Рецепт Chicken And Vegetable Chowder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breast
49.14g 		broccoli cuts
28.82g 		sodium chicken broth
49.67g 		cream of potato soup
50.83g 		carrots
18.99g 		mushrooms
2.91g 		onion
12.0g 		kernel corn
7.52g 		garlic
0.87g 		thyme
0.08g 		half
13.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.35 0.81 0.99 0.71 0.18 0.09 0.13 0.25 0.06 0.01 0.4 14.96 89.76
Total Fat (g) 0.61 0.11 0.3 0.96 0.05 0.01 0.01 0.06 0.0 0.01 1.55 3.65 21.9
Carbohydrates (g) 0.0 1.91 0.6 4.65 1.82 0.1 1.12 1.77 0.29 0.05 0.58 12.88 77.28
Ash (g) 0.5 0.25 н/д 1.12 0.18 0.02 0.04 0.05 0.01 0.01 0.09 2.29 13.74
Calories (kcal) 54.053 9.8 7.947 29.992 7.785 0.64 4.8 7.366 1.296 0.23 17.479 141.387 848.322
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.27 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.27 1.62
Sucrose (g) н/д 0.03 н/д н/д 0.68 0.0 0.12 0.18 н/д н/д н/д 1.01 6.06
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.14 н/д н/д 0.11 0.04 0.24 0.04 н/д н/д н/д 0.58 3.48
Fructose (g) н/д 0.2 н/д н/д 0.1 0.0 0.15 0.04 н/д н/д н/д 0.5 3.0
Lactose (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.36
Maltose (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 36.74 25.74 47.68 43.41 16.76 2.69 10.69 5.4 0.51 0.01 10.83 200.45 1202.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.49 0.06 0.86 0.9 0.05 0.51 0.28 0.01 0.0 0.02 3.19 19.14
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.0 0.2 0.5 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 2.0 12.0
Calcium (mg) 5.405 13.547 1.987 8.133 6.266 0.087 2.76 0.301 1.575 1.575 14.117 55.752 334.512
Iron (mg) 0.35 0.21 0.1 0.19 0.06 0.01 0.03 0.05 0.01 0.1 0.01 1.14 6.84
Magnesium (mg) 13.759 6.053 0.497 0.508 2.278 0.262 1.2 2.405 0.218 0.183 1.345 28.708 172.248
Phosphorus (mg) 96.312 19.023 14.9 18.808 6.645 2.503 3.48 6.539 1.331 0.168 12.773 182.482 1094.892
Potassium (mg) 125.304 91.079 42.713 55.408 60.757 9.254 17.52 22.099 3.489 0.678 17.479 445.781 2674.686
Sodium (mg) 31.94 9.511 14.9 323.808 13.101 0.146 0.48 0.376 0.148 0.046 5.512 399.968 2399.808
Zinc (mg) 0.39 0.12 0.05 0.25 0.05 0.02 0.02 0.05 0.01 0.01 0.07 1.03 6.18
Copper (mg) 0.02 0.014 0.025 0.102 0.009 0.009 0.005 0.004 0.003 0.001 0.001 0.193 1.158
Manganese (mg) 0.01 0.061 н/д 0.153 0.027 0.001 0.016 0.012 0.015 0.007 0.0 0.3 1.8
Selenium (mcg) 8.7 0.7 0.0 1.0 0.0 0.3 0.1 0.1 0.1 0.0 0.2 11.2 67.2
Vitamin A, IU (IU) 10.319 179.564 н/д 34.567 3171.913 0.0 0.24 18.341 0.078 3.167 47.595 3465.783 20794.698
Retinol (mcg) 2.948 0.0 0.0 9.658 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.773 25.379 152.274
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.948 8.935 0.0 9.658 158.539 0.0 0.0 0.902 0.0 0.158 13.042 194.182 1165.092
Beta Carotene (mcg) 0.0 104.049 0.0 2.033 1573.045 0.0 0.12 4.585 0.044 1.887 2.958 1688.721 10132.326
Vitamin E (mg) 0.06 0.22 0.0 0.04 0.13 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.04 0.51 3.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.524 н/д н/д н/д н/д н/д 0.524 3.144
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 404.38 0.0 2.542 48.606 0.0 0.48 67.424 0.139 0.718 0.0 524.289 3145.734
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.05 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 25.7 0.0 0.0 1.1 0.1 0.9 0.5 0.3 0.0 0.1 29.3 175.8
Thiamin (mg) 0.034 0.02 0.0 0.015 0.013 0.002 0.006 0.008 0.002 0.0 0.005 0.107 0.642
Riboflavin (mg) 0.044 0.035 0.015 0.015 0.011 0.012 0.004 0.007 0.001 0.0 0.02 0.164 0.984
Niacin (mg) 5.499 0.184 0.68 0.219 0.186 0.105 0.014 0.126 0.006 0.004 0.011 7.035 42.21
Pantothenic acid (mg) 0.403 0.164 н/д 0.356 0.051 0.044 0.014 0.022 0.005 н/д 0.039 1.098 6.588
Vitamin B-6 (mg) 0.27 0.052 0.005 0.015 0.027 0.003 0.014 0.014 0.011 0.0 0.005 0.416 2.496
Folate (mcg) 1.966 18.158 0.0 1.017 3.607 0.466 2.28 3.007 0.026 0.228 0.403 31.158 186.948
Vitamin B-12 (mcg) 0.19 0.0 0.05 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.3 1.8
Choline (mg) 36.1 5.4 1.5 4.4 1.7 0.5 0.7 н/д 0.2 0.0 2.5 53.1 318.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.133 0.009 н/д 0.01 0.002 0.001 0.001 0.002 0.001 0.0 0.005 0.163 0.978
Threonine (g) 0.482 0.026 н/д 0.025 0.036 0.003 0.002 0.01 0.001 0.0 0.017 0.603 3.618
Isoleucine (g) 0.599 0.023 н/д 0.031 0.015 0.002 0.001 0.01 0.002 0.0 0.024 0.708 4.248
Leucine (g) 0.85 0.037 н/д 0.046 0.019 0.003 0.004 0.026 0.003 0.0 0.039 1.028 6.168
Lysine (g) 0.963 0.04 н/д 0.036 0.019 0.003 0.005 0.011 0.002 0.0 0.032 1.111 6.666
Methionine (g) 0.314 0.012 н/д 0.01 0.004 0.001 0.0 0.005 0.001 н/д 0.009 0.356 2.136
Cystine (g) 0.147 0.009 н/д 0.01 0.015 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д 0.004 0.189 1.134
Phenylalanine (g) 0.452 0.035 н/д 0.036 0.011 0.003 0.004 0.011 0.002 н/д 0.019 0.572 3.432
Tyrosine (g) 0.383 0.014 н/д 0.025 0.008 0.001 0.001 0.01 0.001 н/д 0.019 0.462 2.772
Valine (g) 0.565 0.037 н/д 0.036 0.013 0.007 0.002 0.014 0.003 0.0 0.027 0.705 4.23
Arginine (g) 0.683 0.055 н/д 0.031 0.017 0.002 0.012 0.01 0.005 н/д 0.015 0.83 4.98
Histidine (g) 0.354 0.017 н/д 0.015 0.008 0.002 0.001 0.007 0.001 н/д 0.011 0.415 2.49
Alanine (g) 0.619 0.029 н/д 0.02 0.021 0.006 0.002 0.023 0.001 н/д 0.013 0.735 4.41
Aspartic acid (g) 1.012 0.095 н/д 0.102 0.036 0.006 0.011 0.019 0.004 н/д 0.031 1.316 7.896
Glutamic acid (g) 1.7 0.156 н/д 0.168 0.07 0.01 0.031 0.049 0.007 н/д 0.083 2.274 13.644
Glycine (g) 0.555 0.026 н/д 0.02 0.009 0.003 0.004 0.01 0.002 н/д 0.008 0.637 3.822
Proline (g) 0.467 0.032 н/д 0.051 0.009 0.002 0.001 0.023 0.001 н/д 0.039 0.625 3.75
Serine (g) 0.388 0.035 н/д 0.036 0.009 0.003 0.002 0.012 0.002 н/д 0.022 0.508 3.048
Cholesterol (mg) 28.501 0.0 0.0 2.542 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.975 36.017 216.102
Trans Fat (g) 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.09
Saturated Fat (g) 0.162 0.012 0.089 0.493 0.008 0.001 0.005 0.009 0.001 0.002 0.963 1.744 10.464
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.8 н/д н/д 0.136 н/д 1.936 11.616
Monounsaturated Fat (g) 0.147 0.003 0.134 0.224 0.002 0.0 0.001 0.017 0.0 0.0 0.446 0.975 5.85
Polyunsaturated (g) 0.138 0.012 0.065 0.168 0.023 0.004 0.002 0.028 0.002 0.001 0.058 0.499 2.994