 | 1.5 | 1.48 | н/д | н/д | н/д | 5.901 | 5.901 |
Serine (g) | 2.032 | 0.245 | н/д | н/д | 0.014 | 0.65 | 0.713 | н/д | н/д | н/д | 3.654 | 3.654 |
Cholesterol (mg) | 178.176 | 0.0 | н/д | 7.63 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 185.806 | 185.806 |
Trans Fat (g) | 0.334 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.334 | 0.334 |
Saturated Fat (g) | 7.405 | 0.147 | н/д | 1.537 | 0.004 | 0.2 | 1.296 | н/д | н/д | н/д | 10.59 | 10.59 |
Phytosterols (mg) | н/д | 22.032 | н/д | н/д | 0.224 | н/д | 8.64 | н/д | н/д | н/д | 30.896 | 30.896 |
Monounsaturated Fat (g) | 10.635 | 0.024 | н/д | 0.685 | 0.001 | 0.113 | 1.102 | н/д | н/д | н/д | 12.559 | 12.559 |
Polyunsaturated (g) | 5.457 | 0.416 | н/д | 0.072 | 0.011 | 0.513 | 2.225 | н/д | н/д | н/д | 8.693 | 8.693 |